Лет 25 ем салаты 3 раза в день, но перед оснойной едой. не ем картофель, макаронные, рис, круппы вообще очень редко ем. На гарнир тушенные или другим способом приготовленные овощи с мясом или рыбой. Яйца с овощами, творог с овощами. Не худею.
@@dolfanika Я не доводила! Это наши рекрасные врачи поставили диагноз, когда уже была 3 ст. И ещё, как беженка, я никакой помощи не получала, когда в Чехии меня поселили далеко от города и я ещё почти год потеряла. Никуда не могла ходить, из-за болей ночами не спала А их врачи мне только Мелоксикам выписывали и адью!
@@user-tl4cq1fj9i и вы это услышав, перестали слушать дальше. А дальше я сказала, если сжать овощи руками, то из них потечёт сок, а волокн клетчатки останется горстка. И вы овощами быстро наедитесь, вторую половину большой миски сьедите на ужин.
Худела я от смузи. Из помидора, огурца, зелени и немного кефира. У меня ужин такой был. Та еще гадость😂. Но помогало. Скинула за год 10 кг. Но снова набрала почти все обратно когда стала ужинать И никак снова не заставлю себя есть эту мешанину 🤦♀️😁
Суппер 👍👍👍 Удивительно Господь создал нас когда делаем упражнение наше тело постепенно подтягивается не зря царь Давид сказал: "Благоговею перед тобой и прославляю тебя, ведь я создан удивительно. Поразительны твои дела, И я хорошо это знаю."
Суппер 👍👍👍 "Удевительно Господь создал нас когда делаем упражнение наше тело постепенно подтягивается не зря царь Давид сказал: Благоговею перед тобой и прославляю тебя, ведь я создан удивительно. Поразительны твои дела, И я хорошо это знаю."
Добрый день, Виктория. С удовольствием смотрю Ваши ролики, повторяю все упражнения. Пожалуйста, поделитесь рационом питания. Спасибо! Вы заряжаете энергией!
Знаете Виктория,после вас,других не хочется смотреть,вы всё раскладываете по полочкам,только иногда лень разбирает,потом соберёшься, и вроде бы нормально.
ВИКТОРИЯ ВЫ ПРЕКРАСНО ВЫГЛЯДИТЕ И РАДЫ ЖИЗНИ 🔥.ТАК И ДАЛЬШЕ ПРОДОЛЖАЙТЕ ЖИТЬ И РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ.ВАМ СПАСИБО БОЛЬШОЕ ♥️ ЗА ТЕПЛОТУ ВАШЕЙ ДУШИ . АНГЕЛА ХРАНИТЕЛЯ 💒😇🙏🏼 ВАМ 🌹 ПО ЖИЗНИ 🔥🙏🏼💒💯🤗
Виктория, спасибо Вам огромное. Благодаря Вашему видео я на пути к выздоровлению (межпозвонковая грыжа 6мм) 😊 Вы умничка!!!!! Однако мне тоже непонятна последняя фраза. Надеюсь на продолжение, мы с тобой❤
Виктория, спасибо ВАМ за всё.... Нравятся все Ваши упражнения.. Но сама,я очень ленивая.. Каждый день начинаю... и всё... Хотя когда я делала упражнения для ног, отечность прошла, боли утихли... Всё упражнения помогают...
Виконька, скажите, у вас есть канал на Рутубе? Ютуб совсем у меня не показывает, а я так люблю смотреть ваши упражнения! А теперь это стало не возможно. Так не хочется Вас терять! У Вас такой замечательный настрой, вы мотивируете на жизнь! Спасибо Вам.
На телефоне отключите вай-фай в настройках телефона - у меня после этого ютуб работает, пользуйтесь интернетом оператора своей сотовой связи, чтобы смотреть ютуб на телефоне (без вай-фая).
Виктория, вы великолепна, мотиватор для меня, спасибо и вам тоже. Такой вопрос-вы гимнастику при грыже делали один раз в день или два раза, как лучше ?
Здравствуйте!!! Позвольте мне поделиться с Вами, как я избавилась от псориаза.Я живу в Германии. Лечилась у двух дерматологов, безуспешно...даже предложили сделать химиотерапию.Бог отвёл..Пошла к Heilpraktiker ( нетрадиционная медицина).Сделали анализ, необычный,с помощью приборов.Врач сказал, что надо найти Причину, и Вытолкнуть её, без таблеток и мазей.Через 4 месяца я смогла работать, всё зажило ..Хотя до этого немецкий профессор на курорте сказал, что это неизлечимо, с этим надо смириться..Найдите в интернете практиков системы " Bioresonanz"(Биорезонанс" .Я тоже сама всё оплатила, здесь нетрадиционную практику медицина не признает.Удачи Вам❤❤
@@annabrungardt3983 Добрый день, спасибо большое. Я живу в Бельгии,тут тоже все время гормоны дают.Я тоже думала,что надо по другому пути идти.Спасибо за совет.
