Ваш любимый тренер на RU-vid! Меня зовут Настя, моя миссия - помочь вам сохранить и преумножить свое здоровье. 💛 С удовольствием делюсь своим опытом и энергией!
Моё образование С 2014 года я веду тренировки как дипломированный специалист в области фитнеса! За эти годы я прошла множество обучений в фитнесе и диетологии. Для меня нет ничего важнее развития, поэтому я продолжаю обучаться и сегодня!🤓
Что я делаю на RU-vid За много лет работы фитнес-тренером и преподавателем в фитнесе, я поняла, что люблю обучать людей и помогать, вне зависимости от целей! С дисциплиной и любовью к своему делу я делюсь с вами полезными видео, для всестороннего развития Вашего тела!
Спасибо, что вы со мной! Ценю каждого! И с радостью буду помогать вам достигать своих целей! Пишите комментарии с интересующими вас темами или пожеланиями к тренировкам - я читаю вашу обратную связь, для меня она важна и нужна! До встречи на тренировке!🤸🏻♀️
Настя, просто супер, очень хорошо прошла тренировка, заряд бодрости и в дальнейшем подтянутого тела уже виднеются😊, спасибо. Приятно ощущать крепкое тело🎉
Меня реально расслабляет и успокаивает данная медитация, правда не на весь день, но чтобы выдохнуть и переключиться в течение дня, особенно хорошо подобрана музыка…благодарю ❤голос очень приятный
Таак, последняя прокатка, была неприятной, немного раздражения появилось, не думала, что там может сидеть "негатив", доделала до конца) Крутые 20 минут с Вами , ❤ , буду чаще эту зону" катать"теперь
Анастасия, вы не перестаете удивлять разнообразием упражнений и тренировок на канале, просто восторг! Почувствовала ваше тотальное спокойствие через экран, отличная тренировка для дней когда хочется замедлиться, спасибо💛
Хорошая зарядка, но когда ее делаешь -информация вообще не усваивается , потомучто настроен на правильное выполнение, а не на лекцию. У меня было два фитнесс тренера, которые говорили так же как этот тренер в видео, и интонация, и много слов, и слово "Хорошо", и много шипящих, честно, уши уже режет , ощущение, что все подражают друг другу.. Треня хорошая.
Тренировка супер!!! Скручивания с гантелями для меня эффективнее из положения сидя, больше чувствуется пресса. Благодарю! Как всегда просто супер! 🙏💪👌💋❤️
Уважаемая, Анастасия, огромное спасибо за тренировку, мне было не просто, вся сегодняшняя тренировка - выход из зоны комфорта 😁, зато сейчас очень приятные и непередаваемые ощущения и эмоции радости в теле! ❤️благодарю ❤
Сегодня сделала первый раз дренажную тренировку,очень понравилось,пока не все получается,особенно на полу. Большое спасибо! Пожелайте мне мне удачи и упорства не бросать тренироваться.❤❤❤❤ Всем здоровья!❤❤❤❤❤
Понимаю, что для меня лучше работают не образы, а грамотная музыка и приятный голос. И утренняя тревога слишком сильная, чтобы ее снять, не приступив к делам
Анастасия, очень бы хотелось от Вас растяжку в кровати перед сном. Полноценную тренировку иногда не хочется, а успокоить тело и потянуть мышцы очень даже 🤗 Кто за, поддержите ❤
