Cette chaîne est dédiée à ceux qui veulent savoir, découvrir ou approfondir leur VIE AU NATUREL au travers de vidéos informatives sur différents thèmes santé et bien-être.
Je pratique l'alimentation santé depuis 2009 et suis Naturopathe & Réflexologue en énergétique chinoise.
MA PASSION 🤩 MON AMBITION - vous aider à prendre votre santé en main, - vous transmettre les clés d'une meilleure hygiène de vie
MES OUTILS, MES ASTUCES : 🥗 Hygiène alimentaire personnalisée 🌸 Plantes, huiles essentielles, fleurs de Bach, Elixirs de cristaux 💆♀️ Massages 👣 Réflexologie 🧘♀️ Sophro-relaxologie
MA DEVISE 🤩 🤸♀️ Prenez soin de votre corps, c'est le seul endroit où vous êtes obligé de vivre 🤸♀️
j'ai commencer le sucre et j'ai plus d'énergie je me sens bien mieux j'ai maigris aussi car ce me donne de l'energie pour bouger le sucre c'est un aliment que je regrete de pas avoir pris plus tot je le recommande .
Le pb du sucre,je le connais depuis des années mais comme je souffre d'addiction,c'est difficile de l'arrêter.Impossible même avant que mon corps ne m'y oblige d'où 12kg en moins en 2 mois,je suis en sous poids depuis 5 ans et mes pulsions au sucre reviennent souvent.Le chrome aide bcp
Bonjour est ce que les fromages blancs vanille 2,5 mg 12 sucres c est bon ? Car j ai remplacé le pain blanc par ceci mais c est p-e pire ? 🤔 Les barres protéines est ce bon avec 2 g de sucre ?
Je te conseille de prendre plutôt du fromage blanc nature et d’ajouter toi-même le sucrant si tu le souhaites (au mieux des fruits, sinon miel par exemple). Les barres proteinées bof bof surtout niveau compo c’est parfois bourrées d’ingrédients chimiques, autant manger directement des oléagineux avec du chocolat noir !
@@sophiebernard9256 si tu as l’habitude de manger beaucoup de sucre et que tu as réduit il y a peu, je dirais que oui c’est normal mais ton corps va s’habituer !! Tente de manger plus de protéines, bien dormir, boire beaucoup d’eau ! Ce matin à 6h du mat par exemple j’ai mangé 2 oeufs au plat avec un peu de pain (seigle, épeautre, complet ou intégral) et une nectarine, 1l d’eau, résultat aucune fatigue dans la matinée et même si j’avais faim à midi j’ai facilement tenu jusqu’à 13h c’était une faim contrôlable on va dire alors que si j’avais mangé du sucre le matin je suis sûre que j’aurais eu une sensation de faim extrême
@@liliz8103 oui tu as raison il faut que je mange plus de protéines, on pense ne pas manger trop de sucre mais y en a partout malheureusement ! Je vais tenter ce que vous dites ! Merci beaucoup
Aussi que penses tu du sirop de yacon ? Quels sont les inconvénients et avantages ? J'espère que tu me répondras. J'attends ta réponse avec impatience ❤
Bonjour Christine. ❤ Merci pour ta superbe vidéo instructive. Alors pour moi je peux te dire que je consomme qu'un seul truc sur tout ceux que tu as cités c'est du pain complet bio au levain que j'alterne parfois avec du pain de seigle complet au levain ou du pain aux graines au levain ou de petit épeautre toujours bio que j'achète dans une boulangerie bio . Ce pain j'en consomme 2 petites tranches au petit déjeuner tartinées avec de la purée d'amande complète bio Jean Hervé et avec un.peu de lait d'amande bio sans sucre, et parfois je me prends une toute petite tartine au dejeuner si je dejeune car pas toujours et une petite tranche au dîner mais pas toujours avec des legumes que je cuis a la vapeur . J'ai une glycémie et une hémoglobine glycée normale. Alors dis moi stp si je peux continuer à consommer mes pains . J'espère que tu me répondras. J'attends ta réponse avec impatience. ❤
Bonjour Christine. ❤ Merci infiniment pour ta vidéo super intéressante. Dis moi tu n'as pas parlé de l'éritrytol est il bon ou mauvais ? Et peux tu expliquer ses avantages et ou inconvénients. J'espère que tu me répondras. J'attends ta réponse avec impatience. ❤
Bonjour la diététicienne qui me suit m'a dit que je ne mangeais pas assez de féculents . En augmentant ma part de féculents le matin et le midi ça fait que je ne suis plus attirée pas les sucreries. A vrai dire la dernière fois une jeune femme mangeais des kinder à côté de moi et l'odeur m'écœure pourtant ça ne fait qu'une semaine et demi que j'ai arrêté le sucre. Je garde quand même mon chocolat 85% est-ce grave?
Bonjour est-ce que vous mettez le riz et les pâtes dans la même catégorie du sucre car je fais du sport de haute intensité et je n'ai pas envie de tomber dans les pommes.
D'accord sur 14 des 15 points mais pas ok sur les économies car manger sainement coûte plus cher , il faut cuisiner , acheter davantage de légumes ect ... la malbouffe coûte beaucoup moins cher au portefeuille mais effectivement la santé mérite un investissement .
Bonjour Merci pour toutes ces informations super bien détaillées ! Pour quelles raison c est déconseillé en cas d'hypertension artérielle, embolie artérielle et AVC ? Ça bouche les vaisseaux sanguins ou bien ça fluidifie trop le sang ? Et pourquoi c est déconseillé si on prend des anti coagulants ? Merci pour vos réponses
La sève de bouleau n'est pas contrindiquée en tant que telle dans ces pathologies mais plutôt par rapport aux traitements médicamenteux liés. C'est pourquoi je vous encourage à vous rapprocher de votre médécin pour valider la prise. Dans ces cas particuliers, il sera préférable de prendre des quantités inférieures et loin de la prise médicamenteuses pour ne pas impacter les effets des traitements.
Bonjour Christine, merci de vos vidéos très intéressantes. Je voudrais également télécharger votre ebook mais sur le lien sous la vidéo, cela ne fonctionne pas. Pourriez-vous m'indiquer comment pourrais-je le télécharger s'il vous plaît .
MOI , J'AI SOUVENT CE PROBLEME DE REMONTER D' ACIDE QUI PROVOQUE DES BRULURES A L'OSOPHAGE ET J'AI ESSAYÉE PLUSIEUR CHOSE COMME MANGER UNE POMME OU BOIRE UN VERRE DE LAIT QUI MARCHE ASSEZ BIEN POUR CALMER LA DOULEUR , MAIS APRES UN CERTAIN NOMBRE DE FOIS CE N'EST PLUS TRES EFFICACE , ET MA DERNIERE TROUVAILLE C'EST D'EPLUCHER UNE ORANGE ET LA MANGER NATURELLEMENT ET LE RESULTAT EST IMMEDIAT APRES 3 A 4 MINUTE LA DOULEUR DISPARAIT , ET CELA M'ARRIVE SOUVENT APRES AVOIR MANGÉ EXECIVEMENT COMME A MON HABITUDE ! ET JE PRECISE MANGER UNE ORANGE ET NON PAS BOIRE DU JUS D' ORANGE ET JE PARLE DE BRULURE D 'ACIDE ET NON PAS DE MAUX DE VENTRE OU DE MALE D'ESTOMAC !
Bonsoir, je tombe à pic sur votre vidéo . Juste à ce moment j'ai des reflux gastrique, qui me provoque de la toux , et un gène au niveaux de la gorge. Merci beaucoup pour vos conseils et vôtre bienveillance ! Je m'abonne direct ⚘️
Bonsoir, j'ai eu un ulcere de l'estomac, j'ai été inffectée par le H pylorie. Cela a provoqué le saignement au niveau de mon estomac. j'ai eu trou dans mon estomac. C'est maintenant refermé , mais j'ai des brûlures de l'estomac après chaque repas et la nuit. le Dr m'a prescrit les IPP. car il dit que J'ai: ' DYSPEPSIE PERSISTANCE PAS DE MÉLÉNIA' . Est ce que je peux guérire de la paroie de mon estomac naturellement? Car peur des effets secondaires des IPP ? si oui que dois faire? Car les IPP me font grossir? j'ai de l'asthme, j'ai souvent des reflux de glaire, et de l'acide. je vous remerci.
Bonjour, j’ai un très mauvais goût dans la bouche, et une mauvaise odeur. Et une acidité forte et surtout la nuit.. qu’est ce que ça peut-être ??!!! Je n’ai pas de douleur… ça fait des années… je ne sais pas quoi faire… mon e-mail des dents sont abîmés depuis…. Et léger déchaussement qui se fait au fur et à mesure
Bonsoir après les problèmes d'estomac le docteur m'a dit d'arrêter les ipp depuis lors c'est la galère je pensais c'était les effets rebonds c'est pendant que j'écoutais la vidéo j'ai pu remarquer tous les syntomes problèmes de bronchites de sinutes d'osteropose de migraines comment pouvez vous m'aider je penses que je souffre d'acidose chronique
Je dois faire partie des 20% pour qui cela ne marche pas ! Je ne bois pas d'alcool , je ne fume pas , je médite 2 heures par jour et j'ai un RGO sévère ( tout au long de la journée et même la nuit ) . Je ne mange que des viandes maigres , des légumes , et du riz semi-complet , des fruits et je prends du magnésium marin .
Bonjour j' ai une gastrite erotive cela me remonte dans la bouche et toute le journée j' ai fait des fibro réveiller une fibroscopie et coloscopie il y a 4 ans depuis que je suis très jeune et la celà ne s'arrête pas je prends su psyllium pour la constipation mais je prends pentropazole depuis des années et cela ne me fait rien contre que prendre est ce que je peux prendre de l'aloé Vera, je prends du plaisir je prends aussi du bicarbonate Merci ❤️❤️❤️❤️
bonjour, je vous conseille de prendre un rdv avec un naturopathe qui identifiera les erreurs d'hygiène de vie que vous faites peut être toujours et qui entretien votre problématique.
Merci pour cette belle belle vidéo, Je voudrais bien partager avec vous les bienfaits de l’arrêt du sucre mais j’avoue que les mots me manquent. Cela fait trois mois que j’ai arrêté le sucre sans transition, avant j’étais malade et mon corps m’envoyait des signaux inquiétant j’avais même peur d’aller chez le médecin. Pour raccourcir le récit je vous dirais qu’aujourd’hui je suis heureuse de l’avoir écarté de mon alimentation. Bref, pensez-y et vous ne le regretterai pas. 😊
