人體不需要蛋白質!您相信嗎?感謝!

內行人都買館長的 館黑大軍隨時監控品質 價格 4入組$2999=749一盒60顆 貴嗎? 如果有點智商的人 多少接觸過保健食品行業 就會知道西班牙的魚油是很頂的 而且館長跟那間廠 合作生產的是最高濃度的魚油，Omega-3濃度 EPA及DHA 全台最頂 很多人會說去iHerb買就好了=低能兒，關稅+到貨時間+設定一堆有的沒的 我都直接去館長健身房 不一定要買會員，直接跟櫃台訂貨 留下電話姓名就好了 2天內就到貨 在去健身房拿 就可以直接離開，網路上訂貨 要運費 要個資 要帳號密碼三小的= = 館長其他保健食品 我不敢保證 但魚油一定要買，當初會買是因為館黑朋友 偷吃被我抓到是館長牌XD

如果经常喝酸性饮料，比如苹果醋柠檬汁会不会导致龋齿？

最好的健康讲座

我早上如果喝粥在吃点东西就会反酸打嗝。不喝粥的话就会很好，也许少喝一点稀的就不会有这种反应。

随着技术的发展，知道的致病因素越来越多，似乎预示着疾病的风险越来越大，但是，在强调医疗干预的同时，还应该看到人体强大的自我保护和修复能力。

感谢分享！🤝

淀粉类的蔬菜和水果？？？你有毛病吧？

视频内容实在太棒了!毫无废话,直接进入重点。理论与实战完美结合,真的是学习的好地方。感谢分享给大家,期待来海燕论坛聚首!

🙌

一些常见含胆碱的食物及其胆碱含量（大致范围）： 1. 动物肝脏：如猪肝，每 100 克含胆碱约 360 毫克。 2. 蛋类：如鸡蛋，每 100 克含胆碱约 250 - 300 毫克。 3. 大豆及豆制品：每 100 克大豆含胆碱约 200 毫克左右。 4. 花生：每 100 克含胆碱约 100 - 150 毫克。 5. 小麦胚芽：每 100 克含胆碱约 150 毫克。 6. 鱼：如鳕鱼，每 100 克含胆碱约 150 毫克。

簡單來說，一些單糖、雙糖含量高的甜食，如果再搭配是澱粉食物，那吃多一點就會胃食道逆流了。 另外一個主因是麩質，也就是麵粉製品。所以我現在也不吃麵粉製品了。

非常受益！感谢🙏！

我想问一下啊，菜和肉都先吃完了，最后才吃碳水（饭）会不会太单调枯燥了呀

獲益良多

感谢您❤

Thank you for sharing!

亲测黑巧克力吃多了会胃食管反流。

我50+ 去年11月 总胆固醇7.3 Tri 3.43 HDL 1.04, LDL 4.69, 血红蛋白5.6%,拿降脂10mg降压药已有10年，但极抗拒降脂药平时就有时隔天才吃 拿报告之后依然饮食如故。今年5月夜尿多膀胱发炎验尿，医生说可能得糖尿请叫我隔天验血。当时才如梦初醒必须控制饮食。我没有依照去验血不然现在也许在吃Metformin,。一个月内我每天168，完全没有甜饮料，碳水也控制在极少，能不吃饭就不吃饭。日常饮食就菜肉蛋多了苹果醋，燕麦麸，奇亚仔，还有过两天只吃一餐，运动只在跑步机上跑过四次。一个月后验血成绩单出炉，是我人生中从未所见 总胆固醇3.9 Tri 1.5, HDL 1.17, LDL 2.04. 血糖4.6, HbA1c 5.7% (在边缘应该是刚从高处拉回来）。夜尿经过一个月已大幅改善。体重一个月少了5Kg. (从95) 我要谢谢鹏哥我从这里学习了不少很直接的干货与正确见解，糖，要真的控制下来会对身体有益，还有空腹真是很好的治疗师。我祝福大家控糖愉快，身体健康，一起加油！

鹏哥是医生吗？

我就是胆结石要手术，但是我害怕没做，一直忍着痛

👍

説的很好解説❤我傳出分享多位

Thank you 👍

說的很好，感謝您分享❤我要減重了，哈哈哈

深思熟慮

饭后喝些1-2茶匙苹果醋加水也能有效帮助肠胃的消化并能够很有效的吸收营养你帮助身体器官更好的得到营养增强健康！

一氧化氮不是一氧化碳

鹏哥的视频好像没被推流量了😰

很详细的介绍，谢谢

謝謝視頻❤

可以逆转到吃碳水也正常吗？

打一炮后会很快入睡

内容丰富，但感觉让人听不下去

医生 感谢您❤

歸命蓮華生大士🙏

赞👍

不要補充魚油，素食者可補充藻油

在沒有生物前的世界，是海藻世界，然後才開始有水裡微生物，再慢慢各種植物、動物形成。素食者缺鐵者，可以多多補充綠、藍藻類食品或優質公司生產的綠、藍藻營養補充品。我食素40餘年，在年輕忙碌時，會以蛋來應急解決蛋白質的問題，現在以各種豆類、海藻類、全穀類根莖類輪替使用。好油、好鹽不可少，尤其，好盬攝取可以代謝碳水化合物。

1-5在我幼兒時期和兒童期都是這樣 我都一直 讓人佔便宜 經過無數受盡我好處的人的傷害後 我就不打算再繼續施恩給別人了 麻豆油車里害人不淺的吳敏雄 楊不經（楊桂珠） 台北四平商圈附近42年次劉偉仁只想從人身上得到資源 貪得無饜 淡水七十年次彭景穗過河拆橋 隔壁作惡多端的二嬸婆楊碧霞 她見不得人好 這幾十年她會一直陷害人 無論是為了讓人夫妻感情出裂痕不斷挑撥她所忌妒的人的丈夫 讓夫妻吵架 她笑到彎腰 或是因為她被二叔公揍幾十年 她就故意造謠夫妻感情很好的三嬸婆去遊覽都跟男人睡 還常常把垃圾丟到別人的土地上並告知地主是她所要陷害的人放的 還有她偷人東西到街上逢商販就說是哪個她要陷害的誰偷的 還蓄意跑到人家中破壞家具電器紗窗弄破更惡劣的是她為了害一個剛會走路就告訴她以後都第一名以後要讀博士 常常說在思考以後要走什麼路 父母卻不栽培 的天才兒童 每天灌酒 餵酒 要讓天才兒童變白痴 一切都不見報應 應該說 幫了很多人但是那些人卻人品不好 請問忘恩負義的人是不是有報應？因翻身貴人相助而翻身賺鉅富 卻過河拆橋到極致 這樣賺的鉅財留得住嗎？謝謝 新竹召會的國中退休女老師顏智 台東高中 義守大學大學部和 研究所畢業的66年次楊斐雯即是如此之人 所以一直覺得幫錯了人 他們真的是得到賺大錢的方法後就封鎖我了 楊斐雯還要親朋好友都封鎖我 他認識我時還非常落魄 還有退休公務員官精忠是貪財的詐欺犯 嫁去永和的專利事務所工程師72年次彭靜宜和70年次住永和 工研院工程師 往返新竹永和通勤的黃@懋 都是忘恩負義的人 幫他們佔上百堂課 因為發現他們只有要佔座位才找我 有好康的都不會想到我 之後找我幫忙佔位都拒絕 他們就封鎖我了 是我發現他們的人品不好 不值得幫 並非要回報 例如退休公務員官精忠 我囑咐他我幫他 他不能外流 他答應 結果他是在跟我要求幫助時就已經跟他那一群說好 他跟我要 再一起用 我月初發現 他承認 而且他當時要求幫助的理由也不好 我發現後就禁止他們繼續使用 他貪得無厭 不願放棄 顏智是被我發現她只想從我身上得利益但是她會故意隱瞞她知道而我需要的 被我發現後 她還很驚惶說怎麼會被我發現 她怕別人比她好 包括幫她的人 楊斐雯是會演戲 在得到巨大利益後 本性露出來 新竹召會的國中退休女老師顏智 就算我扶持她再多 提供她再多的資源 她也怕我好 會一直隱藏對我有幫助的一切 在我發現後 她只是很驚恐的說 我怎麼會發現 真是人性本賤 就算她說很感激我 但她的行為完全看不出她的感激 只能看到她怕我變得更好

吃甘氨酸血糖会升高吗？谢谢你

这个博主的视频，让我觉得自己的生活充满了希望和活力！感谢博主的分享，让我的生活变得更加丰富多彩！

有位現身說法專治糖尿病的醫師 主張331餐盤 主食澱粉類只有1份 進餐沒有順序 是量的問題！ 另一位也自稱是家族遺傳性糖尿病醫師主張211 餐盤... 蛋白質及澱粉各1但是可彈性調整也認為進餐順序與鵬先生ㄧ致 個人目前有稍改變.. 基本上也是蛋白質優先... 最後主食澱粉類就吃不下了 所以進食到中段時間... 有時 ㄧ口蛋白質 ㄧ口青菜類 ㄧ口澱粉類 感謝鵬先生說明

我患扁平疣的时候，吃过阿维a，洗澡身上像脱了一层皮一样，吃阿维a跟换皮一样，不过有生殖毒性，说明书上有说

我抽电子烟5年多了，比真烟健康多了。

謝謝醫生,總算讓我看到一個可以完整給資料的影片,很受用,讓我了解身上的一些症狀🙏

直接用“烧火棍”，便宜，无副作用，不会感染，不会反弹

我的睡眠一直不错，一觉到天亮，极少上厕所。最近几天却每晚2-3点被尿憋醒（睡前并没有大量饮水），上一次厕所之后就难以再入睡。第二天精神很差，上午还得补觉。请问这是什么原因？

今年我38，166想涨到182就好

每顿各种混合、先菜肉后碳水、多蔬菜