Je démarre à 100W puis Zwift rajoute 20 Watts à chaque minute... jusqu'où vais-je tenir ? 😬
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Le FTP test sous Zwift permet de connaitre votre potentiel actuel en calculant votre puissance moyenne.
Cette valeur est ensuite à appliquer pour tous les entrainements, et ainsi bénéficier d'exercices personnalisés !
Il existe plusieurs tests, et aujourd'hui je me lance sur le "Ramp test" : zwift.com/news...
Ce test est maintenant intégré dans Zwift.
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14 окт 2024