Zunthlum nei mek leh nei hnai te tan chaw nghei a pawi em 

I thupuiah i lut har lutuka a ninawm tep.

Thisen thlum damdoi chi hrang hrang sawrkar siam chhuah leh herbal lam hi ziah lan ni ve se, a vei te tan atha hle ang,chuan zunthlum vei hi hausa leh rethei te pawh an awm thei a, Pu Dr.

A tha lutuk,, hriselna lam sawi ho tam, in hrilhhriat tam, in enkawl dan awlsam, mitin ban phak in hrilh hi a pawimawh hle ani, lo chang zel ange👍👍🙏

Bengvar thlak .👍

A ngaih nawmin a. Bengvar thlak hle mai rawnsawi zel ang che

Meeting nge meetring aw.... ka va man thiam lo ve....

A ṭha khawp mai, bengvar thlak khawp mai

A bengvar thlak e zunthlum vei mek ka nia a lawmawm e....

Ngaithla e

Lawmawm hle mai...han ti zel la kan va ti ve le

Tha khop mai.

Lo ti zel rawh🙋‍♀️🙌👏👏

A va bengvar thlak ve.

A va bengvar thlak ve, hriat belh zel a va chak awm ve..

I buai chung2 in I hunawl hnawhkhah nan I rawn hmanga Kan van lawm emm,Kan hriatloh kan lo hriatphaha 👍

A tha hle mai👍👍👍

A bengvar thlak e atha hle mai A dang deuh ngaihthlak ava chakawm ve

Tha lutuk ka beng a var seh sawt mai

Pu doctor,kan va la m em!lo ti zel teh khawngaihin,keini sum lama harsa tan doctor rawn a harsa a,a hlu kan ti emai

Beng var thlak e ❤

Ava tha em!

A va tha em, a pawimawh hle.

Doctor rawn harsa tan hian ahlu lehzual,kan lawm ltk e

I ti tha hle mai❤👍

Ka ngaithla mek

❤beng var thlak e

A bengvar thlak hle mai .

A tha hle mai

a va lawm awm em

A van tha em a Bengvar thlak hle mai

Ka lawm e kei leh ka fanu hi zunthlum kan vei a

a lawmawm e

Lawmawm e

Thank you so much doctor. ❤

A1c lai tak hi😊

Ka pawimawh ngaithla ang

Sawi vat ta mai la aw Kual rei lutuk

👍👍👍

A va tha em

Atha kawp mai , aitur leh aitur Lo hi ka rhe din ve

Kan lawm lua e Pathian in malsawm zel che rawh se

Hepa hi Pu Hualthana fapa i ni em

👍

Thingtlang khuaah pawh zunthlum nei an awm nual ta zel mai a nih hi. Sport drinks kha mizorama lei theih mai thil rawn sawi ta se a ṭha ngawt ang.

Kan lawm e

❤❤❤

Abengvar thlak ee,Isawi ah hian zunthlumin a kaih hnawih hi ka nei vek a,

A tha in Bengal thlak hle mai

Ava tha ve lo ti zel rawh

Tha e

Mi thiam tak a nih hi

Zunthlum neite tan engtenge ei lo tur leh ei tur min saisak la alawmawm dawn em ve aw

Ithu sawkha. Athakatilosaw zel angche

video hmasa a awm chuan ka va en chak ve aw..

A sawitu hi Dr a ni em

Rawn sawizelteh ava tha tak em kanlo in ventheih nan marawh chu keimi mawl hian saptawng a tam deuh em ma kahre veta miahlo a then chu

Tha khawp mai ngaithlah zia ang

Ka tan hian i thu rawn sawi hi a van hlu e lo dam reng la tih hi ka duh sak na che ani

A tha hle mai. I remchan chuan lo ti zel teh

Chaw ei lai a theithur ei tel hi a pawithei ang ngem

A thenin sa lam a tha lo an ti bawk sia

Zunthlum nei te tan thu lawm awm ,karela jamun powder atha e

Amanhlae tuiinai kawlthingpui Phan intamhi apawiem?.

Dr Sawi dan hi a va in ang lo si ve a?

Ngaih pawimawh hle tur a ni, a lawmawm e

Kei chu thil hi ka ei tlem em2 a, chhunah pawh thingpui pawh ka in ngailo, mahse riltam hi ka hre ngailo tlat , a thange thalo pawh ka hrelo

Amak e... Sapram awm chilh Doctor hial ni chu saptawng lam hi ka hrethiam lo trep zel. ... pre -Diabetes pawh khi ka hre mai lo a..Pre' khi ri sang tur ani lo mi

Chhek ap char char ngai nih chu a

In chhek tihhi alam rik dan tur ani em?

Kei hi ka riltam hlek hian ka tha a khura ka zawia ka thlan zawih2 zela ka in test hian an hmu ngai silo va. Enge awm zia le

kan lawm e

Zunthlum avanga kal thralo leh durh pan vei te tan engtianga inenkawl tur nge niang.

Sugar neih tan , zawngtah hi atha tak tak em le , eiteuh 2 tur nge ,engtia eitur nge ni ang

E nge ei in ven tur?

In sawi ei in tur hi a van in ang lo in Sum tur te hi??

A va tha em ka subscribe nghal e

Ka pu Chaw hngei I sawi leh thina zun thlum tan rila Tam chuan tha a khur bok si I thu sawi hi ka buai tlat mai

Ka awmdan ang thin chiah I rawn sawi chhuak a ka van lawm Tak ka rilatam chuan ka tha hi a zawi a a khur thina ka lo in tast a nge

150 leh 160 I sawi na a mi 5. 6 hi

Zunthlum nei kani a, ka sugar hi a sang lutuk silo a, ka tamchhawl ziah mai a, engtia tih chi nge ni le?

Tawpic ti mai la...tropic han tih kher...chek poh chhek iti daih a....

Kan lg awi tuk dam reng ang ce

A van tha in ka van hlawk pui em....he channel leh thu tha lo sawi tu hi vul reng rawh se

Nimbu tui hi a tha em

Check nge chhek?

A van tha em a pawi mawh lutuk ka tan hian

Zunthlum ei loh tur te han sawi tel a va tha ve kei hi a sangthei lutuka sa ei te hi a pawi em