Разобраться с питанием один раз и больше не искать себе диеты. 

Вау, очень здорово! Оно правда всё сильно взаимосвязано, и тело просто так не будет набирать вес, всему есть причина

@@yuliyayakshtis согласна с вами

Вау, Вы молодец! Помогите пожалуйста, как разобраться в себе, что это в себя включает? Правда не знаю куда двигаться(

@@yanettiprr Нужно закрыть гештальт . У меня были недосказанности , если они есть у вас то нужно сказать человеку например что он вам нравился когда то / нравился . Я сказала об этом , честно в этом ничего страшного нет , какой бы реакция человека не была , я приняла бы , потому что человек не обязан мне ничем , я взяла ответственность за свои слова . На самом деле мне указали на то что со мной , после чего я пошла смотреть ролики и думать , была детская позиция у меня , после чего я поняла что нужно взрослеть . И брать ответственность за свои слова и действия , и у меня получилось . Если у вас что то другое , я думаю вам нужно посмотреть ролики , может вы найдёте своё описание . Нужно копаться в себе , проработать травмы , поговорить с теми кто причинил травму , но только спокойно без агрессии . Простить тех людей от кого у вас были стрессы , понять почему они так делали . И не брать близко к сердцу неприятные вам слова . Может быть так . Покопайтесь в себе , вспомните когда это всё началось

​@@yanettiprr Ещё полюбить себя , понять что вы достойны лучшего . Вы достойны красивого тела , хороших людей вокруг . Знаете когда я это поняла , ко мне вернулись 2 человека с которыми я перестала просто так общаться (без причины) они появились оба почти в одно время и неожиданно . Любите себя , и вас полюбят , энергетика ваша будет притягивать хорошее . Вы должны видеть хорошее в людях . Помнить и хорошие поступки людей тоже !

❤️🫂

Благодарю за комментарий! Понимаю, в моей жизни тоже была такая история, но не на долго как и множество других диет. И правда сложно думать о чём-то ещё. В любом случае, любой опыт важен, через решение этого вопроса вы точно станете лучше себя понимать, у вас всё получится, нужно сделать выбор в пользу себя, решить кушать только то, чего хочет именно ваше тело, прислушиваться к собственным сигналам и потребностям, выйти из всех ограничений. Разрешить себе быть любой и двигаться в собственном темпе и ритме 🫂❤️