Video in italiano per donne in gravidanza con approfondimenti ed esercizi per "allenare" con costanza strutture fondamentali quali pavimento pelvico, diaframma, fascia toraco-lombare ecc e trucchi per alleviare dolori e fastidi che possono insorgere durante i mesi della gravidanza, ma soprattutto prepararti ad una "performance" del parto ottimale. Io sono Arianna e sono un'osteopata, istruttrice di Pilates e istruttrice di Mindfulness e ti guiderò durante il tuo magnifico percorso della gravidanza
Grazie cercavo un video che mi facesse capire come fare gli esercizi ,facendo sforzi ho problemi di vescica ....li farò sicuramente sperando di farli bene .perche le dita dei piedi dopo operati non li posso appoggiare nel terzo esercizio ..ancora grazie ci proverò sicuramente
Dopo aver fatto 2 cesari e un isterectomia ,ed inizia il tuo calvario,di cistiti recidivanti che durano da 10 anni, e fatto tutte le cure immaginabili e pure costose ma nessuno ti consiglia di fare le cose piu semplici x migliorare la situazione, è veramente vergognoso, inizierò da subito e spero in un miglioramento, e anche in un miracolo, perche poi si arriva alla disperazione grazie dei consigli utili
Gentile signora, non posso fare il secondo esercizio perché ho la coxartrosi, anche tirar su le gambe non riesco che pochissimo in quanto doloroso . Lei è molto brava e allenata .
Grazie Ariana, vorrei seguirti per capire che esercizi li devo fare dopo un intervento di incontinenza urinaria da sforzo. Se puoi darmi un consiglio. Grazie
Ciao! Ho una domanda. Io una pubalgia cronica da 3 anni e spesso ho dolori molto intensi. Questi esercizi li posso fare lo stesso dato che da poco ho scoperto da avere un ernia inguinale dalla stessa parte in cui ho la pubalgia o rischio d aggravare l ernia?
Grazie Arianna sei una dottoressa e una insegnante meravigliosa, chiarissima. Grazie io devo fare intervento x prolasso dell'utero, quindi mi sei stata di enorme aiuto. Ancora grazie
Buongiorno,chiedo per mia moglie. Il quarto esercizio non riesce a farlo, perché ha male alla schiena. Quindi cortesemente chiedo,se fa solo i primi tre,va bene lo stesso? Buona giornata
