1.5 минуты в день,и вы себя не узнаете! Попробуйте 🔥

Ваше здоровье!

Подписаться 358 тыс.

Просмотров 5 тыс.

50% 1

Видео Поделиться Скачать Добавить в

Автор доктор Шишонин #здоровыйобразжизни #здоровье #упражнение #полезныесоветы

Опубликовано:

28 ноя 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 10

@elenaakb5083 6 месяцев назад

Ой, а я как раз каждое утро приседаю, но слегка держусь за кухонный стол. 45 приседов - ляжки горят. Мне под полтос.

@ilonasol3391 16 дней назад

Если колени болят, при всем желании так не поприседаешь🤔

@allasakora1456 5 месяцев назад

Я могу лишь 20 раз

@VenezTvoreniy 6 месяцев назад

А ТочнА посмотришь!?? 😃

@user-uy2zb9zm7v 6 месяцев назад

ПРИСЕДАТЬ ПО НЕУМЫВАКИНУ!

@VenezTvoreniy 6 месяцев назад

Нет. Он про простые присяды говорит, там иной набор мышц.

@user-gu2qd5mq2w 2 месяца назад

По Неумывакину это держась за деревце, ручку двери, спинку стула. А вы попробуйте без ничего, да как заведенный заяц... 😊

@user-uy2zb9zm7v 2 месяца назад

@@user-gu2qd5mq2w ДЕРЖАСЬ ЗА ЧТО-ЛИБО - это для возрастных, пользователей.

@valap6348 2 месяца назад

Есть два варианта: 1) приседать - прямо держать осанку или 2) наклоняться вперёд туловищем ??? Приседать: 1) ТОЛЬКО до тех пор, пока пятки не начнут отрываться от пола (! т.е. - колени под прямым углом) или же 2) Когда попа/жоп@ выпячивается далеко-далеко НАЗАД ? Здесь девушка выполняет Второй 2) вариант. 🤸😂🦶🦶