Deze video vind ik persoonlijk best eng om te plaatsen. Ik laat namelijk iets zien waar ik mij altijd voor geschaamd heb maar vind ook dat er over deze onderwerpen gepraat moet worden. Ik hoop dat jullie er iets aan hebben en laat vooral een reactie achter wat jou mening over dit onderwerp is.
Hoi! was het eten dat je noemde in de video alles wat je niet 'mocht' of was er nog meer? Je laat namelijk een shot zien met een hamburger maar is dat bijvoorbeeld iets wat je wel of wat je niet 'mocht'
@@vetgezellig ik heb elders al een reactie voor jou achter gelaten, maar wilde nog even toevoegen aan deze reactie dat sowieso E621 pure gif voor iedereen is; kunstmatig zout wat verslavend werkt. Ik mag het ook niet meer en je moet inderdaad anders leren koken. En dat gaat prima en het is heerlijk. Als je dan bij iemand eet, die iets heeft gemaakt met E621 erin (Dat was in dit geval de marinademix van conimex) leek het of mijn mond, maar m.n mijn tong in de brand stond. Echt vreselijk. Bizarre ervaring was dat. Mijn man ervaarde het zelfde. Het was echt niet te eten voor ons, terwijl wij het jaren geleden ook wel eens gebruikte voor de "snelle marinade" en het ook gewoon lekker vonden. Goed dat je deze meldde, ook al is het puur jouw mening zoals je zei.
Ik vind het zo jammer dat afvallen tegenwoordig zo'n taboe geworden is. Ik vind het zo fijn dat je gewoon zegt waar het op staat. Je fijn voelen in je lichaam en kiezen om gezonder te leven. Een hele belangrijke boodschap, ben trots op je Alwin!
Heeel inspirerend! Super zeg, wat een verandering. Je hele houding en manier van praten is ook veranderd in vergelijking met oudere videos. En als hardloopster kan ik het inderdaad alleen maar beamen: sporten/bewegen maakt gelukkig! En daarvoor hoef je echt niet elke dag een uur staan te zwoegen in de sportschool. Topper!
Alwin ik vind je zo tof. Je bent zo ontzettend sterk. En je hebt de afgelopen tijd zoveel grote stappen gezet. Je bent echt een voorbeeld voor me en ik geniet enorm van je videos❤️
Ik ben echt heel blij dat je hebt laten zien dat je laat zien dat je ook kan afvallen zonder een groenten dieet te volgen en 4 keer per week naar de fitness te gaan. Ik ben trots op je dat je zoveel bent afgevallen en dat je dit hebt geplaatst. Je zegt dat je onzeker bent maar ik merk wel een verschil in je vertellen nu en jaar geleden. Mss voelt dat niet zo voor jou maar hoe ik de video’s nu beleef ben je toch al zelfzekerder geworden. Dit geeft me inspiratie/motivatie want zelf voel ik me niet 100% fijn in mn lichaam. Voel me nie echt mega dik maar heb wel een buikje en zeer onzeker in het algemeen. Je bent echt een topper en je geeft me met veel video’s echt motivatie op gebied van minder onzeker zijn.
Wat is de video mooi geworden! Ook goed dat je op het eind nog extra benoemt dat afvallen niet perse meer zelfvertrouwen betekent. Een ander lichaam betekent niet gelijk een andere mindset. Ook mensen met misschien "het perfecte lichaam" zijn vaak onzeker. Dus hoe je lichaam eruit ziet en hoe veel zelfvertrouwen je hebt hangt niet geheel samen. Ik vind in ieder geval dat je er goed uit ziet! En super goed dat je nu meer aan je zelfvertrouwen gaat werken. P.S. Voor de kijkers die afvragen wat dat witte ding is rechtsonder dat telkens in beeld komt wanneer ik praat. Het is mijn hondje Beertje die gezellig op schoot zat. :)
Mooie video, Alwin! Het "identificeren met" is voor mij heel herkenbaar. Ik heb dat ook, maar dan op de andere manier: ik voel me dun. Ik vind mezelf te dun. Dat ben ik niet, ik heb een gezond gewicht. Maar ik ben lang (1.85m) en daardoor valt het meer op dat ik slank ben. Soms kijk ik in de spiegel en dan ben ik blij met mijn figuur. Maar meestal denk ik er veel te negatief over. Ligt ook aan de kleding die ik draag. Ik zou juist willen dat ik af moest vallen. Ik zou willen dat ik makkelijk kon aankomen. Ik kan alles eten zonder aan te komen. Voor veel mensen een droom, maar voor mij een nachtmerrie. Zoals je in je video al zei: dun zijn geeft geen zelfvertrouwen. Blij zijn met jezelf; dat geeft zelfvertrouwen. Maar dat is helaas makkelijker gezegd dan gedaan...
Onwijs herkenbaar en heel inspirerend! Ook ik heb mn hele leven al erg gestruggled met mn lichaam en mn gewicht. Op dit moment zit ik net iets onder het zwaarst wat ik ooit heb gewogen. Na jaren van ernstige depressieve periodes en veel therapie uren verder is er iets geklikt. Mijn motivatie en aanpak met betrekking op doelen was altijd dat ik wilde afvallen en strakker worden, maar dat heeft echt nooit iets opgeleverd bij mij op de lange termijn. Ik heb het idee dat zoveel mensen dit ook zo ervaren, altijd maar die korte goede periodes en dan veel teleurstelling. Wat nu is veranderd is mn volledige perspectief en juist nu gebeurt er wel wat met mijn lichaam! Ik doe alleen nog maar sporten die ik echt heel leuk vind, probeer mezelf te triggeren om op bepaalde tijden te gaan slapen en op te staan met een fijne beloning aan t het eind van de week en ik ben echt gaan kijken wat mijn lichaam nodig heeft, niet op calorieën, niet op andere indicators, maar puur op gezond verstand. Afvallen en gewichtsverliezen zie ik nu als complete bijzaak, waardoor ik niet meer val in diepe obsessieve dalen waarbij ik alleen maar steeds harder op die bodem knal. Dus voor iedereen die op dit moment niet meer weet waar die moet beginnen, begin bij andere gewoonten in je leven en kijk of je die patronen kan doorbreken, al is t maar een klein beetje 😊
Ik vind oprecht dat je er heel goed uit ziet. Niet alleen door het afvallen maar ook door je hele uitstraling. Je komt veel zelfverzekerder over maar vooral een stuk gelukkiger. Hoop dat je dit gevoel kan volhouden, vooral voor jezelf. Ga zo door! 😘
Alwin, ik volg je nu al een tijdje en ik vind het bewonderenswaardig hoe je je angsten hebt aangepakt. Je video's zitten ook altijd vet goed in elkaar. Je mag trots zijn op jezelf!
Echt Alwin ik blijf het zeggen maar wauw jij blijft ons verbazen met de mega stappen die jij vooruit gaat. Zo ongelofelijk knap en vooral mooi om te zien!
Ik vind het zo knap hoe je je angsten bent gaan aanpakken en eigenlijk heel je leven hebt omgegooid. Als je nu ziet wat je nu allemaal doet en waar je nu staat. Echt heel knap. Petje af.
Ik zie je struggles in die oude video... en ik had zo met je te doen! Liefst gaf ik je een hug. Toch onwijs knap dat je jezelf toen gewoon op beeld gezet hebt. Maar wauw wat een transformatie! Niet alleen fysiek maar ook mentaal! En wat goed dat je al dit soort dingen bespreekbaar maakt en behandeld in je video's!
Wat je zegt rond 4:20 herken ik heel erg. Ik zie mijzelf na jaren worstelen met mijn gewicht ook nogsteeds als dik persoon. Ik denk dat het gewoon tijd nodig heeft om je daar overheen te zetten en te beseffen dat het niet (meer) zo is!
Echt Alwin, ik heb respect voor je. Hoe jij in het net nare en moeilijke dat er was je power in hebt weten te zetten om er zo uiteindelijk een fantastisch positieve draai aan te geven. Weet je wel hóe krachtig dat dat is?! Ennem, dit werken aan jezelf is intensiever dan een 40-urige job ;). ♥
Wat goed van je Alwin! Ik dacht het al te zien in eerdere video's. Mooi hoe jij de persoon bent die je eigen leven veranderd. Je mag trots op jezelf zijn.
Dankjewel voor het delen van dit! Voor iedereen is het uiteraard en dit is jouw verhaal, maar dit motiveert mij zó om gewoon ook even goed door te zetten! Dankjewel Alwin dat je altijd zo open en eerlijk bent
Super goed dat je de video toch hebt geplaatst ondanks dit eng te vinden... Dit is juist wat ik zo gaaf vind aan je kanaal... echt super knap wat je allemaal hebt aangepast en vooral fijn dat jij je er goed bij voelt!!
Heel inspirerend! En wat een verandering. Mag je heel erg trots op zijn. Ik ben in ieder geval heel erg trots op je. Heel knap dat je het zo vertelt & hoe je het vertelt. Respect. 😘 X 💛
Zoveel respect voor jou! Ontzettend knap dat je dit post. Ik herken het, jezelf als een dik persoon zien, terwijl je lichaam is veranderd. Er lastig vind ik zelf, meer tijd geven denk ik dus. 😋 Hele leuke video en nogmaals heel veel respect voor jou!
ik ga nu even iets zeggen, ik keek halfjaar geleden naar je video's en heb het toen snel afgezet omdat ik het saai en emo vond.. ik zie echt verschil nu je bent zo vrolijk
Wat een mooie video! Dankjewel voor het plaatsen hier van :) Ik ben zelf op dit moment bezig met afvallen en het gaat tot nu toe heel erg goed. Ik sport nu ook voor het eerst van mijn leven structureel en ik merk dat dat zo fijn is! Ik heb met veel plezier naar deze video gekeken :)
Ik heb al mijn hele leven (ernstig) overgewicht, al sinds dat ik in mijn moeders buik zat. Ik ben 17 jr en ik heb echt heelveel pogingen tot afvallen gedaan, het lukte nooit en wist het nooit vol te houden. Nu ben ik 5 á 6 weken bezig en ben nu 7,5kg afgevallen! Heb nog heel wat te gaan maar het begin is gemaakt. Ik doe het voor mezelf want ik voel me niet fijn in mijn lichaam. Ik ben de laatste jaren ook extra aangekomen want de rem was er helemaal af, dat kwam mede omdat ik een echte stress eter ben. Mijn vader werd ongeneselijk ziek en is na 1,5 jaar, afgelopen maart overleden. Vandaar dat ik extra ging eten. Maar ben blij dat ik nu bezig ben met gezonder leven en dat ik 7,5 kg kwijt ben! Ik doe trouwens een dieet ofja noem het liever een leefstijl waarbij je +/- 1 kg per week afvalt, dat is beter voor mijn huid want ik heb erg veel last van striae en anders wordt dat nog erger. Ook is het beter vol te houden vind ik. En met afvallen hoef je echt niet perse minder te eten, veel mensen denken dat maar als je het vervangt door verantwoorde en gezonde dingen, kan ik gewoon net zo veel eten. Ja, als je van de vreetbuien hebt dan minder je natuurlijk wel maar ik bedoel dat je echt wel tussendoortjes mag pakken. Ik eet eigenlijk dezelfde hoeveelheden als dat ik eerst “normaal” at (dus als je die vreetbuien van eerst, achterwegen houd)
awh leuk, ben erg benieuwd naar de podcast! Ik vind het wel raar dat je zei dat bepaalde e-nummers angst symptomen kunnen opwekken. Zelf geloof ik daar niet zo in... Is hier ook een onderbouwing voor?
Lieve Alwin, Zo knap dat je deze video hebt durven te plaatsen. Je stelt jezelf zo kwetsbaar op. Ik kan dat erg waarderen. Oprechte, mooie video, waar denk ik heel veel mensen iets aan hebben. En dan niet alleen betreft de kilo's die je bent afgevallen, wat wel heel knap is overigens. Maar vooral hoe jijzelf zo gegroeid bent! Als iemand hier negatief op zou reageren, zou ik dat niet begrijpen (betreft jouw disclaimer vooraf) Dankjewel weer! Was weer fijn om te kijken en ik kijk uit naar de podcast! 😘
Ik ben een beetje al je video's aan het bingen en ook hier kon ik het niet laten om te reageren. In het begin van de video stel je dat er volgens jou een taboe heerst op afvallen, maar ik denk persoonlijk niet dat je dat zo moet zien. Op dit moment is er alleen een kleine revolutie gaande waarin een beweging ontstaat die van mening is dat iemand goed is zoals hij/zij is en waar hij/zij zich gelukkig bij voelt. Iets dat ik alleen maar toejuich. Helaas zitten er mijns inziens in die beweging twee kampen, waarvan de ene helft vindt dat dik zijn oké is en de extreme sporter enigszins als iets verkeerds ziet en anderzijds heb je de sportieveling die zich niet kan identificeren met een dik lichaam en dik zijn als iets negatiefs ziet. Best jammer aangezien het zo mooi zou zijn wanneer iedereen elkaar gewoon zou accepteren. Ikzelf zit tussen beide kampen in. Ik viel 30 kilo af, maar ben nog steeds niet dun en ergens vind ik dat wel oké. Vooral omdat ik vind dat iedereen mooi is op zijn/haar eigen manier en niet iedereen een maatje 36 hoeft te hebben. Ik ben goed/mooi/prima en vooral gelukkig zoals ik nu ben. Dit heeft echter ruim 26 jaar gekost. En dat vind ik ook van jou Alwin. 12 kilo zwaarder kwam je in je video's al over als een mooi mens en dat vind ik je nu nog steeds. Het is mooi hoe kwetsbaar je durft te zijn en hoe je (waarschijnlijk onbewust) een voorbeeld bent voor velen. In je weg naar meer zelfvertrouwen, vermoed ik overigens dat je verder bent dan je zelf denkt.. Meer zelfvertrouwen begint volgens mij bij zelfacceptatie. Toen ik mezelf accepteerde als dik persoon, ging ik veel beter voor mezelf zorgen, waardoor ik afviel. Jij bent aan je angsten gaan werken, maar voordat je dit kon, moest je eerst accepteren dat je die angsten had. Zo werkt het ook met zelfvertrouwen.. Ik lul weer veel te veel.. Blijf vooral zo doorgaan en: leer jezelf te zien zoals veel van je volgers je zien.. :) Dan komt het met dat zelfvertrouwen ook wel goed. Je mag er zijn. :)
Goed bezig!! Wat betreft de te grote kleding: ik was altijd dun (dunner dan je me kent), maar door m'n lengte dacht ik ook dat ik XL nodig had. Ik ben nu 8 kilo zwaarder juist en draag nu soms zelfs S. Je wordt ook totaal niet goed voorgelicht in kledingwinkels, want ze vinden alles zogenaamd mooi staan... Nu nog pompen! 💪😜
Lieve Alwin, ik heb pas al gezegd tegen je in een dm op insta dat ik je boek heb gereserveerd en dat ik ook last heb gehad en soms nog van hypochondrie en toen hadden we een klein gesprekje, en heb nu de docu klaar staan om te kijken over je angst en zit nu dit filmpje te kijken en nu je zegt van de cursus die je hebt gevolgd was ik nieuwsgierig en wat denk je ik heb jaren geleden ook dezelfde cursus gevolgd bij geert, hoezo toeval 🥰 en ik heb er ook heel veel aan gehad. Lieve groetjes Angela
kippenvel door deze video.. Echt sterk Alwin! Zelf heb ik ook angststoornissen waardoor ik in men eendje niet naar buiten durf dus ook niet veel beweging heb en vaak me slecht en eenzaam voel waardoor ik dan weer slecht eet en je kunt het al raden.. aankom.. dus echt bedankt voor deze tips! 😘
Ik heb dit dus gehad maar andersom. Ik was vroeger altijd enorm dun en het was zo erg dat iedereen dacht dat ik ziek was terwijl ik gewoon veel at. Ik ben in een half jaar 10 Kilo aangekomen en ik vond mezelf enorm dik. Iedereen zei dat ik er veel beter uit zag dan eerst. En nu na een jaar ben ik gewend aan het beeld en zelfs SOMS heb ik nog steeds dat mijn hersenen denken wow wat?! Dus dit is echt super grappig om te zien. Vooral die psycholoog die zei precies wat ik had maar dan andersom!
Hee Alwin! Weer een goede video die goed ik elkaar zit! Ik ben eigenlijk ook wel benieuwd hoe het gaat met je wandelingetjes? Voel je daar nog spanning bij?
Knap dat je dit wilde laten zien. Snap helemaal dat je je lekkerder wil voelen bij hoe je er eruit ziet. Fijn dat dat nu matcht. Dit wil je vast niet horen, gezien jouw disclaimer. Ik vond je altijd een mooi mens om te zien. Ik zag gewoon de Alwin die jij in jouw video’s liet zien. Een mooi mens en die extra kilo’s zag ik niet eens. Persoonlijk probeer ik de laatste tijd dik niet te zien als een slecht woord. De betekenis dik heeft een negatieve klank terwijl dun een positief klank heeft. Eigenlijk zijn beide neutraal en gaat het om hoe jij je voelt. Op geestelijke vlak en op lichamelijk vlak zonder dat de samenleving je opdringt welk beeld mooi is. Fijn dat jij nu jouw vorm gevonden hebt!
Leuke video, alleen die informatie dat glutamaat angst op kan wekken klopt niet. Glutamaat wordt aan alle kanten aangevallen omdat het slecht voor je zou zijn, maarhet is gewoon een aminozuur dat je lichaam bivendien zelf produceert. Het zit van nature vrijwel in al het voedsel: tomaat, soja, parmazaanse kaas, noem maar op. De smaak ervaar je als ‘umami’ net als natrium wordt ervaren als zout etc. Jij kan er natuurlijk niks aan doen, dit is je verteld, dus ik zeg dit voor iedereen die ‘bang’ is voor glutamaat. (Best ironisch, op deze manier is het idd slecht voor angst triggers als je panish wordt om dit spul te eten :p) Ik vind het persoonlijk heel frustrerend om deze uispraak keer op keer weer te horen, over het ‘chinese restaurant’ syndrome. Het begon met een rasistische docter, die zogenaamd lastkreeg van chinees eten en een heel heeel heeel slecht verslag erover had geschreven. Onderzoek rammelt aan allekanten, veel onderzoeken hebben het tegendeel al bewezen, maar omdat nogsteeds hoor je hierover. Vergelijkbasr met het onderzoek over autisme en vaccinaties. Aaanyyyway, niet jouw schuld, ik wil alleen bullshit de wereld uit helpen, want het zorgt alleen maar voor onnodige stress, angst, wantrouw en eigenlijk ook rasisme omdat aziatisch eten vaak wordt beschuldigd van het gebruik hiervan. Hopelijk lees je dit en miss is het een interessante topic voor een video over eten en glutamaat, zou super nice zijn als je een wetenschapper van de WUR kan interviewen, want die uni heeft veel voedingsexperts. Mingfang Wang van het kanaal Tijgerkop op youtube heeft ook een wetenshapper hierover geïnterviewd!!
@@vetgezellig Nee klopt qua voedingswaarde draagt het niet bij! Ik hoop niet dat mijn bericht hatelijk overkomt was niet de bedoeling, ik wil gewoon niet dat het met angst wordt bekeken, omdat ikzelf een periode van obsessief 'gezond' eten bezig ben (nog in het traject van het genezen van mijn eetstoornis) en dacht voor een lange tijd dat deze stof slecht was. Dus hoe minder angst hoe beter denk ik dan :)
In die vruchtensapjes zit echt een hele berg suiker,je denkt misschien ow fruit gezond maar helaas!👎🏻 dus deze kan je ook beter laten staan. En beter kan je spa fruit of crystal clear drinken.
Deze video komt ff aan zeg.. ben halverwege gestopt met kijken en ben rondje gaan lopen. Heb daarna afgekeken hoor 😊 Want het heeft iets in mij aangewakkerd. Zit beetje vast en dat moet anders… ga beginnen met elke dag lopen. En ik zet het nu hier op YT, dus kan niet met smoesjes aankomen. Inspirerende video en oprecht 👍🏻
Ja maar alwin, je vergeet echt een van de grootste dingen waar je door afgevallen bent; verliefd woeden op Michelle. Dan echt, vliegen de kilo’s er ook af! 😁
ja ik ben ook juist aangekomen sinds ik ging samenwonen:vaak gourmetten samen, toastjes op de bank etc je hoort juist vaker door relatie/samenwonen kom je aan
