पंच प्राण
• पंच प्राण सब समस्याओं ...
ईश्वर ने व्यक्ति के शरीर को बहुत मजबूत बनाया है और इसमें इस प्रकार की व्यवस्थाएं की हैं कि हमारा शरीर अपने आप को बाहरी हमलों से भी बचाता है और निरंतर खुद में सुधार की प्रक्रिया चलाए रखता है लेकिन हमारी ही गलतियों के कारण जीवनशैली , खानपान की गड़बड़ी के कारण हम अपने शरीर की इस प्रणालियों को अव्यवस्थित कर लेते हैं जिसके कारण शरीर में बीमारियां आने लगती है , रोगों से लड़ने की शक्ति कम होने लगती है जीवन में उत्साह नहीं रहता और व्यक्ति उम्र से पहले बूढ़ा दिखाई देना शुरू हो जाता है इस प्रकार की स्थितियों से बचने और अपने आप को आकर्षक , सुंदर , जवान , ऊर्जावान और तेजस्वी बनाए रखने के लिए हमें कुछ महत्वपूर्ण बिंदुओं की ओर ध्यान देना होगा आहार को ठीक करना होगा , जीवनशैली को ठीक करना होगा और साथ ही साथ कुछ महत्वपूर्ण योग के अभ्यास करने होंगे जो कि निरंतर हमारे स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखेंगे और हम जवान दिखेंगे भी और जवान अनुभव भी करेंगे / आज इसी विषय पर मार्गदर्शन किया गया है और कुछ महत्वपूर्ण अभ्यास बताए गए हैं इन अभ्यासों को समझें और निरंतर अभ्यास करें विशेष लाभ प्राप्त होंगे...
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23 авг 2024
