les dejo esta coreografia que es muy divertida para nosotras por que hacemos ejercicio con un toque de locura, el secreto es que hacemos la mitad de la clase pesada y la otra mitad divertida y entonces se nos pasa el tiempo volando pero vemos una transformación corporal importante por que no nos damos cuenta cuando el musculo esta fatigado por que estamos tan contentas liberando oxitocina y endorfinas que es casi imposible notar la fatiga muscular solo cuando notamos que no responde el musculo entonces nos damos cuenta que ya es momento de descansar, espero les guste estas rutinas de ejercicio acompañadas de diversion
11 июл 2021
