Program je za tebe ako:
▪️Već dugo radiš na sebi, čini ti se da znaš odakle dolazi tvoja anksioznosti i da, u teoriji, sve znaš, ali neka informacija nedostaje, jer anksioznost je i dalje tu.
▪️hipersenzibilna si, anksioznost te zna preplaviti i vjeruješ da ne reaguješ dobro na stres;
▪️imaš strepnju da nećeš moći izaći na kraj sa životnim izazovima ili da nećeš moći raditi normalno;
▪️odgovorna si perfekcionistica, od sebe očekuješ puno, sebe često kritikuješ i u sebe često sumnjaš;
▪️druge stavljaš ispred sebe i daješ maksimum u svim ulogama;
▪️u očima drugih si uspješna, ali se ti osjećaš nedovoljno dobrom;
▪️situaciono snosiš veliki stepen odgovornosti, na poslu i u porodici, i zato često nastojiš imati sve pod kontrolom, ali si napeta i razapeta do pucanja;
▪️drugima rješvaš probleme klizeći, a d se ne zapitaš da li bi to oni mogli i sami;
▪️imaš poteškoću da kažeš NE i da postaviš jasnije granice.
Ako si ovo ti, možeš se riješiti anksioznosti. Jer, to što je imaš nema veze s tim kakva si ti kao osoba. Da bi se riješila anksioznosti trebaju ti vještine koje možeš naučiti.
Na kraju programa ćeš:
▪️Znati kako da brzo umiriš sebe;
▪️Imati efikasne strategije za nošenje sa stresom;
▪️Naučiti da umiriš brige, da dijeliš odgovornost, skineš kaput superheroja (one koja stalno brine za druge) i odmoriš;
▪️Biti samopouzdanija, vrjedovaćeš sebe i bićeš svoja najveća podrška;
▪️Imaćeš nove granice, ovoga puta one koje stvarno čuvaju tvoju dobrobit
▪️Napadi panike i preplavljujuća anksioznost će prestati i
▪️Poslije mnogo vremena ćeš se osjećati stvarno dobro.
Program je potpuno online i uključuje:
▪️Nasnimljene audio i video lekcije;
▪️Grupna Zoom druženja na kojima radimo na tvojim konkretnim izazovima;
▪️Zatvorenu FB grupu za povezivanje i dodatne vježbice i
▪️Grupu podrške.
Grupa kreće 6.3. Traje 3 mjeseca. Cijena je 197 eura.
Prijavi se na ovom linku:
forms.gle/q3jv...
27 окт 2024
