Артем , спасибо мне просто было интересно с точки зрения наблюдателя, полезные рекомендации , немного своих размышлений внесу: 1.Выход- вход из/в кризиса для меня это такая же иллюзия как и сам кризис , т.е. ум создает это значение для себя страдать в сложившейся ситуации или не реагировать на нее принять как есть -что есть 2. Про страдания : все страдания от несбывшихся ожиданий , желание хочу так! - ожидания (воображаемая картинка ума) - несбывшееся так как было в картинке моего ума (хочу так) = страдание , Вывод : нет ожиданий = нет страданий ) 3.хотя бы 24 часа в здесь и сейчас для непрактикующего это непосильная задача , это просветленный мастер может быть 24 часа ))) начинать с коротких промежутков осознавать себя когда например моешь посуду, пьешь чай , на прогулке быть в моменте какое то время без отлетания в ум концепции и истории прошлого будущего . Да важно ВНИМАНИЕ куда уходит все время от настоящего момента ( в то чего нет) , НАБЛЮДЕНИЕ за собой (Ощущения, чувства, эмоции, мысли, желания, и 5 органов чувств) , через погружение и понимание себя произойдет ОСОЗНАНИЕ ЖИЗНИ ! А то себя не зная пытаемся мир познать , нет с себя начни и все откроется) А в целом классно , молодец !!! Полезное видео для большинства попавших в это состояние !
Спасибо большое, что поделился своим мнением. 1. Тут еще есть интересный момент - что мы порой позволяем уму вводить нас в какое-либо состояние. 2. Согласен. Поскольку ожидания могут не воплотиться в жизнь. 3. Тут я имел ввиду только денек :-) Конечно же, в таком состоянии очень трудно находиться постоянно. Это высокий полет :-) По поводу коротких промежутков - согласен. Поделись своим впечатлением от такой практики, каковы ощущения? И еще раз спасибо за комментарий!
@@user-mx6cz7cl3i Кризис просто так не приходит, это всегда звоночек , что нужно что-то менять, и как раз причина является в том , что мы бежим искать выход , а нужно не бояться , а остановиться и начать прислушиваться к себе , разглядеть внимательно что и почему происходит? Начать самоисследование , наш разум всегда знает причину и природу : работа, отношения, несбывшееся желания , усталость от бега по кругу. Тут само сердце подскажет, может делаешь не то что нравится и хочешь, поэтому постоянно через силу, работаешь потому что должен , а не из удовольствия рано или поздно тело устанет плыть против течения и нужно найти свое течение где хорошо плыть . А это работа над собой и своим вниманием . Где внимание- там и энергия ! Опытом нельзя поделиться, его нужно пройти он у каждого свой) . Чтобы услышать сердце , надо успокоить ум . Познать себя это первое с чего стоит начать жить!
Благодарю Вас, Артём, за лёгкую и непринужденную практику. С Вами было приятно провести время. Волею судьбы практиковал в больнице (врачи говорят завтра выписка, ничего серьезного). Отныне, воистину желаю уделять время данной практике ежедневно. Да, мысли бегали, слюна наполняла рот, но я четко уверен, что регулярность приведёт к правильной технике выполнения + конечно, мне надо поработать над растяжкой) поза лотоса, пока что, не даётся от слова совсем)) практиковал сидя на стуле. Постепенно отказываюсь от пагубных привычек и сочту за честь считать Вас добрым наставником и проводником в мир самопознания и позитивной энергетики. Ещё раз благодарю Вас!
