Yorgunluk ve Halsizlikten Kurtulmanın Yolları! 

Yorgunluktan kurtulmak için sizin tekniğiniz nedir? Ayrıca şu videoya göz atın derim! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-KrWlSLfqvOg.html

Duşa girmeye bile üşeniyorum girdikten sonrada çıkmak istemiyorum 😂

Kısa videolar daha iyi olur

20 dk cok uzun halsızlık geldı bana

Video 8:20 basliyor

Yorgunlukdan sizi bile uyurken dinledim. Sürekli uyku hali yorgunluk var üzerimde. Kalkıp tuvalete bile gitmeye üşenir oldum. Lütfen bir ilaç.

insanı sakinleştiren bir yapınız var gerçekten teşekkürler size bakınca bile istemsizce rahatlıyor ve sakinleşiyorum. Uyku düzenii ile ilgili bir video çeker misiniz?

1 yıldır böyleyim hiç yüzüm gülmüyor hayattan bezdim

Hocam sizi bile izlemeye üşendim 5.saniyede kapattim

Ya öle birseyki,birden geliyo halsizlik oturduğun yerde kalıyorsun nefret ediyorumm:( elimi bile kaldırmak ıstemiyorum tarifi yok o durumun suan bi garip bir şey yaşayan varmi aranızda?

Hızı 1.25 yaptım daha iyi oldu.

Merhabalar barış bey öncelikle hayatım boyunca kolay kolay hemen her şeyden etkilenmeyen biriyim. Sizin farkındalık story ve videolarınızı (özellikle de bu videonuz) izledikten sonra bu yaşıma kadar ben gerçekten hayatımdaki bir şeylerin farkında olmadığımı hayatım boyunca öncesi ve sonrasını yaşadığımı, içinde bulunduğum ânı hiç yaşamadan düşünmeden yaşamışım. Bu videonuzu izledikten sonra oturdum ağladım, ânımı ve farkındalığımı yaşamadan sadece geçmiş ve gelecek ile yaşamışım. Kendimi yargıladım ve sadece ağladım. 2015’te babam vefat etti ve benim hayatımın rengi değişti. Babamın vefatı benim için adeta hayatımda bir dönüm noktası oldu. Çünkü babam bu hayatta benim en kıymetlimdi -ki biz evlatları da onun için öyleydik. Ben sizin bu videonuzu izledikten sonra babamla keşke şunu da yapabilseydim diyebileceğim hiçbirşeyimin olmadığını farkettim. Biz babamla o güzel günleri yaşarken farkında olduğumuzu farketmeden yaşamışız. Sizin bu videonuzda ben beynimden vurulmuşa döndüm. Kendi farkındalığımı yaşamadan yaşamışım. Hep öncesi ve sonrası varmış benim için, ân hiç yokmuş. Sizin sayenizde ânımı yaşamayı öğrendim. Tekrar çok teşekkür ederim ve lütfen bu videolarınızın devamını izlemek istiyorum..

Gayet faydalı bir video olmuş Emeğinize sağlık, ben yorgunluk hissinden kurtulmak için vücudu yoruyorum. Bir yerlerde okumuştum. "Beyni dinlendirmenin en güzel yolu vücudu yormaktır" Kesinlikle doğru bir tespit.

Cok mutsuz ve yorgunum oglumla bile dogru dürst ilgilenemiyorum hep uyumak kimseyle konuşmak istemiyorum yemek bile yemek istemiyorum. Hep aglamak. İstiyorum cocugum var diye ayakta güçlü olmak istiyorum ama olmuyor. Ne yapıcagımı bilmiyorum

Size hayranım uzaktan bile çok rahatlatıyorsunuz bizi teşekkürler

Yine mükemmel 👌❤🌹

Yolda yuriyemiyorum bu genç yaşta 😏🙄😥

Çok teşekkürler harikasınız

Günde 4-5 fincan kahve içiyorum,10-11 saate yakın uyuyorum ama içimde öyle bir yorgunluk var ki sanki taş taşıyorum sırtımda.

Günümüz yaşamında her şeyi hızlı yapmaya çalışıyoruz , kendimiz için izlediğimiz bir şeyin bile zamanını kısıtlamaya çalışıyoruz. Durup dinlenme ve sakinleşme vakti gelmedi mi ?

Keşke bu videoyu izleyip +1 izleyen olarak sayıyı yükseltmeseydim.

Hocam benim haddim değil ama tavsiyede bulunmak istiyorum.Videolarınızı eskisi gibi kamerada tek başınıza çekerseniz daha iyi olabilir.Bu arada video konuları çok iyi teşekkürler.

hocam merhaba benim köpek korkum var bazen öyle oluyor ki köpek olan yerden geçemiyorum korkuyu hisseden en uysal köpek bile saldırıya geçiyor ama bu korku bazen oluyor bazen sinire dönüşüyor bununla ilgili bir video çekermisiniz ne yapmam gerekli

Hocam vallahi sanki ben size derdimi anlatmışımda beni anlatıyorsunuz yemek bile yapasım yok ağzına yüreğine sağlık

Tatlı ve uyuşturucu madde bağımlılığı hakkında bilgi verebilir misiniz lütfen 👍

Olağan üstü mutlu neşeli iken doksan derece döndüm. Hasta yatagımdan hadi kalk gezelim denildiğinde kalkan ben şuan normal hayatım da da yapmıyorum. İşim gereği motivasyon vermem gerekirsen motive düşüren bir İK'cı oldum 😔😭

Senin ruh sağlığın yeryüzündeki her şeyden çok daha önemli.. 😉 Videonun özeti...

Enerjimi çalan insanlar var. Onlardan uzaklaştığım zaman rahatlıyorum. Fakat kimine mecbur olduğum için eyvallah ediyorum. Kimini de sevdiğim için gözden çıkaramıyorum. Bu durumda ne yapmak lazım?

Arkadaşlarım beni ruhsuz, duygusuz olarak tanımlıyor. Ben de kendimin biraz duygusuz ve yorgun olduğumu hissediyorum. Bazen avantajlı olduğunu düşünüyorum, çünkü hayatı resmen slow motion yaşıyorum, hayatı yavaş yaşamak zevkli ve duygusal olmamak bence güzel. Sizce bu kötü bi şey mi ?

Size çok teşekkür ederim

Ewet çoğu insanda böyle yorgunluk uykusuzluk var biride benim bunlar hepsi isden kosisdurmadan ziyade telefona bağımlılık dir çoğumuz hayatını karartan telefondur bagimlik yapıyor alışkanlık haline geliyor buda bizi gece saat 3 e 4 e kadar uykusuz bırakıyor ve sinir sistemi bozuluyor sitrese sokuyor hiç birşeyle iygilenmemeye başlıyorsun dünyadan kopoyorsun aylenle arkadaşlarınla cevrenle herşeyden uzaklasiyorsun hiç birşeyden zefk alamiyorsun kendimize bir sistem uygulamamız lazım sağlıklı saatli yaşamamız için kendimize kurallar koymalıyız düzenli yaşamamız lazım arkadaşlar

son 2 senedir yorgun ve uykusuzum

İşlerimizi gözümüzde büyütmemek için ne yapmaliyiz

Farkındalığın ne kadar önemli olduğunu bir kez daha anlamış oldum

Ölüm Korkusu İçin Video Gelsin Kafamızdaki Soruları Nasıl Unuturuz Diye Lütfen

aynen cok dogru hep halsizim ve yorgunum doktora gittim birseyim yok cok sukur hic birseyden mutlu olamiyorum aslinda disari cikmak istiyorum ama cikamiyorum hep usengecnlik var gifip geliyorum bazen hemen yorgun oluyorum piskolojikmi bilmiuorum

cok guzel bir videoydu gercekten anda yasamiyoruz

Hocam bende yorgunluk ve üşengeç lik olduğunu ve sizde bunların olmadığını bu video ile ispatlamış oldum sjsj. Bu kadar uzun uzun konuşmazdım ben konuşmaya üşenmiyormusunuz ya sjhs . 4 duvar arasında kala kala sohbet etmeyi de unutmuşum sanırım 😂😂

Ev isi haric agir bi is yapmiyorum ama nedense sirtimda tas tasimis gibiyim bacaklarimda.dermansizlik halsizlik yorgunluk surekli uykum varmis gibiyim cok kotuyum kan tahlili yaptirdim kansizlik cikmadi baska nedeni ne olabilir cok kotuyum

Çok teşekkür ederim muhteşem bir video olmuş elinize sağlık sayın hocam. Günlük rutin içerisinde çok boğulmuş ve belkide en yıkık dediğim zamanda izledim çok işe notlarımı aldım en kısa zamanda uygulamaya başlayacağım teşekkürler 🙏

Sizi ilerken bile yoruldum hocam 😀😀

ne son zamanı ben 4-5 yıldır böyleyim dayanılmaz birşey

İzlerken uyumuşum :/

BUNU İZLERKEN BİLE YORULDUM :(((

Merhaba ben 16 yaşındayım seneye üniversite sınavına gireceğim, ailem cevremdekiler herkes benden çok yüksek bir derece bekliyor bende bunu çok istiyorum, fakat son 1 2 aydır özellikle son 1 aydır hiç bir şeyden zevk almıyorum, eskiden müzik dinlesem kitap okusam geçerdi ama artık öyle değil hiç bir şey iyi gelmiyor, tükendiğimi hissediyorum, her şeye çok çabuk kızıyorum çok şiddet uyguluyorum neden böyle yapıyorum bilmiyorum..her zaman duygusal bir insandım ama son zamanlardan daha da duygusal oldum gözlerim hep yaşlı hep ağlamak istiyorum icimden hic bir sey gelmiyor nolur bana yardım edin..

Merhaba okb ile ilgili cok daha detaylı bir video çekermisiniz

Iyi hissettiğimiz bir iki gün oluyor hamd olsun gerisi...

Çok uzatmışsınız ya dünyayımı kurtarıyorsunuz bir şey öğreneceğiz vakit kısıtlı dakika ile dinliyoruz uzatıyorda uzatıyorsunuz karınız değil zararınız oldu şimdi hem halsiz hem sinirliyim saolun

Hocam.bende ayni dert var yillardir.bunun ilaci yokmu

Hocam aynı beni tarif ettiniz. Yorgunluk var halsizlik var

Yemin ederim ayakta durmak bile zor geliyor nasıl bir hayat

Ben yapmak istiyorum ama halsizim telefonu elimde bile tutamıyorum uzaninca uykum geliyor hep istem dışı

nefes ekzesizi için video önerir misiniz?

Abi insan herşey den mi yorulur izlemekten bile yoruldum .

sizin konuwmaniz insani yoruyor

15:21 tam da bunun için gelmiştim :')

Videoların tamamını izleyemiyorum...

Videonun başlarında , cafetarya tarzi muzik calarken ve konusma tonu bide burak kardesle muhabbet baslayinca. Şarap 🍷 felan gelcek sandim.. :)

İnsanların kimseyle görüşmek istememesinin tek nedeni kendini güvende hissetmemesidir. Tıpkı kaplumbağa gibi ..

Bir işe başlamaya bile usenirken nasıl devamını getiririm bilemiyorum. Çok aşırı yorgunluk var ben de.

Kamerayla konuşunca daha güzel oluyor

Hayat beni yoruyor bence 😏

hizi x2ye alinca normal oluyo

Genclerimizin sorunu herkes yaşlanmiş sanki

O kadar halsizim ki videonun 7. Dakikasında uyuya kalabilirim.

Hocam işimi kaybedicem okadar kötüyüm

abicim hazir başlamışken hayatinida anlatsaydin :/

Bu halsizlik yorgunluk bizdeki çok farklı birşey abi aniden geliyor ki Bittim diyorsun mayisiyor insan enerji vücut direncini yitiriyon 3 gün uyumamış gibi oluyorum Panik tutuyor Bide Hani bunun ne olduğunu bilmiyorum kan eksikligimi yoksa vitaminsizlik mi demir eksikliği mi aciklayin bunu bilelim İnsanlara daha çok faydalı olun Özet gecmeyin Çok zor bir durum bu Yaşayan bilir diş hekimiyim işim den soğuttu beni bu artık işime engel oluyor ne sitres ediyom nede bişi dert ediyorum hiç bişim yok çok mutluyum aniden oluyor bu Diş konusunda herşeyi açıklıyoruz biz A dan Z ye kadar bilgi veriyoz neden ağrı yapar bir diş nasıl giderilir biz net yardımcı oluyorsak sizde öyle net olun

Hocam benim migren denn dolayı oluyor

Kronik yorgunluk bende 4 aydır var ve hastane işe yaramıyor. Yarı insan enerjisi var buna çare bulan hatta hastalığın ne olduğunu bile bulamadık.

tam da şu haldeyim hocam 3 yillk sınav süreci baya yordu beni ondan ziyade yorgunum engelim var fiziksel aslnda cok güçlü bi kızdım ama neden böyle oldu bilemiyorum tavsiyelere uyacağım uymaya çalışacağım sagolun .

Video biraz enerjik olsak keşke

Ilk like

Selam 2022 Genci

Ya nerdeyse bütün videoları izledim hala problemimi bulamadım bana bir yardım edebilirmisiniz? 1.Kendimi sürekli baskı altında hissediyorum 2.Mesela biri sevmedigim biriyle ayni şeyi yapınca kesin o da öyle diyorum 3.insanlardan cok cabuk soğuyorum Özellikle 1. Yazdığım sorun beni bitiriyor Yardımcı olursaniz sevinirim☺

💐

Videonun hızını 2x yapın

Ulan 8 dakka oldu hala girceksin konuya be arkadaş hayattan soğudum

Inanın beni yordun ya ' hic bir enerji alamadim senden

Hızı 1.5x yaptım

Yorgunum ve video çok uzun

Hikaru nakamura ne ara türkçe öğrendi

Herşey düz ben ters gedirem🤔

anhedoniliii günler..

Taze balık yemek . Balık yorgunluk bilmez ha bire yüzer.

Ve bide uykusuzluk da var biraz

Hocam 15 yildir panik atal hastasiyim kullanmadigim ilac terapi kalmadi ve panik korkusu artik hipertansiyon hastasi yapti beni uzun zamandir titremele yasiyorum ozellikle sabahlari uyandigimda sanki kar da yatmis gibi üşume ve titreme oluyo carpintila bir hayatimi cok etkiliyp yanliz kalamaz hale geldim dönüş yaparsaniz sevinirim korkudan yataktan kalkmiyorum uyuyup unutmak istiyorum.

Dk 8 kadar boş yapıyor sonrası teşekkür edersiniz

Ses az gelio

Sınav stresi beni bitiriyor ya

Sonra anksiyete gerilir gerilir gerilir tokat gibi yapışır yüzüne 😊

cözumlərdən danişasi daha cox karamsal danişdiz

2020

2x de izliyorum yine yavaş

Yuh yani cok yavas Ilber hocadan daha yavaş 😒

Beyefendi konuşuyor konuşuyor hiç aydınlatmaya geçmiyorsunuz

Bana bi psikoloğ çok lozim

Hocam Ip ustaya çok benziyorsunuz

İpman ın Türk versiyonusunuz.

cok bos yapiyorsun.