Ich biete meditative Yoga-Stunden an, in denen das Ankommen bei sich selbst im Mittelpunkt steht. Wir üben kurze Bewegungsabläufe (Karana), Atemübungen (Pranayama) und Medidation. Du kannst frische Energie tanken, dich Entspannen und bei Dir ankommen.

Außerdem biete ich Yoga - Stunden für die sanfte Kräftigung des Rückens an. Die Wirbelsäule wird mobilisiert, das Körpergefühl verbessert, wichtige Muskelgruppen werden gedehnt und andere gekräftigt. Wir bieten unserem Körper gezielt einen Ausgleich zu den typischen Haltungen und Bewegungen im Alltag.