De igen, az elmondott módszer szerepel a jógában, tradicionális pranajama néven, de nem tanítják a nagyközönségnek," normál" jógaórák keretein belül. A légzés kinnt, és benntartás (energia zárakkal ), ill. a be és kilégzés lassítása , tradicionális pranajama elemekkel kombinálva , tartoznak ide.
Nagyon jó légzés technika. Nekem fokozatosan megszüntette a szapora hajnali légzést és légszomjat, de ami még jobb, hogy elötte minden nap ételallergia tüneteitől szenvedtem. Ez folyamatos orrfolyással, orrdugulással és prüszköléssel járt. Na hát ez az első két nap után teljesen megszünt.
@@balazsnagy9364 Önmagában az öv nem ad átütő eredményt, azonban az egész rendszer (nappali, éjszakai helyes légzés, légzőgyakorlatok, helyes táplálkozás) használatával együtt már igen.
Köszönöm a videókat! Én már természetesen veszem az orromon a levegőt🙂 Tíz éve asztmás unokámra vigyáztam és a betegségre rákeresve találtam Butejko professzorra. Igen, Isten úgy teremtette az embert, hogy JÓL LEGYEN. Isten áldja!, a többtízezres tanfolyamdíjat sose tudtam megfizetni. Bizonyosan nem vagyok egyedül. Dícsértessék a Jézus Krisztus!
Örülök a videónak! Mikor unokám kicsi volt és asztmás, találtam a Butejko légzésre. 40000 forintot kért egy magyar ember a tanfolyamért. Ezt én gazemberségnek tartom ma is. Amit a videókból megtudtam csináltam-csináltuk. És működött-működik. Az orrlégzés vált természetessé.
Köszönöm Önnek a sok jó tanácsot.Én már régebben gyakorlom .Annyi különbséggel, hogy 50 ig számlok visszatartva a levegőt. Remélem jól csinálom. Magas vérnyomásom van és dializisre járok. Ha lehet írjon véleményt. Köszönöm.
@@borbaladanko1209nincs mindig bedugulva az orrunk! Mindenben segít a határok feszegetése. Így vagyunk teremtve. Én már teljesen orron veszem a levegőt.
Kedves Wiktory! Megértem, hogy nehéz orrdugulással élni! A normál légzés a belélegzett levegő mennyiségére vonatkozik. Legtöbbször az orrdugulás részleges és legtöbbször orrfújás után képesek vagyunk valamelyest a levegővételre. Az erőteljes lélegzetvisszatartás mozgással, ami a gyakorlat alapját képezi ezt követően már képes jobban átjárhatóvá tenni az orrunkat. Az orr gyakori mosása is (buteykobolt.hu/product/orrmoso-keszulek-kancso-300-ml/) jelentősen tud segíteni a gyulladásos állapotok esetén. Remélem tudtam segíteni! Ha kérdése van, szívesen válaszolok!
