צאן צואן
השם צאן צואן מתאר מכלול של סדרות של תרגילי צ'י קונג בעמידה.
כמו תרגילי צ'י קונג אחרים, גם סדרות הצאן צואן פותחו על פי עקרונות הרפואה הסינית במטרה לייצר מניפולציות על המרידיאנים ולעודד את זרימת הצ'י בגוף.
תרגול סדרות צאן צואן מתבצע תוך ריכוז עמוק ומודעות לנשימה, הרגעת הגוף ושחרור מקסימלי. באופן זה ניתן להתמיד בעמידה בתנוחות מאתגרות זמן רב.
בסרטון הסדרה השניה של הצאן צ'ואן של שיטת צ'נג מינג המתמקדת בשמונת המרידיאנים המיוחדים
3 фев 2021
