ZOBACZ JAK WYSMUKLIĆ UDA W DOMU - ŁATWY I PRZYJEMNY SPOSÓB

Подписаться 26 тыс.

Просмотров 4,8 тыс.

50% 1

Zobacz w jaki w sposób można wysmuklić uda w domu, dzięki prostym i skutecznym ćwiczeniom w wygodnej, leżącej pozycji!
🧘🏼‍♂️🧘🏻‍♀️Najbliższe warsztaty:
www.facebook.c...[%7B%22surface%22%3A%22external_search_engine%22%7D%2C%7B%22mechanism%22%3A%22your_upcoming_events_unit%22%2C%22surface%22%3A%22bookmark%22%7D]%2C%22ref_notif_type%22%3Anull%7D&locale=pl_PL
🌟 SUBSKRYBUJ, jeśli chcesz więcej takich filmów!
👍 Polub film, jeśli Ci się podobało!
📢 Komentuj, jeśli masz pytania lub chcesz podzielić się swoimi wynikami!
📲 Skontaktuj się ze mną poprzez Facebooka: Facebook: www.facebook.c...

Опубликовано:

3 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 58

@AnnaDragan-o2i 24 дня назад

Pani Weroniko 🤗 Pieknie to Pani wykonuje i ma b. zgrabne nogi 👍 Dziekuje 🌹🌹 bede cwiczyc i byc moze wyzezbie moje nogi podobnie 😉

@weronikagucman 23 дня назад

☺️🧡

@grazynacabaj-olejnik1051 22 дня назад

Dziękuję serdecznie, fajne ćwiczenia poprawiające wygląd i kształt ud

@weronikagucman 21 день назад

☀️😎

@AnnaWawrzak-g1c 22 дня назад

Bardzo fajne ćwiczenia, mam nadzieję że pomogą wzmocnić mięśnie. Pozdrawiam.

@weronikagucman 21 день назад

Proszę dać znać czy są efekty 🧡☀️

@MałgorzataJandała 25 дней назад

Ja staram się dbać o mięśnie ud i pośladków a o tak wewnętrzne strony id są obwisłe i to od zawsze. Dzięki za ta prosta i wspaniałą praktykę ❤❤❤❤❤

@weronikagucman 23 дня назад

☺️🧡

@aniela7313 2 дня назад

Super cwiczenia na uda moje są grube i i nie mogę usiąść tak po turecku jakto pięknie jest u Pani Pytanie co to są te przeprostyto pod kolanami sciegna ze nie mozna prostowac nogi to pewnie u mnie to jest prosze o odpowiedz Dziekuje❤❤😂

@stasiapaleczna7820 19 дней назад

Dziękuję ❤

@weronikagucman 19 дней назад

🧡

@a.j.3844 3 дня назад

Po filmiku o drenażu limfatycznym (który okazał się bardzo skuteczny) z radością ćwiczę uda - licząc na podobną skuteczność ❤

@MegaBlondi77 24 дня назад

Świetne! Dziękuję bardzo! I wspaniałe jest to, jak dobrze wszystko tłumaczysz 💓🙌🏻

@weronikagucman 23 дня назад

☺️🧡

@anetaklementewicz5738 21 день назад

Mi oprócz ud zwiększył się optycznie brzuch.Pani Weroniko poproszę o proste ćwiczenia na brzuch....Ma Pani piękną figurę😍😍😍😍❤️

@weronikagucman 20 дней назад

Proszę zerknąć na film o drenażu limfatycznym- opracowujemy tam brzuch 😎☀️

@halinajozefecka4946 19 дней назад

Aneto, ćwicząc miej napięty brzuch, oddychaj swobodnie przeponą wtedy brzuch nie zwiększy się, a raczej wzmocnią się jego mięśnie i będzie płaski, a nie wypukły.

@teresaniedbaa9565 24 дня назад

Bedze dzialac Pani Weroniko❤ ,pozdrawiam ,bedzie bosko🦵🦵

@ewaw3392 2 дня назад

Pani Weroniko a moze cos na ujedrnienie zwiotczalej skory na udach? Prosze 🙏🏻😘

@krystynaraupuk8960 22 дня назад

Wdzięczność za prace ❤❤❤

@weronikagucman 21 день назад

🫶🏻🫶🏻🫶🏻

@jolantatolpa6243 25 дней назад

Super.biore się za ćwiczenia ❤

@weronikagucman 23 дня назад

💪😎

@halinajozefecka4946 19 дней назад

Mozna użyć przyrządu do cwiczen tzw. ósemki, piłki lub tasmy gumowej i ćwiczyć tak w pozycji lezacej jak i siedzacej ze stopami na podłodze.

@weronikagucman 17 дней назад

🫶🏻

@AnnaPawlik-y4w 20 дней назад

Dziękuję bardzo ❤❤❤

@weronikagucman 19 дней назад

🧡

@teresabijak6286 21 день назад

❤😊dziękuję.

@weronikagucman 21 день назад

🧡

@saranorriotti2080 25 дней назад

Witaj Weroniko, no i uzupełnię moje ćwiczenia kilkoma od Ciebie, a to ostatnie uwielbiam, mieszkając jeszcze na działce, gdzie na piętrze mam skosy, mogę w każdej chwili w łóżku to robić i pomaga w upały - jedyna zaleta skosów😁 Pozdrawiam serdecznie😘👍

@weronikagucman 23 дня назад

😅 super, pozdrawiam ☀️

@teresasperling2208 24 дня назад

Pani Weroniko zapisuję te ćw do ,,kajetu,, i przez 2tyg codziennie.Zapisuję objętość ud .

@weronikagucman 24 дня назад

Super, czekam na wieść, proszę dać znać 🧡🧡🧡

@kasiamilarski9494 24 дня назад

Bardzo przyjemnie ❤

@weronikagucman 23 дня назад

🧡

@LillaBieszk 25 дней назад

Pozdrawiam serdecznie 😊

@weronikagucman 23 дня назад

☀️

@Urszula-z1p 25 дней назад

Pozdrawiam❤ ciepło

@weronikagucman 23 дня назад

🫶🏻

@bozenawczesniak473 24 дня назад

❤

@weronikagucman 23 дня назад

🧡

@beatawieczorek7845 25 дней назад

Mozesz cos wiecej opowiedzieć o tych przeprostach? To jest to np. prosuje nogi w kolanach schodzac glowa w dół i mam uczucie jakby nogi- kolana chciały sie wygiac w druga str?

@weronikagucman 21 день назад

Tak, nogi wyginają się w coś na kształt łuków, bardzo trzeba ostrożnie kiedy zauważamy u siebie przeprosty, lepiej wówczas lekko uginać nogi w kolanach 🧡

@MałgorzataJandała 21 день назад

Te reklamy bardzo przeszkadzaja

@weronikagucman 21 день назад

Rozumiem, nie mam na to wpływu