@@jordy700 Kom op, een beetje respect is wel op zijn plaats. Hetzelfde kan worden gezegd over een fat-ass die 200+ kilo squat, niks om trots op te zijn?
pewdiepie_world_record dat heeft Giel ook niet gedaan, je ziet hem constant ook zijn rug, zijn biceps en zijn triceps trainen. Het heet alleen Road to sixpack, Maar hij doet de rest ook, en dat is ook wat Browney zegt dat mensen moeten doen in zijn laatste video: Ga niet alleen voor die sixpack, maar gewoon voor een volledig fit lichaam, dan komt die sixpack vanzelf wel.
Ook al ben je niet de grootste en had je misschien eerst moeten gaan bulken, fk veel respect naar jou. Ten eerste hoe tering droog je bent. Ten tweede hoe je mensen buiten de sport wereld en ook ouderen aanspreekt voor het sporten. Je bereikt namelijk ook meer oudere mensen. Kapot veel respect.
Giel, je zag er om eerlijk te zijn beter en jonger uit in je gezicht voordat je begon aan je avontuur, dat zie je zelf ook wel terug neem ik aan. Lijkt op het laatst wel of je net uit een concentratiekamp gered bent tijdens WW2. Maar goed, ik vermoed dat je snel weer terug bij af bent.
hey giel, op de radio vind ik je echt 10x niks maar hier heb je toch een super goeie andere kant laten zien. echt heel erg motiverend. zoals het hoort ook geen schaamte en niet in de verleiding gekomen naast die ''echte bodybuilders'' die ook kuren. veel voelen dat als een confrontatie maar jij niet. ook heb je laten zien dat je op nog op elk moment een top body kan krijgen als je die knop maar om kan zetten. je hebt ook echt elke youtuber gehad die in het sport wereldje zit en zo de verschillen laten zien. 1 woord respect en dik verdient. en nu doorgaan he!
Je hoeft geen 10% vet bij je lichaam toe te voegen om te “bulken”, kijk bijv naar Merijn, Jay of een Amerikaanse youtuber Jeff Nippard. Wat ik wil zeggen is dat je niet echt de andere kant van de munt zult zien.
@@melihkonukcu1815 een bulk is er altijd en jij zegt kijk maar naar merijn ik kijk hem al bijna vanaf het begin en hij toch wel echt de meeste progress gemaakt in zijn dirty bulk was het over de top natuurlijk hij ging gewoon full on dik maar beetje buik mag gerust bij een bulk
Wat een geweldige documentaire heb je gemaakt Giel! Ik heb hier met veel plezier en bewondering naar gekeken. Deze video is voor mij de motivatie om zelf ook weer aan de slag te gaan. Met behulp van jouw video ga ik strijden voor mijn doel. Waar Peter een voorbeeld voor jouw was, ben jij dat voor mij nu! Thanks voor deze inspirerende video! 💪 #Strijder #GielStijder #Motivatie #DoWhatYouCant
Allereerst zwaar, diep en fucking veel RESPECT Giel! 🙏🏼 Echt. En wat je zegt klopt. Als je echt iets wilt dan kan je het, oftewel, waar een wil is is een weg. Één van mijn favoriete quotes waar ik dan aan moet denken is die van Confucius... "The man who says he can and the man who says he can't are both correct". Ten tweede, en dat is iets wat ik intussen ook heb geleerd is dat wanneer je een goed trainings schema volgt, je in principe gewoon moet kunnen eten wat je wilt. Althans in hoeveelheid, dus natuurlijk niet veel te veel slechte koolhydraten en geen crap voedsel. Tuurlijk, cheat days daargelaten. Dan moet je echt gewoon kunnen eten wat je zou willen, zoals ijs, pizza, chips, etc. En dan vooral nu je dit doel hebt bereikt. Tijdens de maanden van je sixpack reis natuurlijk niet want dan had het veel langer geduurt. Daarom zal je wel blij zijn dat een free man bent met deze nieuwe body als basis 😉 Tot slot zou ik willen aanraden je eens wat meer te gaan verdiepen in de wereld van Calisthenics, dat is wat "Browney" in je video ook doet. Dat is volgens mij ook echt iets voor jou! 💪🏼😁👍🏼
Respect Giel dat je het zo lang heb volgehouden ! Echt waar man. Ook onlangs de mindere dagen waar je het lastig had ben je doorheen gekomen. Echt een strijder ben je💪🏼👌🏼 Het zou misschien nu wel tof zijn om op een natuurlijke manier te gaan bulken en wat breder worden. Zonder dat je je sixpack verliest waar je zolang voor hebt gewerkt. Ik denk dat anthony en mobicep jou daar heel goed bij kunnen helpen. Zowiezo heb je mijn like en respect Giel ! Je bent een beest !!!👊🏼
Wat kom je in deze docu sympathiek over. Heel anders dan je normaal overkomt. Ben je veranderd of hebben we altijd een eenzijdig beeld van je gehad? Leuk gedaan!
En wat vinden we ervan? Vragen? Opmerkingen? Oh ja Vandaag blijkt toevallig ineens eindelijk de uitspraak te zijn geweest van 2 jaar geleden dat ik zo dom en stom was om met alcohol op achter het stuur plaatst te nemen. Moest destijds van de rechter in beroep om zo wel de alchohol cursus te kunnen doen (gek verhaal maar zo werkte het echt). Ik en m'n advocaat wilde allang door en ook helemaal niet tegen de straf in beroep. Het hooggerechtshof heeft ineens besloten vandaag uitspraak te doen. Ik dronk al 1,5 jaar geen druppel meer als ik reed en zoals je na deze video zult begrijpen al een half jaar lang helemaal geen alcohol meer. Het is heel gek dat het samen valt (uitspraak zou pas in maart zijn) maar heeft ook iets symbolisch. Een nieuwe start. Leren van je fouten en goede doelen stellen (Check hier het interview dat ik net gaf met wilfred genee ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Xa2ZK2SH5EI.html )
Geweldig, knap geflikt!! De video keek ik ook lekker weg. Ik zou ook wel een sixpack willen hebben maar ik ga het niet doen omdat ik niet zo extreem streng wil zijn voor mijzelf, maar ik heb wel zin gekregen om weer wat meer te sporten en op beetje extra op mijn voeding te letten. Nogmaals top gedaan Giel en bedankt voor de kijkplezier van deze video en de extra motivatie die heb gekregen voor als je iets wilt bereiken kan het TOCH😉👍
Goede documentaire! Hard work pays off! Gewoon doorzetten, nu gewoon weer lekker bouwen! Je hoeft niet 5/6x per week met 3x in de week kan je ook prima knallen💪ga zo door man💪
Super trots op jou! Goed gedaan Giel ondanks dat het zwaar was toch verder gaan, mijn complimenten! Zal ik binnenkort maar als meid road to Bikini girl doen ofzw :P
Respect hoor. Hard gewerkt, veel gewoontes omgooien is heel moeilijk. En nu een clean bulk! Je hebt nu een prachtige basis. Je gezicht is wel wat ingevallen, ik denkt zelf (maar wie ben ik) dat het gezonder is dat er weer iets aan komt.
Extreem veel respect hier voor man! Ik ben zelf nu nog aan het kijken hoe ik zelf an zoiets moet gaan beginnen aangezien ik overgewicht heb en heel veel schemas uitgaan van mensen die op gewicht zijn. Alsnog super toffe video man!
Giel, Ten eerste facking veel respect!! Toch kijk ik hier vreemd tegen aan jij hebt alle begeleiding gehad wat je kon krijgen, ik denk dat dit niet te betalen is voor een normaal gezin. Nogmaals dikke respect✌🏻
Gefeliciteerd met je behaalde resultaat Giel! Ik ben trots op je!! Ik ben van 145 kg naar 105 kg gegaan in een jaar en ben momenteel 2 a 3x per dag aan het sporten x6 dagen! Net zoals Mobicep zijn docu ga ik die van jou ook vaker draaien tijdens cardio! Thanks voor alle motivatie en blijf sporten!!!!!!!!!🏆💪
@@guidolatido Nou, het is vrij simpel. Ochtend cardio (1 uur), middag kracht training, 2 spier groepen (1 uur) en avond kracht training, 2 spier groepen (1 uur). Dat van maandag tot zaterdag. Alleen pak ik meestal 2x per dag. Momenteel weekje geen afspraken en lekker vrij, dus dan is het 3x per dag. Verder maakt het me niet uit dat ik zwaarder word. Ik wil gewoon groot en droog zijn. Het is lastig om al dat vet te verbranden, maar het is een kwestie van geduld en tijd investeren in de gym. Dan komt het vanzelf.
@@OmeStickNick Dan doe je de dag erna weer dezelfde spiergroep en teveel en te vaak, ik doe iedere dag een andere, en op de 7e of cardio of iedere x een andere spiergroep. In pauze kan dat met werk dan? Vet met hardlopen buiten omhoog en in de wind! Fietsen ook ipv electro of auto, meeste gaan met de auto naar de gym, of met de electro fiets heen en vervolgens daar fietsen. Ben jij na 1 training niet zat dan? Ik ga 1x lang en dan meu, soms slaap ik als ik vrij ben erna en dan kan het in begin vond nog eens. Of in zomer hardlopen fietsen. Train ook wel zwaar.
Giel, ik heb de hele reeks gevolgd en het heeft mijn mening over jou compleet veranderd. Wat een prestatie en ik hoop dat je het sporten nu niet opgeeft. Wat bulken zou een goede volgende stap zijn. Verder zijn de video's echt goed in elkaar gezet waarvoor mijn complimenten. Thanks
@@Mrkrul dat je meer kcal gaat eten dan je nodog hebt. Hierdoor maak je spiermassa aan ( en vet ). Na je bulkperiode, ga je over op cutten, dat is dat je minder kcal gaat eten dan je nodig hebt( hierdoor verlies je vet en een heel klein beetje spiermassa ). Als je klaar bent met cutten, zien je je spieren er heel groot en mooi uit ( al je spieren zijn als het ware naar vooren geschoven ). Na dit alles, zeg je dan dat je 'droog bent'
Begin met begeleid fitness bij een fysio therapeuth word dit vaak redelijk betaalbaar aangeboden. Meestal in een groepje van 5 mensen. Daar Leer je je houdingen perfectioneren
Respect man! Doe het je niet na (ben een vrouw ook) ooit wil ik wel een sixpack maar zonder 100 procent dedication kom je er niet en mij ook nog niet gelukt dus. Echt respect! Mag je trots op zijn. Nu misschien inderdaad bulk opzetten en dan weer naar de cut...maar je mag er natuurlijk langer over doen in je eigen tijd of misschien werkt het toch voor jou om het rond te roepen zodat je een stok achter de deur hebt.
Ben geen Chiel Beelen fan maar dit vind ik toch echt razend knap van hem gedaan!! diep respect want ik weet uit ondervinding hoe diep je hier voor moet gaan , niet gezond maar wel rete gaaf , complimenten voor Chiel en zijn begeleiders!!
Kenneth ik wil persoonlijk naar de sixpack gaan maar dan moet ik afvallen en kracht trainen. Wat eerst? Want bij het afvallen moet ik minder gaan eten, en dan weer om te trainen moet ik weer meer eten kom ik dan niet gewoon weer aan?
Geweldig Giel wat een prestatie, bij het poseren zag ik zoveel vreugde en trots dat ik er zelf gemotiveerd van ben geworden, ga toch maar eens kijken hoe ik van een wasmachine naar een wasbordje kan gaan transformeren. Zal niet meevallen maar ga het toch proberen, bedankt man.
hee man Giel, ik heb je niet meer gevolgd sinds je bij 3fm weg bent. maar goed te zien dat je actief bezig bent. het mooiste wat je bij deze sport krijgt is de mindset. je overkomt in de echte wereld dezelfde doelen op dezelfde manier als in de gym!
Een buiging voor jou Giel. Je hebt het goed gedaan. Het enige nog wat er ontbreekt is werken aan je billen. Daarom veel squaten en hip thrust doen. Alle oefeningen die je maar kan doen om je glutes (billen) te trainen zou ik doen als ik jou was. Voor de rest kan ik alleen maar respect opbrengen voor je doorzettingsvermogen.
Heel erg tof, Mindset is alles! ik zie dat sporten een perfect manier kan zijn om je complete mindset te transformeren. Heel veel respect! Het enige wat ik wel opmerkelijk vondt was dat je sportte met een spijkerbroek, dit omdat je tijdens het werk deed? Of is hier een andere reden voor?
Ik zeg je eerlijk, toen ik alleen de foto had gezien vond ik het niet mooi, nu hou ik persoonlijk sowieso niet van een té getraind lichaam. Maar nu ik deze video gezien heb, heb ik wel diepe respect voor je dat je dit toch maar even bereikt hebt! 🔥👍🏻
Haha Giel, als je zo van pannenkoeken én een natural high houdt, daag ik je uit om een marathon te rennen! Dan ‘moet’ je juist pannenkoeken eten/koolhydraten stapelen😊💪🏼
Goed gedaan Giel. Goede motivatie voor mensen die zich hebben laten verslaan door die mindset maar jij hebt het gehaald. Goed bezig en niet verslappen weer
Tja tof dat je je doel hebt bereikt maar het ziet er helemaal niet uit. Als je niet zou weten waarover het ging zou men bijna denken dat je een anorexia model was. Veel te extreem cutten is nergens goed voor. Dit kan nooit een gezond voorbeeld zijn voor mensen die graag een sixpack krijgen.
Fly LastShadow hoe zou je dan perfect een six pack moeten krijgen? Ik zou weinig/minder moeten eten om te cutten maar ook meer eten om spier op te bouwen?
Echt zo mad veel respect voor jou! Ik hoop echt dat je door gaat met trainen en jezelf ontwikkelen op dit vlak! En.. fuck the haters (en je rijbewijs)!
