Jestem po lekturze książki otrzymanej w ramach bookcrossingu. Przeczytana w weekend, a notatki zostaną w pamięci na długo....bogata literatura w większości zagraniczna wypełniająca treść książki, umiejętnie wyselekcjonowa do refleksji wlasnych Autora. W książkę pojawia się przywołany mój guru Jacek Walkiewicz i tajemnicza Ola.... ktora poznalem. Wsrod praktyk i lekcji Szymona każdy znajdzie coś dla Siebie. Myślę, że książka bije niejednokrotnie inne pozycje z rozwoju osobistego pochodzące z amerykańskiej papki, która jest tak często polecana w rankingach sklepów internetowych. Najlepszym dowodem, że warto sięgnąć po tą pozycję jest to, że na mojej tablicy zapisane jest kilka sentencji którymi Autor trafnie posługuje się. I codziennie na nie spoglądam. Książkę przekazuje kolejnym 2 moim współpracownikom, którzy będąc w kolejce naciskali wczoraj żebym nie zapomniał dać Im przed weekendem. Jednym słowem, warto poczynić starania aby wraz Szymona Lekcjami odbyć kolejna podróż w soskonaleniu swojego rozwoju osobistego.
Szczegołowo wytlumaczone, mam jedno pytanie. Czy przy połączeniu głowicy z bomem powinien być jakis zakres ruchu czy po zapięciu wszystkiego powinno byc wszystko na sztywno? Pozdrawiam i dziękuję za filmy!
Czy przy dyskopatii i nadwadze moge bezpiecznie uprawiac NW?
5 месяцев назад
Warto skonsultować się z fizjoterapeutą. Powinno być ok, ale to sąindywidualne sprawy i warto skonsultować się osobiście. Taka porada na odległość nie będzie wiarygodna.
Super filmik . Ja wrocilam do kijkow po kilku latach...schudlam w ostat im roku 18 kg chodzilam na spacery. Teraz lzejsza wyciagnelam zakurzone kijki ale mam takie marketowe i na asfalcie z piaskiem slizgaja sie i rezonuja. Wczoraj zamowilam nowe z firmy na " L" mam nadzieje ze speł ia moje oczekiwania. A z techniką musze trochę popracowac jeszcze pozdrawiam😂
Ale ja chciałbym tak jeździć może dasz jakieś porady teraz jeszcze jestem 4 dni w górach i moje umiejętności wyglądają tak że jeżdżę równolegle ale narty nie są ciągle równoległe bo narty chodzą mi na lewo prawo i trzymam trochę szerzej bo jak mam blisko to najeżdżam nartami na siebie i gleba i mam problem ze zmienianiem kierunku czyli skręcaniem równolegle. Co byś polecił abym robił albo czego nie robił
Dziękuję i dzięki za kontakt. Dostaję sporo takich filmów typu "Szymon" co mogę zrobić. I nie wyrabiam z odpowiedziami. Przygotowałem specjalną stronę na takie pytania: www.beeactive.pl/oferta/narty/narty-zjazdowe/analiza-techniki-narciarskiej-na-podstawie-przeslanego-filmu
Witaj Szymon. Tak właśnie robisz. Każdego kursanta traktujesz indywidualnie. Wiesz, co należy zrobić. Osobiście mój Telemark staram się doprowadzić do ideału. Jak to Wariat Telemarku. Z serdecznymi pozdrowieniami:
ja zakochałem się w NW :) lekarz mi polecił w związku ze schorzeniem kręgosłupa ale gdybym wiedział, że to taki przyjemny sport to już od dawna bym go uprawiał. Zakupiłem właśnie w Pana sklepie porządne kijki
Witam. Panie i Panowie. Narciarze. Bez reklamy i innego syfu. Ten pasjonata nauczy Was jeździć na nartach. Sposób w jaki prowadzi zajęcia wprowadzi Was w osłupienie, dezorientację, śmiech i zaczniecie jeździć na nartach jak zawodowcy. Macie ukryte zdolności do "nartowania" Szymon z Was je wydobędzie. Będziecie się śmiać i jeździć na nartach jak zawodowcy. Wiem, byłem, widziałem, skorzystałem.
Już ktoryś raz słyszę i to od instruktorów SITN że przy hamowaniu rozszerzamy narty i zwiększamy zakrawędziowanie nart.Przecież przy oddalaniu się nart od siebie przy rozsuwaniu nóg narty automatycznie coraz bardziej się zakrawędziowują a kolana automatycznie też kierują się do wewnątrz.My nie musimy krawędziować bo uczeń myśli że trzeba narty postawić na krawędzi.A jak narta jest na czystej krawędzi to w końcu ruszy do przodu ,jedna i druga krawędzi oczywiscie krzyżując się. Dlaczego narty hamują po rozsunięciu nóg szeroko? Bo tworzymy miedzy nimi tak duży kąt który stwarza opór ktory pozwala nam wyhamować.My po prostu zapieramy się tymi nartami i krawędzie tutaj wcale nie mają takiego decydującego wpływu na hamowanie tylko szerokość rozstawienia nart , i bynajmniej nie musimy świadomie kolan kierować do środka tylko rozsuwamy je do szerokości która pozwoli nam wyhamować. I w bardzo wielu przypadkach lepiej jest rozsunąć proste sztywne nogi żeby się skutecznie zaprzeć.Mam na myśli hamowanie ,nie skręcanie. I nie mówić uczniom ,kolana do środka ,przy hamowaniu,tylko szeroko narty !! Każdy początkujący a zwłaszcza kobiety, ze strachu tak wkładają kolana głęboko do środka ,że kolana się dotykają.Obniżając przy tym sylwetkę do tak niskiej pozycji przy której już nic nie można zrobić.W związku z tym nie są w stanie piętek nart rozstawić tak szeroko żeby zahamować skutacznie.
Pzez napisy nie widać części istotnych elementów. Niestety nie da się wyłączyć. Czy można zrobić opcję z napisamy tylko na życzenie? Fajny filmik, ale trochę szkoda. 1.50 dla mnie niewidoczny ten moment
9 месяцев назад
To prawda z tymi napisami :) Spróbuję odszukać pliki i stworzyć taki bez napisów, albo nagrać w sezonie nowe... jak czas pozwoli :) Natomiast na chwilę obecną, w razie pytań chętnie pomogę i wyjaśnię jeśli będzie trzeba. Pozdrawiam Szymon
jedny prawdziwy słoma to słoma youtuber z grecji nie udawaj fejka
11 месяцев назад
Dzięki 💪 Ta seria filmów, to zadanie na wakacje (domowe) dla grupy osób, z którymi ćwiczę 💪 W tym rozciaganie, mam nadzieję że nie udaje fejka 😉 To moja praca 😅
Kupiłem trapez biodrowy i linki najdłuższe jakie były 44cm zwisu i nie d asię wpiąć brakuje jakieś 30cm , chyba nawet dłuższych nie ma w sprzedaży, jak temu można zaradzić?
Год назад
Można nieco obniżyć bom, ale 30 cm to dość sporo. Fajnie byłoby zobaczyć Cię na tym zestawie to wiele by wyjaśniło :) Jak masz jakiś film z pływania to podeślij.
@ Tak kiepsko pływam że nikt mnie nie nagrał :D - żagiel to F2 checker 5.5m2, używam do supa z gniazdem do montażu. - bom mam na wysokości brody około 155cm wliczając stopę masztu. Wydaje się z 10cm za wysoko, ale nie idzie niżej go zamontować bo już materiał przeszkadza. Wychodzi: 155 (bom) - 100 (wysokość haka) - 30 do 35 (długość linek, napisali na nich 44 ale chyba chińczyk coś pomylił jak produkował bo naciągniete są 35) = brakuje łącznie 20 do 25cm aby się wpiąć w hak. Być może gdybym przy stopie masztu żagiel dociągnął na styk do stopy to jakieś 5cm góra urwę. Nie mam pomysłu jak te 20-30cm uzuskać, może ten żagiel tylko dla osób o wzroście 220cm, ponadto maszt to aluminium i po każdym pływaniu trzeba go prostować, 5-7kts i się gnie. na Youtubie w filmie "F2 Checker Rig plachta pro nafukovací paddleboardy" facet takluje 4.0m2 mój wygląda identycznie tylko 5.5m2. Ogólnie tez zastanawiam się czy ten wzór konstrukcyjny żagla jest ok, podobno to stara konstrukcja. Na Twoim filmie masz trochę podobny 4.2m2 (Nauka windsurfingu | lekcja 1) Każda porada mile widziana, dzięki.
Год назад
@@michal5869 Cześć, z tego co piszesz to trzeba by zrobić przegląd Twojego sprzętu :) Trapez służy głównie do pływania ślizgowego, płynąc w ślizgu, ustawienie żagla pozwala na wpięcie się w tak ustawione linki, ale z tego co piszesz to ani umiejętności, ani sprzęt Ci na to jeszcze nie pozwolą na razie :) Na pewno da się na tym płynąć w ślizgu, ale skoro przy niewielkich obciążeniach masz problemy z masztem to podczas pływania ślizgowego może być tylko gorzej :) Warto zainwestować w porządny maszt i przede wszystkim udać się na jakiś sensowny kurs gdzie pokażą Ci dokładnie co i jak :)
Właśnie potrzebuje ćwiczeń na stabilizacje kolana, po naderwaniu wiązadła, i bardzo dobrze trafiłem. Mam nadzieję, że efekty będzie bardzo szybko widać pozdrawiam!
Год назад
To nie jest trening tuż po naderwaniu więzadła. To trening pod kątem profilaktyki, aby zmniejszyć ryzyko takich urazów. Po urazie zalecam wizytę u rehabilitanta.
@ jestem już po urazie 8 miesięcy, badania wszystkie wykazały dobrze zrośnięte wiązadła, mogę biegać itp, tylko nie mam ustabilizowanego kolana i czuje jak mi ucieka, i lekarz zalecił mi ćwiczenia stabilizujące kolano
Год назад
@@bogdus5020 Mimo wszystko zalecam konsultacje z rehabilitantem. Tym bardziej, że kolano "ucieka".
Zaczęłam przygodę z kijkami według filmu, ale zaczął mnie boleć mocno kręgosłup lędźwiowy. Czy możliwe, że to po kijkach?
Год назад
Zawsze warto skonsultować się z lekarzem, jeśli nie było dawno żadnej aktywności fizycznej lub podejrzewamy u siebie możliwość wystąpienia bólu czy odświeżenia dawnych urazów. Taki ból mógł pojawić się po marszu. Dlatego zawsze warto skorzystać z opieki instruktora. Szczególnie na początku przygody z nową aktywnością.
