Ayant été très dynamique et sportif à mon adolescence et jeune adulte,je n'ai plus pratiqué une seule activité physique,suite à ma lésion cérébrale pendant de nombreuses années.Après mon opération du cerveau,j'ai décidé de me tourner vers le Qi Gong,en en faisant une fois par semaine,pour débuter.Mais c'est vraiment difficile,car j'ai un peu de mal à respirer puis mes cuisses et jambes,me donnent des crampes très désagréables,aussi mon dos qui me fait mal.Donc je le pratique au fur et à mesure,et mes façons de penser sont plus agréables.Je prends mon temps pour le faire,en acceptant aussi des marches à pieds en forêt,puis si j'ai l'opportunité,à un moment venu,à la campagne ou en montagne.....🧘♂️🚶♂️🧘♂️🚶♂️🧘♂️🚶♂️
Je vous remercie pour votre retour ! 🤲 Je suis ravi que vous appréciiez le partage de cette pratique. Si vous souhaitez explorer davantage ou obtenir plus d'informations, n'hésitez pas à visiter notre site web : www.qitaoevolution.ch. À bientôt !
Bonjour ! Oui, vous pouvez tout à fait pratiquer cet exercice le soir. Beaucoup de personnes trouvent que le Qi Gong en soirée est une excellente façon de se détendre et de relâcher les tensions accumulées durant la journée. Si vous avez d'autres questions ou souhaitez plus d'informations, n'hésitez pas à visiter notre site web : www.qitaoevolution.ch. Bonne pratique ! 🌙
Merveilleux! Ça me rappelle quelques exercices de Qi-Gong fait il y a très longtemps avec une Chinoise 😊 j’adore le bien-être que ça me procure! Johanne du Québec
Merci beaucoup, Johanne ! 😊 Je suis ravi que ces exercices de Qi Gong vous rappellent des souvenirs agréables et vous apportent du bien-être. C'est merveilleux de voir comment ces pratiques transcendent les frontières et continuent d'enrichir nos vies. Si vous souhaitez approfondir votre pratique, n'hésitez pas à visiter notre site web : www.qitaoevolution.ch. Prenez soin de vous et à bientôt ! 🌟
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Wow, je suis ravi que vous retrouviez le plaisir du Qi Gong après toutes ces années ! ❤ C'est merveilleux de voir comment ces pratiques peuvent apporter du bien-être même après une longue pause. Si vous souhaitez approfondir votre pratique, n’hésitez pas à explorer notre site web : www.qitaoevolution.ch. À bientôt !
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Quel douceur pour son corps et son esprit, quel decouverte je ne pensais pas trouver autant d'apaisement... connecté à son propre intérieur... et sans un mot je suis fascinée. #gratitude
Merci infiniment pour ce magnifique commentaire ! 🌟 Je suis ravi que vous ayez trouvé autant d'apaisement et de connexion intérieure à travers cette pratique. Votre gratitude et votre enthousiasme me touchent profondément. Si vous souhaitez explorer davantage, n'hésitez pas à visiter notre site web : www.qitaoevolution.ch. #Gratitude à vous aussi ! 🙏
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Merci beaucoup pour votre retour ! 🙏 Je suis ravi que la séance vous ait plu. Pour explorer davantage de pratiques et obtenir plus d'informations, vous pouvez visiter notre site web : www.qitaoevolution.ch. À bientôt !
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Merci beaucoup pour votre retour ! Je suis ravi que la séance vous ait plu. 🙏 N'hésitez pas à revenir pour d'autres moments de pratique. Prenez soin de vous !
Merci beaucoup pour votre commentaire et votre question ! Pour commencer, l'essentiel est de laisser votre respiration se faire naturellement, sans la retenir. Une fois que vous vous sentez à l'aise avec les mouvements, l'idéal est d'inspirer lorsque vous montez les bras ou effectuez un mouvement d'ouverture, et d'expirer lorsque vous descendez ou fermez le mouvement. Cette synchronisation de la respiration avec les mouvements est ce qui relie le "Qi" au Qi Gong, permettant une meilleure circulation de l'énergie. Merci encore et bonne pratique !
Merci beaucoup pour votre retour 😊 ! Je comprends tout à fait votre frustration concernant la publicité en plein milieu de la séance, et je vais faire le nécessaire pour que cela ne se reproduise plus. Votre expérience est primordiale, et je veux qu'elle soit aussi fluide que possible. Merci encore pour votre soutien !
Merci mille fois pour votre message ! Je suis vraiment heureux que votre corps retrouve souplesse, harmonie et moins de douleurs grâce à ces pratiques. C’est une belle récompense pour moi de savoir que cela vous fait autant de bien. 🙏🏾 Si vous souhaitez aller plus loin, n'hésitez pas à visiter notre site web : www.qitaoevolution.ch. Prenez soin de vous !
Merci à vous pour votre retour ! Je suis heureux que mes explications vous soient utiles. Si vous souhaitez en savoir plus, n'hésitez pas à consulter notre site web : www.qitaoevolution.ch. À très bientôt !
Merci infiniment ♥️♥️♥️ je viens de la faire ça fait très longtemps que j’en ai pas fait à une époque j’en faisais dans une une association et malheureusement j’ai déménagé. C’était tout à fait les gestes que je faisais. Un grand merci à vous.
Merci infiniment pour votre message ! Je suis ravi que cette pratique vous ait permis de retrouver des gestes familiers et de renouer avec le Qi Gong après tout ce temps. C'est un plaisir de pouvoir vous accompagner même à distance. Si vous souhaitez approfondir votre pratique ou en découvrir plus, n'hésitez pas à visiter notre site web : www.qitaoevolution.ch. Prenez soin de vous et à très bientôt !
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Merci beaucoup pour votre retour ! Je suis vraiment heureux que mes vidéos puissent vous aider à progresser et à améliorer votre qualité de vie. Si vous souhaitez aller encore plus loin dans votre pratique, n'hésitez pas à visiter notre site web : www.qitaoevolution.ch. Continuez sur cette belle voie, et à très bientôt !
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bonjour je viens de tomber sur cette belle vidéo je vous remercie de nous initier a cette pratique de gi gong qui apporte beaucoup de bien-être et de calme🙏
Bonjour et merci beaucoup pour votre message chaleureux ! Je suis heureux que la vidéo sur le Qi Gong vous ait plu et vous apporte du bien-être et du calme. Pour plus d'informations, n'hésitez pas à visiter notre site web : www.qitaoevolution.ch. 🙏
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Bravo pour votre persévérance et surtout continuez car la pratique régulière va vous permettre et surtout permettre à votre corps de pouvoir ralentir la régression de vos problématiques et peut-être même de les améliorer.
C'est au bord du lac Léman, plus précisément à Villeneuve au début de la plaine du Rhône. Et vous avez raison c'est une magnifique région entre plaine, lac et montagne.
Merci pour votre retour, c'est tout à fait normal d'avoir cette évolution et plus vous alliez travailler les sons thérapeutiques plus vous allez profondément les stagnation d'énergie au niveau physique énergétique et surtout mental la résonance de la vibration permet un travail dans tout les corps. je vous souhaite de faire de belles explorations et si vous désirez plus de renseignements vous pouvez visiter le site Internet www.qitaoevolution.ch salutations Jean-Philippe
Bonjour Merci pourctout votre travail. J'ai une petite question la vidéo sur les blocages énergie mis sur Tictok.. l exercice va être fait combien de temps afin que je l intègre aux autres vides... merci à vous Caroline
Merci pour votre retour, le nombre de répétitions sera égal aux bénéfices que vous voulez obtenir. Un mouvement peut être pratiqué progressivement de plus en plus longtemps afin de pouvoir avoir un effet plus profond. Commencer par cinq minutes puis 10 minutes puis 20 minutes puis 30 minutes. Un point très important et que vous devez vous écouter si un moment vous ressentez une tension qui devient de plus en plus forte vous devez vous adapter. Je vous souhaite de belles exploration et surtout portez-vous bien!
Bonjour et merci pour cette séance. Je souffre de douleurs chroniques, j'ai des bases de Tai-Chi mais j'ai trouvé que les mouvements enchaînés étaient un peu trop rapides et en rajoutant la respiration catastrophe j'ai eu du mal à suivre...
Merci pour votre attention. Si vous trouvez les mouvements trop rapides, vous pouvez ralentir la vidéo dans un premier temps. Si vous ressentez des douleurs chroniques, isolez les mouvements et pratiquez-les un par un, ce qui vous permettra d'apprendre les mouvements tout en associant votre respiration pour obtenir plus de bénéfices. Pour ce qui est de la respiration, ne vous focalisez pas trop au début, laissez-la s'exprimer librement et surtout, faites attention à ne pas la retenir. En effet, lorsque nous avons une tension physique ou mentale, la première chose que nous faisons par automatisme est de retenir notre respiration, ce qui crée un stress supplémentaire au lieu de relâcher les tensions. Si vous désirez plus d'informations, vous pouvez visiter le site Internet www.qitaoevolution.ch. De plus, je propose des cours hebdomadaires en ligne, donc n'hésitez pas à améliorer votre qualité de vie avec cette pratique.
Merci pour votre retour et n'hésitez pas si vous voulez plus de renseignements je me tiens à votre disposition et vous pouvez visiter le site Internet www.qitaoevolution.ch je vous souhaite de faire de belles explorations et surtout prenez soin de vous salutations Jean-Philippe
