ОДИН ГОД БЕЗ МЯСА! МОЙ ОПЫТ ВЕГЕТАРИАНСТВА - ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ О ПИТАНИИ 

Я не спец, но вроде веган-тот,кто вообще не кушает никакие продукты животного происхождения, а вегетарианец-просто не кушает мясо,но ест все остальное (могу ошибаться)

В глазах смотрителя фраза в начале "я не ем мясо и рыбу" и через минуту "я ем рыбу,..." - выглядит как крупное противоречие выделенное жирным шрифтом. Прекрасно знаю, что съёмки и монтаж процесс тяжёлый, просто оставляю feedback, чтобы команда, в которой вы работаете, не оставляла таких глупых ошибок в дальнейшем 😓

Во время просмотра поймала себя на мысли, что это единственный человек в данной теме, которого мне интересно слушать, читать и тд, всегда все по полочкам, идеально🙃

Побольше видео на эту тему пожалуйста, придерживаюсь такого же типа питания 🌱❤️

Зашла посмотреть не постарела ли Маша , не постарела, фух 😅🤞😍

Мария, вы придерживаетесь пескетарианства!) вегетарианство подразумевает отказ от мяса и рыбы. Есть различия в употреблении молока/яиц, но рыба исключается точно

Уровень знаний заметно растет очень приятно смотреть! Человек признающий что был не прав из-за недостатка знаний, ну или в целом - это как найти динозавра в сфере блогинга помоему больше таких людей нет!

Маша, скучали по вашим видео ❤ спасибо, ждём снова))

Сразу видно, что вы постоянно развиваетесь и растете на глазах Вот что значит профессионализм 👍

Очень люблю такие разговорные видео .Маша , спасибо за видео . Очень рады видеть тебя на Ютюбе .Появляйся тут почаще 🤩🔥

Ставлю ❤️ ещё до того, как посмотрела ☺️☺️

Любопытно, по поводу белка - это действительно важный вопрос. Рисовый протеин к примеру, орешки всякие и тд. Успехов)

Где вы берёте такую информацию? Почему люди думают, что животные белки перевариваются дольше, чем растительные ?

14:20 "Уберите все гаджеты которые могут вас отвлекать от еды...." И я - сижу смотрю этот видосик с полной тарелкой еды хДД

Смотивировала меня отказаться от мяса. Долго к этому шел, это видео стало последней каплей

Безумно интересно! Видно, что Вы многое понимаете в психологии, было бы очень интересно увидеть какие-то видео от Вас на психологические темы. Да и вообще, крайне интересно слушать. Речь чистая и манера подачи информации приятная. Снимайте разговорные видео почаще😍 P. S. Спасибо за рецепт смузи, сегодня попробую))

Я прочитала, что если человек ест рыбу, молочку и яйца, то это называется ПЕСКЕТАРИАНСТВО😅😅😅 кстати я тоже мясо не кушаю потому, что просто не хочется

Наконец то Маша, а не Машка!

Классное и познавательное видео

О! Вегетарианец тот кто не ест мясные-рыбные продукты! Успехов маша в самопознании🙏

15+75=90))) Значит качественной еды в рационе 85%

В результате так и не понятно в 1:22 говорите не едите рыбу в 2:04 говорите что едите , дак чему верить?может и мясо тоже едите?😳

21:08 где можно найти эту книгу? Очень хотелось бы почитать её. В интернете есть только 5 издание в электронном виде

Маша, насчет растительного супер-пупер-белка, у тебя ведь тоже есть ГУГЛ, так поГУГЛи, что такое незаменимые аминокислоты )))

Здравствуйте, Маша. 🤗Давно вас не видно на ю-туб. Спокойно можно называть вас вегетарианцем. Существует 7 видов такого образа жизни или по простому диеты. Ваш называется - пескертарий, если я правильно помню. 🤔

Про Молочку много исследований у американцев, о вреде казеина, и плюсом всей молочко питается вся наша потогенная микрофлора и Кандида в том, числе(((и конечно у молочки высокий ГИ - это тож плохо для поджелудочной железы и в РФ вся молочка которая продаётся в массмаркете с антибиотиками, вот стоит задуматься

Отказалась от мяса 3,5 года назад,посмотрев документальный фильм «Земляне». Оставил неизгладимый след,перевернулось всё в душе! Но продолжаю есть рыбу,морепродукты,молочку и яйца от частников. Забыла про боль в желудке и изжогу. С начала этого года отказалась от мучного и сладкого,это настоящая зависимость!!! Просто ломало две недели! Вкус продуктов стал совершенно другим! Уплетаю много овощей,даже не думала,что брокколи и сельдерей может быть вкусным!😂 И как вообще этим можно наедаться! По средам разгрузочный день на воде,привыкла,легкость,хорошее настроение и никаких головных болей!!! Всем здоровья!!!

Чювиха, Давай не пропадай и Славу подтягивай 😉

Галина Шаталова о видовом питании написала ещё в конце СССР, это лучшая книга для становления на этот путь. )

Долгое время вынашиваю идею о переходе на вегетарианское питание как по причине этической так и для улучшения общего самочувствия. Слышал такую теорию что перед смертью выбрасываеться большое количество гормонов у животных и как это влияет на человека не до конца понятно ,еще не совсем понятно чем их пичкают,какими лекарствами, гормонами и тд. Посмотрел ролик целиком, стало интересно попробовать хотя бы на не очень продолжительное время, месяцев 6. Интересно как это отразиться на силовых моментах (занимаюсь пауэр лифтингом) ем как это часто бывает как мутант ^^ Спасибо за познавательный контент)

Песко-вегетарианка (рыбу потребляете)👌

Если в рационе человека присутствует рыба,то он пескетарианец :)

Рыбы водные без позвоночные животные состоящие из мяса .У меня все.Думаю правильнее сказать я не употребляю мясо животных которые обитают на суше но ем мясо животных обитающих в воде.

Thanks for sharing such an awesome recipe

Постарела? Помолодела? Подстриглась? Покрасилась? Потолстела? Похудела? Поела? Посидела? Постояла? Эволюционировала? Мутировала? Прозрела? Фух, надеюсь ничего не забыл)

13 тысяч просмотров за месяц. очень интересный контент!

Я тоже отказался от мяса, яиц, морепродуктов и других видов живностей. Не хочу быть ходячим скотомогильником. Яйца не ем потому, что это продукт менструации по факту. Мясо перестал есть по нравственным соображениям. Животное не должно умирать, перед этим страдая, чтобы человек потешил свой живот и был сытым. Тут не учитывается животный мир, где хищнику необходимо охотиться и убивать только ради того, чтобы выжить. Так же презираю все виды охоты и рыбалки, если это не является единственным средством выжить. Пока что ем крупы, овощи, фрукты и молочку. После отказал от мяса мозги начинают работать лучше. Весь необходимый белок можно получить из молочки. Я считаю, что убивать имеет право тот, кто может эту жизнь вернуть. Даже в заповеди " Не убей" не сказано, что не нужно убивать только людей, никого нельзя убивать.

Как рассчитать свою норму калорий? Формул много, соответственно цифры разные, хотелось бы узнать как правильно посчитать все🥰

Привет, Маша, скажите пожалуйста, какой у вас рост и вес на сегодняшний день и если можно возраст. Буду очень благодарна.)☺

the video you share is good and I enjoy watching

Ну во первых Машенька ты не веган ! Нет ты просто не ешь мяса и всё ... я пробовала 100 % веганить это ужас и кошмар у меня болели все суставы силовые упали так будто я вовсе и не тренила иногда... за 3 месяца я поняла ,что я злая безпощадная женщина мясоед ...и мне не жаль курей и свиней . Вот коровку жалко и собаку лошадь это друзья человека .... хотя веганство было для меня хорошим опытом , сделала свои выводы

Ну Маша ❤️❤️❤️

Молодец 👍

вегетарианцы еще не кушают сыр с сычужным ферментом, избегают употребление желатина и красителя кармина

Мария , вы такая красивая сегодня .

💜💜💜

Ошиблись Мария, 75+15 =90. Наверно имели в виду 85% хорошей, питательной пищи.

Короче, самое основное. Вегетарианец - это тот, кто отказывается частично от продуктов животного происхождения и только от него, те кто не есть вообще животную пищу, но при этом продолжает использовать некоторые продукты животного происхождения(например, шерстяные носки или ходить в зоопарк)их вот называют строгими вегетарианцами. Веган - это тот, кто вообще не использует продукты животного происхождения(начиная с мяса, заканчивая хождениями в цирк, где есть эксплуатация животных) Есть ещё куча терминов, но они так или иначе перекликаются с этими двумя понятиями. Например, есть веганы-сыроеды, которые не обрабатывают продукты термическим способом(то есть никакой жарки веганских котлет), а есть сыроеды и среди не веганов(с той же рыбой например)

Я все ждал что ты покажешь сухие ноги😇

Веганы отказываются от потребления всех видов мяса, молока (не считая грудного молока при вскармливании младенцев), яиц, мёда, а также других веществ и добавок, произведённых с использованием животных (таких как желатин и кармин). Кроме того, веганы не используют одежду и другие бытовые предметы из продуктов животного происхождения (кожи, шерсти, шёлка и так далее), а также отказываются от бытовой химии и косметики, протестированной на животных. Веганы не поддерживают цирки с животными, зоопарки, дельфинарии и другие развлечения, предполагающие использование животных в целях развлечения. Вегетерианцы тоже делятся на разные типы :) - строгие вегетерианцы употребляют только растительную пищу (веганы) , - лактовегетерианцы разрешают себе кроме растительной и молочную пищу, - оволактовегетарианцы добавляют к своему рациону яйца. Существуют вариации, когда вегетарианцы становятся фрутарианцами и держатся только на сырых фруктах, а "частичное" вегетарианство включает в рацион рыбу и курицу. Тех, кто не употребляет только молоко никак не называют отдельно. Говорят, что человек придерживается безмолочной (безказеиновой) диеты.

Saludos de México

75 нормальная еде, 15 вкусности... а 10 это типа дефицит ?

Маша кайф

Белок он везде есть, даже в траве, откуда животные его и берут.

Рыба это мясо,балда

Если в этом протеине есть красный краситель- Кармин, то это уже не веганская тема, т.к. кармин это жуки тли кошенили 👆

На Мальдивах ела тунец.Какой год??Это уже сказка для подписчиков...

75 + 15 = 90 😅😅😅 а куда 10% зажали 😄😄 это на бухлишко что ли

Машка ты прикольная.

А куда делся стас

Не могу жить без мяса 🙃🙃

Тогда вам придется кушать много красной рыбы. Потому что в красном мясе/рыбе есть цинк животного происхождения. А цинк сами знаете - это и волосы и ногти и всё остальное

я ем только обезжиренный домашний творог ,яйца,и курицу и всё...а ..ну и морепродукты...так шо я вегетарианец??))

Ну ты точно НЕ вегетарианец)))

Шаурма без мяса👍

Пескетарианка😎

Это не вегетарианство 😀 рыбы разве не живые, да и морепродукты как креветки) конечно похудеешь, ведь мясо пичкают стероидами

Маша, не надо настолько сильно советовать молочные продукты, изучи этот вопрос тщательнее! Это не только лактоза, но и казеин. И вреда в ней сейчас больше, чем пользы. А то люди тебя послушают и будут продолжать поглощать литрами молоко, творог и вечно болеть.

Маша, вегатареанства- это те кто траву ест одну 😃🖐️

так не честно!)

Первый

Вы верите во все что доказано? ой образованная вы наша😅

Труба на заднем фоне выдает всю суть вашего повествования.

Посторела или подстриглась?)))

Вторая 😅

Как же ты постарела..

Не В коем случае не хочу обижать Марию ,,но выглядеть стала хуже ! Я думаю из-за потери белка

И чем же тебя помотала жизнь? Отпусками и отсутствием офисной работу???? Или муж абьюзер и куча детей?

75 + 15 = 90%. Остальные 10% куда делись?) Или спортсмены считать не умеют?)