Дорогой друг! Я рада приветствовать тебя на своем канале! На этом канале мы говорим про здоровый образ жизни (многие называют его ЗОЖ), правильное питание, фитнес, тренировки, долголетие и все, что полезно для вас. Подписывайтесь и присоединяйтесь!
Не видно что вы там с ногой делаете ,надо было именно с той стороны снимать что бы было видно.но простите может мне только не понятно вы двумя руками обхватывает левую ступню?
После как упала плечом рука плохо поднимается и не разворачивается и плечо болит сказали ещё маленько и связки бы порвала с тех пор и болит и упражнения не помогли
