Тёмный

Yoga to Stretch Hamstrings LIVE 

Jib
Подписаться 57 тыс.
Просмотров 106 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

If your hamstrings are feeling stiff, come practice yoga with me in this video! I will show you poses that perfect for both beginners and regular practitioners.
Pants from yogaspells.com

Опубликовано:

 

16 янв 2017

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 34   
@piyalakpongharit456
@piyalakpongharit456 3 года назад
ไม่น่าเชื่อท่าช้าๆ แต่เหงื่อออกมาก ปวดสลักเพชรที่ก้น ตึงแบบสะใจมากเลยค่ะ ขอบคุณนะค๊าาา
@Missbeenoi
@Missbeenoi 7 лет назад
ตึงขาปวดขา ทรมานมานาน มาเจอคลิปสอนยืดขาของคุณจิ๊บ อาการดีขึ้นมาก. ขอบคุณมากๆสำหรับคลิปดีๆนะคะคุณจิ้บ😊
@kanyanantm
@kanyanantm 4 года назад
ชอบคลิปนี้นะคะ.. ยืดตรงจุดมาก​กล้านตัว💚
@user-kx8bv7jr3x
@user-kx8bv7jr3x 7 лет назад
สอนดีมากค่ะ ละเอียดด้วย สอนไปบรรยายไป และนับลมหายใจด้วย ทำตามได้อย่างสบาย
@benjamasarwutpetch2878
@benjamasarwutpetch2878 6 лет назад
เยี่ยมมาก เริ่ม ฝึกจากคลิปนี้ค่ะ ต่อเนื่อง 2 อาทิตย์ แล้วไปต่ออื่นๆ
@0617334533
@0617334533 7 лет назад
รักมากค่ะคุณจิ้บ สอนด้วย พูดไปด้วย สอนหายใจไปด้วย เก่งจังเลยค่ะ
@barbie3137
@barbie3137 7 лет назад
เหงื่อออกเป็นสายน้ำเลยคะ เส้นตึงมากสะใจเลย 😂😂😂
@ohnanajls
@ohnanajls 7 лет назад
แต่ก่อนแตะเท้าไม่ถึง แต่ฝึกตามคลิปทุกวันตอนนี้แตะถึงแล้วค่ะ ชอบคลิปมากๆ เป็นกำลังใจให้ครูจิ๊บทำออกมาอีกนะคะ :)
@kikilala6006
@kikilala6006 7 лет назад
หนูขาด้านหลังตึงมากๆๆๆคะ พอไปฝึกกลับมายิ่งตึงคะ ครู
@user-mm8qq2vz8s
@user-mm8qq2vz8s 4 года назад
ขอบคุณครับ
@user-jq4cv9pn7j
@user-jq4cv9pn7j 3 года назад
เก่งพูดเพราะสวยงามแต่ทำตามไม่ได้ใจแทบขาดค่ะ555
@jeraphachinnbut4155
@jeraphachinnbut4155 6 лет назад
เก่งมํากค่ะคุณจ๊บ
@lalla3862
@lalla3862 5 лет назад
ถ้าแรกดูง่าย พอมาลองทำ จับไม่ถถึงข้อศอก..ได้แค่นิ้ว555 และก็ก้มไม่ได้ถ้าก้มแล้วจะยกขาไม่ได้555
@user-ji2vo2fx3j
@user-ji2vo2fx3j 7 лет назад
เสียงหวานจัง
@user-iv4bw9vi9s
@user-iv4bw9vi9s 5 лет назад
คุณครูค่ะบอกผิดค่ะขาช้ายเป็นขวาขาขวาเป็นขาช่ายค่ะผู้ฝึกเป็นผู้ฝึกใหม่เอี่ยม ก็งงมากค่ะ
@supburch7112
@supburch7112 2 года назад
ตอนแกถ่ายทำ อาจใช้กล้องหน้า มันเลยสลับภาพซ้ายไปขวา กระมังครับ
@pgamertv6076
@pgamertv6076 6 лет назад
ดีมากเลยค่ะ
@ordinarygirl9394
@ordinarygirl9394 6 лет назад
อยากได้ที่รองเข่า ไม่ทราบซื้อที่ไหนคะ ครู
@user-bd6qv3cy9v
@user-bd6qv3cy9v 6 лет назад
ขนาดก้อนไม้ค้ำมือ ขนาดเท่าไหร่หรออคับ
@jammidodger2415
@jammidodger2415 6 лет назад
มีท่ายืดหลังมั้ยครับ
@yupharudolph46
@yupharudolph46 6 лет назад
คุนจิ้บเสื้อสวยมากเลยค่ะซื้อที่ใหนค่ะ
@user-fb3dz2dp9y
@user-fb3dz2dp9y 6 лет назад
ทำตามสุดยอดเหงื่อแตกเนอะมากค้ะเบาตัวดีคะเอาท่าคอบล่าไหล่มาสอนมั้งนะคะปวดมากคะขอบคุณมากๆนะคะ
@noppornpoonpeam4605
@noppornpoonpeam4605 7 лет назад
ผมก้มท่าแรกก็ไม่ลงล่ะครับ มัน จี๊ดตั้งแต่ท้ายทอยลงมาถึงแนวสันหลังเลยครับ
@yupharudolph46
@yupharudolph46 6 лет назад
ตอนนี้อายุห้าสิบห้าค่ะเวลาทำท่านี้แล้วรู้สึกว่าปวดขาค่ะ
@user-tz1xk2re1v
@user-tz1xk2re1v 4 года назад
เราทำได้หมดเลย
@user-qr2il1he8q
@user-qr2il1he8q 6 лет назад
ครูสวยจัง
@chanmchanm5627
@chanmchanm5627 7 лет назад
ดีตั้งดู
@vuchareek.3923
@vuchareek.3923 7 лет назад
สัปรด
@crazygamemer5251
@crazygamemer5251 7 лет назад
ทำซะเส้นของปวดเลย
@nakaponkongplong6053
@nakaponkongplong6053 3 года назад
เจ็บ​ขามากๆคะ​ต้องฝึก​ซ้ำหลายๆครั้งจะได่ดีขึ้นคะ
@suradech19
@suradech19 6 лет назад
แก้ปวดหลังได้ด้วยครับ
@upaonsing4709
@upaonsing4709 2 года назад
บรรยายเรื่องขาผิดข้างนะค๊ะ
@suwatanajompang7755
@suwatanajompang7755 6 лет назад
พูดผิดรึป่าวค่ะขาซ้ายเเะเเขนขวานะ
@thaninwattanathamrong8747
@thaninwattanathamrong8747 2 года назад
ขอบคุณครับ
Далее
Yoga for Stretching LIVE
42:37
Yoga for Stretching LIVE
Просмотров 61 тыс.
30 นาที I ท่ายืดขาๆๆๆๆ
33:31
30 นาที I ท่ายืดขาๆๆๆๆ
Просмотров 135 тыс.
Распаковка подарков. Что подарил тайный поклонник? Юля Гаврилина.
30:52
Распаковка подарков. Что подарил тайный поклонник? Юля Гаврилина.
Просмотров 364 тыс.
Угадай МОБА 1 🥵 | WICSUR #shorts
01:00
Угадай МОБА 1 🥵 | WICSUR #shorts
Просмотров 942 тыс.
Касымбай VS Брандао. Следующий ШОВХАЛ или ПЕРС? Исмагулов VS Диего. Карим VS Тагир - СПОРНОЕ РЕШЕНИЕ
2:49:02
Касымбай VS Брандао. Следующий ШОВХАЛ или ПЕРС? Исмагулов VS Диего. Карим VS Тагир - СПОРНОЕ РЕШЕНИЕ
Просмотров 727 тыс.
УРА! Я КУПИЛ МЕЧТУ 😃
00:11
УРА! Я КУПИЛ МЕЧТУ 😃
Просмотров 760 тыс.
Stretches for Groins and Hips LIVE
58:44
Stretches for Groins and Hips LIVE
Просмотров 30 тыс.
40 MIN MORNING PILATES || Mat Pilates Flow For Strength & Flexibility (Moderate)
41:08
40 MIN MORNING PILATES || Mat Pilates Flow For Strength & Flexibility (Moderate)
Просмотров 93 тыс.
Yoga Flow for Flexible Hamstrings: Extended Hand-to-Big-Toe Pose LIVE
30:26
Yoga Flow for Flexible Hamstrings: Extended Hand-to-Big-Toe Pose LIVE
Просмотров 9 тыс.
ท่ายืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก สำหรับคนตึงมาก
14:37
ท่ายืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก สำหรับคนตึงมาก
Просмотров 6 млн
ไดนามิกโยคะคลายสะบัก คลายไหล่ติด
17:04
ไดนามิกโยคะคลายสะบัก คลายไหล่ติด
Просмотров 400 тыс.
Legs for Firm Thighs (Wrist-Free) LIVE
55:36
Legs for Firm Thighs (Wrist-Free) LIVE
Просмотров 26 тыс.
โยคะสำหรับคนขาตึง
29:44
โยคะสำหรับคนขาตึง
Просмотров 384 тыс.
Yoga to Relieve Stiff Shoulders and Neck LIVE from Austria
33:42
Yoga to Relieve Stiff Shoulders and Neck LIVE from Austria
Просмотров 30 тыс.
5 ท่ายืดสำหรับคนตัวแข็ง ทำแค่นี้ชีวิตดี๊ดีตลอดไป
15:45
5 ท่ายืดสำหรับคนตัวแข็ง ทำแค่นี้ชีวิตดี๊ดีตลอดไป
Просмотров 4,4 млн
Yoga for Complete Beginners: DAY 2: Hips & Legs LIVE
47:05
Yoga for Complete Beginners: DAY 2: Hips & Legs LIVE
Просмотров 58 тыс.
Распаковка подарков. Что подарил тайный поклонник? Юля Гаврилина.
30:52
Распаковка подарков. Что подарил тайный поклонник? Юля Гаврилина.
Просмотров 364 тыс.