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En este vídeo, Pedro Nicolás (nuestro Head Coach de Running) realiza el Test de Rendimiento Train&Food.
En él medimos, en series de 800m en pista a distintas intensidades, tanto variables internas como externas.
Posteriormente, las cruzamos en una tabla para conocer dónde se sitúan los umbrales de manera precisa con el fin de establecer al detalle las zonas de entrenamiento y puntos de mejora.
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29 май 2023
