Unser RU-vid-Team besteht aus Michael und Patrick König. Beides erfahrerene Physiotherapeuten und Personal Trainer mit eigener Praxis in Horb am Neckar mit mehr als 30 Mitarbeiter.
Mit über 30 Jahren Berufserfahrung wissen sie genau, welche Übungen für welche Schmerzen am besten geeignet sind.
Beste Grüße & viel Spaß mit unseren Videos Dein König Fitness & Gesundheitszentrum Team
Ich habe das Video von L + B auch gesehen und war so naiv und die Nacht auf den Rücken schlafend verbracht . Konnte kaum schlafen und habe viele Tage später noch Schmerzen im gazen Körper gehabt. Meine Schlafposition ist die Seitenlage ,auf der linken Seite . Ich habe Fibromyalgie und kann so am besten schlafen.
Wenn der Psoas Anteil die Wirbelsäule stabilisiert, warum macht es Sinn, die extreme flexion der Hüfte zu trainieren? Müsste man als Fokus nicht wie wirbelsäulenbewegung nehmen? Wenn es keine Verkürzung gibt und Dehnung nichts bring, warum muss man aus der Vordehnung anfangen?
Lassen Sie den Liebscher & Bracht wie er ist, Sie sind wirklich gut und toll und machen Sie weiter wie bisher. Wer heilt hat Recht! Und Ihre Übungen haben mir viel besser geholfen.
Die Kundin beugt sich und unser Ingenöör sagt "die Muskeln sind frei aber die Fsazien verfiltzt" wie kann man so einen Blödsinn erzählen??? Eine Zumutung für jeden Profi!
Ich hatte vor drei Jahren Corona und lag viel rum und bin auf L&B gestoßen. Hatte schon länger Rücken- und Beinschmerzen und dachte mir ich versuche es und muss zugeben das mir die Übungen schon gut getan haben ABER das war es dann auch. Ich habe es monatelang weitergemacht und wurde zwar beweglicher aber die Schmerzen waren weiterhin da. Danach war ich bei vielen Phyisios und wirklich jeder hat L&B belächelt. Seit ich diesen Kanal oder auch die Jungs von Strong&Flex schaue und fast täglich eure Übungen mache hab ich meine Schmerzen um etwa 70% reduziert😁 Vor allem euer "kritisiertes" Video mit dem Gerät im Gym hat mir viel geholfen.... Glaub ich bin der einzige Mann der es im Gym nutzt😂 Aber egal mir hilft es. Bitte mehr Videos von euch!
@@MB-gn5djIst doch super für Dich😊 Mir hat es halt nicht geholfen weil es ja eigentlich, laut vielen echten Experten, auch nicht hilft da man die Muskulatur bei L&B nicht wirklich stärkt. Aber wenn es Dir geholfen hat dann ist das wie gesagt super.
"jeder hat das Recht, eine eigene Meinung zu haben aber wir haben nicht das Recht, den Menschen Angst zu machen!" Allein dafür habe ich wieder direkt einen Daumen hoch 👍🏻 gegeben!! Ich bin selbst Physiotherapeut und ich liebe diesen Kanal ❤
Ich bin auch Physio und Danke ganz herzlich für diesen Beitrag. Es gehört viel Mut dazu. Ich weiß diesmal nicht ob ich darüber lachen oder empört sein soll, dass ein Wirtschaftsingenieur soviel Falsches verbreiten darf. Wieso darf er überhaupt behandeln?
3 дня назад
Ich danke Dir, es ist nicht mein Ziel jemanden zu ärgern aber ich arbeite seit 30 Jahren in meinem Traum Beruf , ich habe ein lange und harter Weg durchgemacht um da zu sein wo ich heute bin deshalb kann ich diesen Blödsinn nicht ertragen. Noch mal danke. Lieben Gruß Alex
Bei Liebscher-Bracht wird der Eindruck vermittelt, als ob alles mit Dehnung korrigiert werden kann. Das gefällt mir gar nicht und stimmen tut es bestimmt auch nicht. Positiv sind mir die Webseiten von Liebscher-Bracht in Erinnerung geblieben, jedenfalls besser als die Videos. Respekt das Sie sich korrigiert haben. Ob die anderen sich auch korrigieren würden?
Bin völlig überzeugt, dass es sich bei meinen dauerhaften Schmerzen im unteren Rücken um verspannte, weil zu schwache Muskeln handelt. Dehnen nach Anleitung des bekannten RU-vidrs half bei mir nichts. Welche effektiven Übungen gibt es denn für zu Hause, um den unteren Rücken bzw den Rumpf gezielt zu stärken? Bin beruflich leider auch eine Vielsitzerin...
Tolles informatives Video! Danke. Rückenschlafen soll ja laut dem Schmerz-Papst so gesund sein......schlafe ich eine Nacht ausschliesslich auf dem Rücken,habe ich Rückenschmerzen nach dem Aufwachen. Ändere ich meine Schlafposition mehrmals,geht es mir besser. Also..........nicht alles glauben,was L&B predigen!
Danke für das Video! Kann ein solcher schwacher Muskel auch mit Gesäßschmerzen einhergehen?
7 дней назад
Gerne, Kann man pauschal nicht sagen, es bedarf immer eine genaue Untersuchung, theoretisch nicht , da werde ich die Ursache wo anders suchen . Aber ohne genauere Angaben ist schwierig eine Ferndiagnose durchzuführen. Lieben Gruß Alex
Sehr wohltuend, mal kritische Alternativen zu L&B zu hören. Meine Rückschmerzen habe ich mit Kräftigungsübungen in den Griff bekommen und schlafe weiter auf der Seite.
Danke!!! Ahnung ist was gutes!!! Je mehr man weiß, desto weniger muss man glauben!!! „Königs" wissen, einfach erklärt!!! Sehr fachkundig, kompetent und trotzdem verständlich von einem FACHMANN gesagt...
Mann muss ja auch nicht immer alles glauben, was leider die meisten Leute machen. Macht Euch selber gedanken, schaut nicht nur ein Video und nimmt das beste aus jedem. Mein Tip Bewegung gibt Dir Lebensqualität ohne Bewegung sind die Schmerzen vorprogrammiert.
Danke, Ihre Argumentation leuchtet mir ein. Das Hauptargument für mich, man dreht sich 2-3 pro Stunde, d.h. nach dem sog. richtigen Einschlafen, macht mein Körper ja doch wieder, was er will.
Die Nacht war für mich regelrecht gefährlich geworden, als ich anfing Roland Liebschers Rat zu folgen, auf dem Rücken zu schlafen. Seitdem ich das lasse, geht es mir wieder besser.
Ich habe diese Rückenschlaf Videos seinerzeit kommentiert und fragte, was man als Schnarcher zu tun hat. Genau genommen schnarche ich nur auf dem Rücken liegend. Das geht dann in die Apnoe und ich wache nach Luft schnappend auf. Ich solle das Kinn zur Brust ziehen. Gute Nacht, bequemer Schlaf. Davon abgesehen wird das sonst verurteilt, wenn man nach unten schaut wegen Smartphone. Für viele Menschen, die das nach dem Video versucht haben, ist das in Sachen Apnoe lebensbedrohlich! Bravo.
...der" Schmerzspezialist " ist gelernter Maschinenbauer und würde mit seinen Verbotstheorien sehr gut politisch zu einer bestimmten Partei passen !!!...meistens ist nicht die Schlafposition das Entscheidende , sondern das Bett( Lattenrost, Matratze, Kopfkissen etc.)...danke fürs Video ( und auch den Anderen z.B. Piriformis 👍)...
ja, die schlafposition finde ich soll man wechseln. aber was l u. b angeht mache ich übungen für die hüfte die mir sehr helfen. jeden tag ein paar minuten u. es geht mri viel viel besser u. ich brauche keine schmerzmittel mehr. lg
rainerwaelde.de/liebscher-bracht/ laut diesem Artikel hat er das Studium abgebrochen. Aber wie sie schreiben hatte er mal eine eigene Autowerkstatt. Das ist doch eine gute Grundlage 😂
@@luxemb.4039 Die Übungen sind aus der Physiotherapie bekannt. Die haben nur für sich festgelegt, dass man sie 2,5 min halten sollen, damit der Dehnungseffekt eintritt. Das kann durchaus funktionieren, ich hab es lange gegen Kniearthrose durchgezogen, die auch besser wurde. Allerdings haben sie sich mit allem deutlich zu weit rausgelehnt, es gibt keine Studien zu dem was sie behaupten und nicht alles funktioniert. ZB hilft das nach hinten Überstrecken eines Schnappfingers nicht gegen das Schnappen, ich hab es probiert. Und ich denke dass sie nichts wenigstens aus eigener Erfahrung berichten können. Und wenn sie Pech haben macht sie die vegane Ernährung mal krank. Ob sie sich wohl dann mi ihren eigenen Übungen wieder heilen können??
