Приветствую на моём канале! Здесь я освещаю темы связанные с сознательностью и делюсь интересным для меня из мира повседневной жизни. Освещаю тему орпп (ограничительное расстройство пищевого поведения: анорексия, орторексия, булимия, компульсивные переедания), так как имею опыт выхода в ремиссию после 10 лет ограничений.
Такая же история. У меня нткогда не было проблем с похудением, но после второгл ребенка я просто без сил, дети вытягивают всю энергию, я делаю йогу и только так пока не набираю вес и стою на месте. Это ужас какая я все время голодная.
спасибо большое🥺слушаю, и прям сердечко бьётся, меня прям зацепило. сейчас выхожу из высокобелковой низкоуглеводной диеты🤡я надеюсь этого больше никогда в моей жизни не будет. я буду стараться договориться с собой, а то из-за мыслей о питании места для других мыслей не остаётся. я даже на своём канале сосредоточиться не могу😭 P.S. звук - пиздец, ну это просто нежная критика от коллеги💜
Благодарю за комментарий! Понимаю, в моей жизни тоже была такая история, но не на долго как и множество других диет. И правда сложно думать о чём-то ещё. В любом случае, любой опыт важен, через решение этого вопроса вы точно станете лучше себя понимать, у вас всё получится, нужно сделать выбор в пользу себя, решить кушать только то, чего хочет именно ваше тело, прислушиваться к собственным сигналам и потребностям, выйти из всех ограничений. Разрешить себе быть любой и двигаться в собственном темпе и ритме 🫂❤️
1)эту практику именно так и нужно делать, волнами. Не заставлять себя. 2)Юлия, очень заметно, что Вы держитесь за теорию и книги. Не отпускаете их. 3)предпросмотр и выписывание на бумагу идут в комплекте с этой практикой.
Спасибо за комментарий, за теорию вроде не держусь, я больше практик чем теоретик, всё, что рассказала переживала на себе. Там, откуда я её взяла, выписывание на бумагу не входило в комплект)
@@yuliyayakshtis это интерпретация ума. Некоторым ум и нетакие "фейерверки" показывает. Вы сможете это увидеть при помощи практики. Я просто считаю, что если убирать из себя программы(привязанности), то будет быстрее. Но тут каждый решает сам.
@@yanettiprr Нужно закрыть гештальт . У меня были недосказанности , если они есть у вас то нужно сказать человеку например что он вам нравился когда то / нравился . Я сказала об этом , честно в этом ничего страшного нет , какой бы реакция человека не была , я приняла бы , потому что человек не обязан мне ничем , я взяла ответственность за свои слова . На самом деле мне указали на то что со мной , после чего я пошла смотреть ролики и думать , была детская позиция у меня , после чего я поняла что нужно взрослеть . И брать ответственность за свои слова и действия , и у меня получилось . Если у вас что то другое , я думаю вам нужно посмотреть ролики , может вы найдёте своё описание . Нужно копаться в себе , проработать травмы , поговорить с теми кто причинил травму , но только спокойно без агрессии . Простить тех людей от кого у вас были стрессы , понять почему они так делали . И не брать близко к сердцу неприятные вам слова . Может быть так . Покопайтесь в себе , вспомните когда это всё началось
@@yanettiprr Ещё полюбить себя , понять что вы достойны лучшего . Вы достойны красивого тела , хороших людей вокруг . Знаете когда я это поняла , ко мне вернулись 2 человека с которыми я перестала просто так общаться (без причины) они появились оба почти в одно время и неожиданно . Любите себя , и вас полюбят , энергетика ваша будет притягивать хорошее . Вы должны видеть хорошее в людях . Помнить и хорошие поступки людей тоже !
Да не забудь сказать еще очень «умную», примерно такую же даже по смыслу вещь, что живем один раз и нужно любить себя по этому деньги, как только появляются, нужно тратить сразу все на развлечения, а то навязали вам из вне что нужно бюджет расчитывать на нужды.
Вам не хочется расчитывать, а вас убедили в том, что так надо? Поэтому вам это болит? Живём мы точно не один раз, но как это связано с расчитыванием бюджета? И как это связано с тем, что человек потерялся и не понимает собственных предпочтений? Либо для вас делать то, что хочется - очень страшно, не безопасно и не разумно?
о, благодарю за освещение такой темы. как раз страдаю синдромом беспокойного ума уже довольно длительное время. меня все эти душевные муки уже настолько сильно утомили: бесконечный поиск себя, своих истинных желаний, не приносит ничего, кроме порции ещё больших страданий 🥲 конечно же, сама душа знает, чего хочет, но услышать её за бесконечными мыслями довольно тяжело. короче весело)
Да, ум очень сложно поставить на место и научиться воспринимать иначе, это прям супер манипулятивная и глупая структура, которая думает про себя что она самая умная, к тому же ещё постоянно чего-то боится, сомневается и отражает это всё на теле. И единственный выход из этого всего - начать замечать все эти манипуляции и ничего не решая, опускаться в сердце (в тело в районе сердца), перестав обращать любое внимание на то, что там думает ум, и так каждый раз и в итоге он всё больше и больше будет молчать и не вмешиваться. Не нужно ничего искать, просто будь в сердце🙏 Благодарю вас за комментарий, очень вас понимаю, жить из состояния души - высшая степень творчества, всё получится🤍
я два дня тренируюсь и ем всё подряд, а на третий день не тренируюсь и не ем.... но чтоб не слишком сурово, попиваю бульон от тех селёдок, которые отваривал в первый день.... в бульоне соль с калием, чайная ложка на литр
Но мы можем понимать разное под «не нравится моментально», только вы можете отследить в себе что это: оценка ума или внутреннее ощущение дискомфорта безоценочно
@@peaceduke1973 думанье и внимательность (бдительность) в переходном этапе - разные вещи, затем оно просто становится само собой разумеющимся. И Будда лишь немного приблизился к истинному, но не завершил начатое, если вам интересна эта тема, очень рекомендую работы Джидду Кришнамурти, канонические Евангелие и конечно же работы А.В. Клюева.
Почти закончила психологическое образование, не врач) Мой личный опыт- это 10 лет в орпп, из которого я вышла самостоятельно, в этой теме я знакома со всеми ментальными ловушками
Благодарю Вас за интересную информацию! Есть слова-паразиты, которые очень портят любую приятную речь и при ее прослушивании отвлекают от полезного материала, который у Вас прозвучал. Уберите, пожалуйста, из своей речи (или хотя бы сократите его кол-во) слово "просто" и тогда в Вашей речи ничего не будет отвлекать от содержательного материала. Надеюсь, что эту подсказку Вы воспримите как дружеский совет, а не как желание в чем-то Вас обидеть. Еще раз большое спасибо за интересное видео! Всего Вам самого доброго и светлого! 🎉❤🎉
