Hocam bende bu sporu yeni yapiyorum sizin dediğiniz gibi direk yumruk atarken ayak bileğimi çeviriyorum ilk başta ağrı yoktu 1gun sonra baya ağrımaya başladı şuan bile üzerine zor basıyorum acaba nedendir cevaplarsanız sevinirim
Merhaba hocam 20 yaşındayım boks yapmak istiyorum herhangi bir dövüşçü olmak gibi hedefim yok sadece yumruk atmak teknik öğrenmek istiyorum kaç ay gitsem bunları öğrenirim sizce?
