Realizei um dos meus grandes sonhos, ter minha casa própria. Isso me inspirou a criar o Canal Casa 291 para compartlhar vlogs, Diário de Emagrecimento, Receitas, viagens e muito mais. Se inscreva no Canal e vem participar dessa jornada.
Oiê, bom dia, que bom que está eliminando, obrigada por compartilhar essas dicas, aguardar a receita 🙋🌹Tentei um mês de jejum e consegui eliminar 3,5 kg, porém agora a estratégia mesmo é reeducação alimentar porque é melhor para manter ao longo prazo né ?! 🙏 As dicas da sua nutri super ajuda, se puder continue compartilhando. Deus abençoe 🙏🙌
@@casa.291 Eu te ouvi bem agora e te falo, bariatrica não é a solução. Porquê, não é fato de você voltar a comer bem e engordar, é a cabeça. Eu era obesa 113 kq 1,51 cm tinha condição boa em 2009 fiz a redução de estômago By pess a Equipe das melhores da capital SP, médicos internacionalmente conhecido e de famosos tudo correu bem, fui bem acompanhada até 2015 tinha eliminado 47 kq, fazia pilates, drenagens, academia, zumba, hidroginástica era uma beleza. Porém passava com a Equipe completinha multidisciplinar. Meu esposo foi contra até a hora, fiz na Capital bom Hospital referência. Em 2015 perdemos a condição financeira, assim deixei de ir nesses médicos são caros. Sou ansiosa ao extremo, continuei academia até a pandemia mais já ganhava peso, reganho. Eu continuo com estomago reduzido, como até 350 gramas comida apenas por refeição. Não sinto fome, como errado, fico sem comer , pulo refeições. Assim estou outra vez OBESA IMC= 47 ESTAVA hoje baixou e estava em abril 2024 com 109,900 kq. Eu já quase não comia massa, retirei total, arroz comia vez outra mole tudo mais firme dói estômago, massas, doces eliminei total e comprei uma ergométrica, Refrigerante não tomo á 15 anos, com muita atenção na alimentação diária, muito chás, água. Hoje 22/08/24 peso 94,800 kq. OBS: Meu estômago segue reduzido acabei de fazer endoscopia, faço todo ano, esse ano farei 2. Segunda- feira 26/08/24 farei cirurgia ombro direito manguitos rompidos, depois vejo como farei pra seguir meu proposito. Então hoje eu jamais faria, precisa repor vitaminas, gastar com muitos medicamentos, eu não consigo comer nada duro, churrasco, carnes só moída, moles, peito desfiado, peixes, pão era horrível comer, macarrão, arroz, farinha, até hoje tudo isso e muito mais não dá. Fiquei com peso, gasto com suplementos, estômago reduzido e não posso comer. Que graça tem nisso? Existe outras coisas que pra alguns é ruim, libido, cabelos e unhas sempre fracos, cada pessoa desenvolve um tipo de problema, ninguém fala abertamente isso. Inclusive quem fez não fala, se falasse eu não teria feito. Eu em 2009 não usava internet, nem celular tinha. Mais.... Cada um sabe de si. Meu esposo dizia, vai eliminar 10% do peso para a cirurgia, continue eliminado peso sem ela. OBS: O que vai fazer depois da cirurgia? DIETA, tomar 50 ml de caldo, depois pastoso , depois sopinhas moles tudo pouco. Depois alimentação balanceada, saudável F.L.V comer de 3/3 horas, beber água, exercitar, então se fizer isso ficará sim esbelta. Né! Eu estava cega pra fazer. Hoje enxergo o erro que cometi. Tarde. Se for falar tudo vou até amanhã. Isso acontece comigo. Os profissionais foram excelentes tudo foi ótimo, o problema foi quando dinheiro acaba, cirurgia particular para ser tratado no publico não é fácil, meu caso, gastro leva 4 anos pra ter vaga. Então continuo pagando algumas coisas outras não. Ansiedade é isso.
Amada a escola que está estudando tirei diploma, faça como eu só levanto e caminho todo dia sairei até do meu diabetes e peso a perca e dê logo prazo ok😘🙏🙌
Eu to pesando 130kg no começo do ano eu tinha emagrecido e tava com 118 mas engordei td de volta, agr to pesando de novo esses 130kg, eu to tentando fazer a reeducação alimentar mas até agr n mudou nada eu to com medo de nao conseguir sozinha, to pensando se eu realmente deveria procurar ajuda para ver se consigo a bariatrica pq sozinha ta muito dificil
Oi querida cai de paraquedas aqui no seu canal adorei o vídeo fiz a bariátrica a 4 meses e isso foi a melhor coisa que eu fiz na vida vc já pensou em fazer a bariátrica pelo sus? De qualquer forma te desejo sucesso já me escrevi aqui no seu canal😊
Olá ❤️. Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻 Quando comecei o processo de emagrecimento eu logo falei da cirurgia para a médica. Ela disse que precisaria esgotar todas as outras possibilidades pra depois solicitar a bariátrica. A poucos meses ela finalmente me sugeriu a bariátrica mas escolhi tentar emagrecer sem a cirurgia porque ainda não mudei por completo meus hábitos de alimentação. Quero me apaixonar pela culinária saudável e os exercícios. Obrigada por se inscrever 🥰😘
A obesidade é o vício mais desleal de todos. Fumante pode nunca mais colocar um cigarro na boca se ele assim decidir. Alcoólatra pode nunca mais colocar bebida na boca se ele assim decidir. Dependente químico pode nunca mais usar drogas se ele assim decidir. Mas o obeso não pode falar: nunca mais vou comer. A gente tem que lutar contra um inimigo que tem que virar aliado. Mas com paciência, resiliência, determinação e muito "FORÇA NA VONTADE DE EMAGRECER" podemos vencer qualquer obstáculo.
Você falou tudo. É isso mesmo. Fui descobrindo nesse processo que pra ter força de vontade precisa construir uma mente saudável. Esse é o caminho certo 🙏🏻
Bom dia 🌹, que papo top, sempre fui uma pessoa de guardar "magoas" e após a partida do meu único filho, infelizmente quardo mais ainda, e não só de pessoas aqui fisicamente falando , mas de Deus tmb 🤦, difícil se libertar disso, perdoar, etc; mas a gente vai sobrevivendo um dia de cada vez. Ainda não cheguei nessa fase de libertar, perdoar mas o seu relato trouxe uma luizinha no fim do túnel. Tmb to tentando melhorar a alimentação, e assim como vc, ainda tenho dificuldade com academia ou até exercícios em casa mesmo, não consigo ser constante. Mas vamos seguindo ne !?Otimo fds pra vcs 🌹😘
Minha querida! Eu quero te parabenizar por todo seu esforço, sei que não é fácil, mas assim como você já recebeu uma palavra do Senhor, persevere!!! Não desista! Mesmo que você tenha tido um deslize, não deixe que isso te faça parar, você é totalmente capaz, de um passo de cada vez! Na alimentação procure alimentos saudáveis que mais te dão prazer em comer, aqui no RU-vid e também no Instagram tem várias receitinhas salgadas e doces deliciosas!!! Comer saudável pode ser muito prazeroso, com o passar dos dias você vai acostumar seu paladar e aprender a amar comer saudável!! Com tudo o que Deus criou! Que Deus te abençoe e te renove a cada dia para que você alcance seu objetivo! Você já é vitoriosa ♥️
Oi estou assistindo pela primeira vez e gostei muito do seu conteúdo estou tentando me adaptar com uma nova alimentação está muito difícil 😢 estou com obesidade 1 NÃO É FÁCIL 😢. Nova inscrita 😊
Oi Cris ❤️. Sei que não é fácil. Nessa jornada a gente precisa se auto conhecer, entender nossas emoções pra buscar regular elas e ao mesmo tempo se apaixonar pelo estilo de vida saudável. São muitas coisas para se dedicar. Está muito além de somente comer certo e se exercitar. Desejo que você possa trilhar o caminho da vitória 🙏🏻😘
Você está com pensamento acelerado, eu estava assim. É mais uma característica da ansiedade. Ela é o excesso de pensamento sobre o futuro. Você precisa deixar sua mente no presente. Procure por meditação guiada para curar ansiedade, meditação guiada para pensamentos positivos e meditação mindfulness. Essas coisas me trouxeram de volta ao equilíbrio.
Oi Rose❤️ Ansiedade é horrível . Procure um clínico geral para ele te medicar, é o primeiro passo para melhoria. Outro ponto importante é buscar autoconhecimento e técnicas de relaxamento.
Obrigada por abordar esse tema que realmente faz parte da minha vida! É muito difícil lidar com esses sentimentos😢 é desgastante demais, mas hoje vc me deu uma ponta de esperança, pois além de sentir mal com muitas coisas ainda estou com problemas familiares e isso mexe muito comigo me deixando totalmente angustiada e acabo procrastinando. Vou tentar usar algumas técnicas de relaxamento pra me tirar desse estress todo! Obrigada!❤
Oi Andrea, que bom que o vídeo te ajudou. Vou te dar uma dica: escreva num caderno quais as coisas que estão te trazendo angústia, comece a analisar se tem outras formas de resolver, pesquise aqui no RU-vid vídeos que possa te dar orientação. Busque formas de aumentar seu bem estar. Busque mais sobre auto conhecimento. Essas dicas vão te ajudar a compreender melhor o que você está sentindo e qual a melhor forma de melhorar tudo isso. Fique bem 🙏🏻😘😘
Tô amando seu conteúdo..tbm to na mesma situação que vc..tbm sou pré diabética e tomo a metformina..tá uma luta pra perder uma grama que seja..mas o negócio é não desistir.. sucesso pro seu processo 😘
Eu fiz bariatrica em 2009, eliminei 47 kq. 2015 perdi emprego, plano saúde. Deixei equipe médica que passava, continuei na academia, pilates, zumba por um longo tempo. E o reganho de peso começou voltar. Tenho estômago ainda reduzido, como 300 a 350 gramas apenas. Alguns alimentos nem cai bem. Resumo voltei praticamente o mesmo peso. Então é a cabeça. Psicológico 😢. Estou desde de abril tratando ansiedade e conversando muito com Deus. Redução de estômago nem sempre é uma saída. Boa Sorte! Vamos conseguir sim. ❤
@@casa.291 Muito importante siga firme. Tudo dará certo. E faça o melhor. Eu na pandemia parei atividade academia era a única que estava nessa época, pois estava cuidando dos avós idoso ambos com Alzheimer, um acamou com quase 91 anos e Deus levou em 18/12/23 continuei com o de 86 anos. Porém tinha rompido manguitos ombro direito em março de 2023 como cuidava deles e todo resto sozinha eram 20 á 22 horas de pé com cuidados no último ano sempre, nem cuidar do ombro consegui, não podia tomar medicamentos dava sono, então complicou muito segunda feira dia 26/08/24 farei cirurgia reze por me. Meu idoso precisei levar pra ser cuidado por minha mãe e uma pessoa até eu ficar boa. E nisso aproveitei peguei firme nos horários, retirei total massa já comia pouco, doce era raro, cortei por completo, comprei ergométrica vejo resultado. Vou seguir firme. Força pra nós. Meu esposo diz se faz dieta para eliminar 10% do peso antes da bariátrica por quê você não segue na dieta? Ele falava após fará dieta do mesmo jeito, faça antes. Então hoje com acesso a informações, relatos, grupos eu não faria, na época nem celular tinha, nem usava internet. 2009. Na verdade preciso cuidar da cabeça.... iniciei acompanhamento para ansiedade melhorei bem.
