Всем привет меня зовут Мария Соколова! Я фитнес-бикини и фитнес модель ! Рада приветствовать вас на моем канале. Здесь вас ждет куча полезной информации о спорте, питании и красоте! Приятного просмотра! По вопросам сотрудничества писать - mashasokolova.ad@gmail.com
Я девочка, 12 лет, рост 156 где-то, вешу 40-43, вот думаю начать худеть, из-за родителей и то что сама хочу. Есть больше фруктов, обощей, спортом занимать. И надеюсь получу ту фигуру, которую хочу. Надеюсь получиться, удачи мне❤
Да не смотрите вы эту хуйню. Есть чел с канала ЖЖГИСЬ, вот там охуенная еда и дешёвая по факту. А по рецептам там всё вкусно. И без этого шлака, который на видео
П.И. Бегон, А.В. Самсонова - Биомехиника опорно-двигательного аппарата человека Фредерик Делавье, Майкл Ганлил - Анатомия силовых тренировок для женщин Торсен Герке - Спортивная анатомия Дерек Зансен, Стив Кеннели - Анатомия плиометрики (иллюсрированное руководство) Й.М. Йегер, К. Крюгер - Мышцы в спорте Томас В. Майерс - Анатомические поезда Е.А. Стеблецов, И.И. Болдырев - Биомеханика физических упражнений Ю.П. Потехина - Биомеханика Брет Контрерас - Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса Фредерик Делавье - Анатомия силовых упражнений (для мужчин и женщие)