Ni tina kan ei leh in te, kan nunphung te hian kan hriselna dinhmun a hril thui hle a, zunthlum leh natna benvawn neite tan a pawimawh zual hle a ni. (@Gilead-Thinghnai) #diabetes #diabeticdiet #zunthlum
Nimin ah ka in test ve a zunthlum kalo nei ve reng tawh mai a Rilru hi a nuam lo duh khawp mai zingkar ah100 chaw ei kham ah 200 alo kai der tawh mai a sir ala sang chhe lutuk lo ang tiral I channel hi ka tan a hlu dawn hle mai a
A la san chhiat loh hi. Ei leh in leh nunphung hrisel ka sawi te khi lo zâwm ṭha teh. A sang lutuk tur leh hniam lutuk tur vèn a pawimawh. Rilru nawm phah nan hmang lo la, harsatna eng mah nei lovin a awm theih a ni.
Zingkarah 100 - 120 ka nih hian chaw eikhamah hian 200 - 320 inkar ka ni ṭhin. Theihai hnah tui in te, kawlthei hnahte kan ti ṭhin a hniam thei ta mang der lo mai a... Sub centre atanga ka dawn myformin/metformin (500mg) hi ka ei mai dawn emaw ni ka tia... Ka la ei ngam chiah si lo, a hma chuan zo damdawi kawlthei hnah/theihai hnah chhum ka in hian a hniam ve mai zel a...
Ka pu, mit hnuai dum kulh (dark circle) hi zunthlum lam vang ani thei angem? Nge kal lam vang ni ang.. nge mut that loh vang? Min chhan theih chuan ka lawm ngawt ang.
Zawhna ka lo zawt ve, min chhan theihchuan ka lawm ngawt ang. Kapa hi a zunthlum a sang si a, a BP a hniam si a, a enkawl dantur kan buai khawp mai, eitur pek that dawnin a zunthlum in a hua ang tih a hlauhawm si, eitur hrek vak dawnin a BP a ngaihtuah awm bawk si, i puihna kan mamawh in kan rawn ngen tawp che
