Herzlich willkommen bei ARD GESUND mit Dr. Julia Fischer. Hier gibt es Tipps rund um Ernährung, Bewegung, Medizin und mentale Gesundheit. Die ARD bündelt ihre gesamte Gesundheitskompetenz in diesem RU-vid Kanal. ARD GESUND hat als erster öffentlicher-rechtlicher Sender weltweit das Health Channel Label von RU-vid bekommen. Das Siegel steht für geprüfte Gesundheitsinhalte. Die Ärztin und Medizinjournalistin Dr. Julia Fischer legt großen Wert auf wissenschaftlich fundierte Informationen - unterhaltsam, humorvoll und in verständlicher Sprache präsentiert. Auf dem Kanal finden sich die besten Inhalte der ARD.
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Pures gift Jedes muss natürlich selbst wissen was er sich antut. Die brilliantesten Wissenschaftler haben Alkohol getrunken. Verblöden tut man davon also bei mäßigem konsum nicht. Wer aber regelmäßig und größere mengen trinkt, wird die Auswirkungen schnell merken
Ich bleibe bei Biomilch. Keine Zusätze nötig, um auf dieselben Nährwerte zu kommen. Und geschmacklich habe ich nie was besseres gefunden. Gerade in der Stillzeit, da brauchte ich viel gute Milch, um meine Kleinen auch zu ernähren. Die Kühe hier in Frankreich werden allerdings auch besser gehalten als in Deutschland und die Milch ist zwar teurer, aber auch richtig gut.
Ich hab seit 7 Jahren nix mehr mit Milch zuhause. Bei mir gibt nur Mandelmilch, aber die ohne Zuckerzusatz.Bei mir ganz klar, warum. Wegen der kcal .Hab in 5 Jahren 125 kg abgenommen OHNE Magen OP. Von 210 kg auf 85 runter. Halte seit 2 Jahren .Mandelmilch hatauf 100g eben nur 13 kcal.Von Milch schweig ich mal lieber.
Zuviel eiweiß ist aber auch nicht gut,die regel alles in maßen und nicht massen. Kartoffeln machen auch lange satt,man muss ja nicht kiloweise von essen,bei mir gibts min 1x die Woche was mir Kartoffeln ,Nudeln und Reis,da kann man auch schonmal nen berg von essen und geht nicht auf wie so hefeklos,würde mich eh wundern wenn man davon übergewichtig wird.. Eher sind das die fertiggerichte und dieser süß und fettkram zwischendurch. Seit dem ich das Süßzeug(Cola,Energy etc.) weggelassen habe,purzelen die kilos von ganz alleine. Esse aber auch nur noch 2x am Tag größere sachen,zwischendurch gibts nix mehr,ausser Gemüse.
Ich nehme keine Protein Shakes zu mir. Morgens gibt es ein Hafer-Müsli mit Quark, Obst und Honig. Im Durchschnitt treibe ich 5 mal die Woche Sport (Ausdauer und Workout im Wechsel). Bin 63 Jahre alt. Mein Personaltrainer ist von meinen Muskel beeindruckt. Ich habe eine Waage, die den Proteingehalt ermittelt. Der ist demnach ausreichend.
Ich würde euch beide gerne mal live sehen oder persönlich treffen..weil der Tarik Rose finde ich ist ein toller Fernseh Koch..und der Dr. Matthias Riedl ist auch sehr nett und berät immer für gute Ernährungs Tipps 👍👍😊
Eure Videos sind immer sehr interessant ..ich bekomme immer Hunger und Lust die Gerichte die ihr kocht zu probieren..ich esse viel Fleisch aber auch Fisch und auch Gemüse ..nur es gibt 3 Gemüse Sorten die ich nicht esse ...und Fisch esse ich sehr gern..
Wir können echt froh sein, dass wir in Deutschland leben, wo wir so eine gute medizinische Versorgung haben, sodass Menschen wie Luc ein normales Leben führen können. Wir müssen lernen das zu schätzen👍🏻
vemondo no milk 1,8%, für müsli, teils im kaffee und pur. auch ins müsli kommt selbst gemachte mandelmilch (500ml wasser + 30g mandeln in den mixer geben. reicht für 3 portionen overnight oats). dazu noch beliebige soja marken, hauptsache ohne zugesetzten zucker, meistens pur.
Der punkt mit den 10l reinen alkohols ist so wichtig!! Das sind 500 flaschen 0.5l bier oder 100 Flaschen wein im jahr, darauf musst du erstmal kommen. Und das ist nur der durchschnittswert, männer trinken oft mehr als das. Das einzig gute ist, dass es früher noch schlimmer war und wir insgesamt schon weniger trinken als vor 20-30 jahren
Wieso wird beim Thema Milchersatz eigentlich immer nur an diese grässlichen Pflanzenplörren gedacht? Mit ein bissel mehr Offenheit für Gentechnik könnte es längst Milch und Milchprodukte aus Mikroorganismen geben und die wären zumindest ernährungsphysiologisch (evtl. auch geschmacklich) viel näher an ihren Orginalen.
Eine Frage ? Meine kleine Tochter trinkt hauptsächlich Hafermilch. Aber auch mal Kuh oder Kokosmilch. Meistens zu jeder Mahlzeit. Da Hafermilch ziemlich viele Kalorien hat, muss ich mir da Gedanken machen. Morgens mittags denke ich ist nicht schlimm. Aber abends?
Hallo Dr. Fischer, danke für die gute Gegenüberstellung! Ich wechsel öfter mal mit den Alternativen und lebe gut damit. Eine Bitte: Könntet ihr mal einen Beitrag über den gesundheitlichen Aspekt veganer Wurst/Aufschnitt beleuchten? Würde mich sehr freuen. Grüße aus Erfurt von Sabine
Bis auf hafermilch schmeckt das doch alles nach verdauter Pappe, ich verstehe nicht wie man sich selbst foltern kann und diese blörre runterkippt. Ich bleib bei Milch schmeckt am besten
Ich mag am liebsten den Sojadrink von Lidl. Ich kenne zwar bei weitem nicht alle Milchalternativen, aber ich finde, dass dieser Sojadrink schon geschmacklich ziemlich nah an "normale" Milch herankommt, dabei aber keine Zusatzstoffe (da Bio), außer Zucker, hat.
Typisch "Qualitätsmedien"! Unter Kontrolle der WHO, sagt eigentlich schon alles. Billig zusammen kopierte Fakten. Da lohnt sich die GEZ mal wieder, ein paar unterqualifizierte "Journalisten",die nicht vom Bürgergeld leben müssen.
