Подскажите пожалуйста, наблюдается ли у кого-то из ваших учеников повышенное сердцебиение, сразу после полного вдоха и начала задержки? Заметил это за собой. Приходится усилием воли заставлять себя расслабиться и замедлять сердцебиение. Интересно, что это - паника организма на то, что его ставят в некомфортные условия?
Подскажите, какое время задержки дыхания для начинающего считается безопасным? Чтобы установить это время на подводных часах и не париться, компьютер даст команду на всплытие
Такого понятия не существует безопасного времени. Все индивидуально. Всплывать стоит начинать при первом позыве на вдох. А тренировки как раз и позволяют отодвинуть этот позыв, таким образом увеличивая время нырка
