Yoga Restaurativo para espalda baja. Hoy hacemos una practica amigable y restauradora. El yoga restaurativo es increíble para todos, gente activa, sedentaria, mayores y/o jóvenes pueden beneficiarse de estas prácticas, sobre todo el sistema nervioso se beneficia de estas rutinas. Hoy día la carga de la mente se ve reflejada en tensiones físicas que por no atenderlas se vuelven crónicas, el dolor de espalda es normal hoy día. El yoga restaurativo nos va ayudar a cambiar esta creencia y establecer nuevos patrones de movimiento y relajación.
La rutina es lo mas importante de este maravilloso arte! Ser constantes, disciplinados y perseverantes es una decisión que todos podemos tomar!
Espero estas clases te llenen de beneficios, Namaste
Yoga con Mariné en español.
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23 окт 2023
