Mình là Thina Lê và Inner World podcast là nơi chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu cách bộ não và cơ thể bên trong chính mình hoạt động như thế nào, dựa trên nền tảng của khoa học thần kinh, khoa học hành vi, tâm lý học và các lĩnh vực khác, để cùng nhau- chúng ta từng bước xoay chuyển và làm chủ cuộc sống của mình.
Mình 4 nhịp trong 1 phút! nhưng hít vào không sâu! Mà mỗi lần mình cố gắng thở sâu, mạnh thì lát thấy chóng mặt và tê đầu. Nhưng có đợt mình vô rừng thì hít thở sâu cảm thấy rất dễ dàng và thoải mái, nhẹ nhàng cũng như không bị tê đầu chóng mặt!
Mình thực sự thích nghe podcast của giáo sư Huberman (kể từ khi mình coi clip về giấc ngủ của giáo sư) nhưng mà thời lượng dài + thuật ngữ tiếng anh khá hàn lâm khiến mình khó có thể tiếp thu được hết kiến thức từ clip của gs. Nên mình rất cảm kích việc bạn làm rất nhiều clip lấy cảm hứng từ podcast của giáo sư, không chỉ là bạn thuật lại mà là bạn còn tìm hiểu thêm về những thứ có liên quan nữa. Và bạn còn sắp xếp và hệ thống lại kiến thức cho viewer nữa ❤
Video được đầu tư về kiến thức và thời gian sắp xếp thông tin quá nè. Cảm ơn công sức của bạn cho video này nhé. Mình là một người thích uống rượu bia. Không phải theo kiểu nhậu nhẹt lê la vô bổ, mà kiểu thưởng thức. Mình cũng khá lâu rồi không uống một giọt bia rượu nào vì lí do khách quan. Sau khi xem video của bạn mình cũng học được nhiều điều hơn. Chắc mình phải tìm hiểu một thú vui khác để thưởng thức thôi. Tiện đây bạn có thể làm một video tương tự cấu trúc như trên về ưu và nhược điểm của cà phê không ạ( Đây là thứ mình tìm đến khi đã ít uống rượu bia hơn trước). Cảm ơn bạn nhiều về những chia sẻ nhé!
Trong 3 ngày qua, những lúc có thể nghe, mình đã nghe video này, rất là truyền nhuệ khí, cảm ơn ad, nghe đi nghe lại 1 video đã nghe cũng là 1 trãi nghiệm khó chịu nhẹ đối với mình ngay lúc này. Chúc anh chị em bình an
Nghe clip này đao lòng quá ad ơi, mình chưa có con, nhưng tưởng tượng đó là những đứa cháu gái nhỏ của mình, tim cứ thắt lại, tội nghiệp các phụ huynh trong video. Chúc anh chị em bình an!
cảm ơn Bạn cho thông tin tuyệt vời.! tất nhiên từ nhỏ tới giờ mình mới uống khoảng 6 chén rượu 15 cốc bia, thuốc chưa đầy 1 điếu. Mình nay chăm lo sk lột xác trẻ hơn 10 tuổi, Mình chữa bệnh cho nhiều bác sĩ đông tây y
Ba.n câ co/ châ/t xa/m Bạn tạo ra một điều gì đó Bạn ba/n no/ đi Khi bạn có một số tiền bạn có thể suy nghi~ làm gì để tiền đe? ra tiền Rồi bạn đặt ra câu hỏi Nhưng trước khi đặt ra câu hỏi bạn cần có chất xam/ và tiền 🫡👍
Nếu như không dùng rượu bia mà chắc chắn bất tử thì có thể suy nghĩ. Nhưng ai rồi cũng phải chết. Ngoài bia rượu ra thì còn hàng tá hàng chục hàng trăm những thứ khác đang giết dần cơ thể. Đôi khi không uống không ăn thì tự khắc cơ thể cũng có vấn đề. Hãy cứ thưởng thức hương vị của cuộc đời ở một mức độ kiểm soát. Hãy thật lòng với bản thân rằng cả phần đời còn lại sẽ không dùng đến rượu và bia? Thời gian sẽ chứng minh. Cuối cùng, cuộc sống này rất vô thường :) Video tinh tế nhưng không thực tế. Thanks!
Mình đã không uống rượu bia từ nhỏ vì đơn giản là Đức Phật từng dạy “ ta thà uống nướng đồng nóng chứ không uống rượu “ không đơn giản là dùng các thứ này tự hại mình mà lâu dần người dùng mấy thứ này sẽ đi hại người khác
Mình có khúc mắc là việc tăng nhịp tim khi uống rượu và khi tập thể dục có khác nhau không, nếu có thì khác ở đâu, không phải hỏi kháy vì thực sự mình không biết, cảm ơn những câu trả lời ạ !!
Uống rượi hay không là quyết định ở bản thân mình. Khi mình từ chối bằng sự nhã nhặn, bằng sự hài hước và luôn nở nụ cười, uống nước thay rượi. Không ai ép mình được đâu nha! Vì họ thấy mình cũng từ chối kiểu lịch sự nên không ai ép đâu nha. Chỉ là mình quyết định uống hay không uống thôi 🎉❤
Mình thấy đồng quan điểm quá, trước đây mình cũng nghĩ nếu không uống rượi mình sẽ mất đi nhiều mối quan hệ và cơ hội trong công việc. Nhưng thực tế 2 năm nay, khi mình không uống rượi bia, công việc của mình tốt hơn trước rất nhiều, mình có nhiều cơ hội để làm việc và thể hiện khả năng trong công việc… Và cuối cùng mình biết là Kỹ năng, năng lực quan trọng nhất, nên đừng lo khi bạn khác biệt, khi bạn không uống rượi bia ❤Hãy yêu bản thân mình và cơ thể mình❤
Hay quá, chia sẻ đắt giá. Có vẻ như khi gắn chặt cơ hội việc làm bằng bàn tiệc rượu thì ta sẽ chỉ thu hút những người tương tự và cứ thế bị cuốn vào cái vòng việc làm ấy. Nhưng nó không phải duy nhất, khi thoát ra rồi chắc chắn một môi trường làm việc lành mạnh sẽ hấp dẫn ta.
Mình đã không uống rượi bia 2 năm nay, khi gia đình mình có người thân mất. Đúng là con người khi gặp phải nỗi đau cực lớn, người ta mới nhận ra không có gì quan trọng cả, chỉ có chuyện sống và chết thôi!
