Приветствую всех на своем канале! Меня зовут Виктор, я доктор школы «остеопрактика», йогатерапевт и специалист по аюрведе, мастер биодинамики, телесный психолог по системе PSY2.0
На этом канале собраны методы от глубокой древности до современной науки по управлению своим состоянием, намерением, качеством жизни. Здесь рассказываю все максимально прозрачно, как с помощью остеопатических техник, йогических приемов и понимания взаимосвязей психосоматики можно самостоятельно справиться с большинством физических и психо-эмоциональных дисфункций, и повысить свою личную эффективность. Метод называется «OSTEOYOGA» автор которого популярный и лучший остеопат России А.Е.Смирнов.
Супер! Объяснение очень чёткое, мотивирующее, глубинное. Упражнения отлично, бодрят, энергия растёт, на пот пробивает прям. И вид приятный красивый, тоже важно. Благодарю 🙏
Если на выдохе делаем мула- бандху, какая разница ? Вы делаете со вдохом… Первый вариант( у Вас) и второй( на выдохе), в чём разница и какие воздействия?
Благодарю 💗 очень полезно и интересно. Мне ещё далеко до такого уровня. Но есть сомнение. Если у меня на данный момент нет выворотности бедра, как говорят у балерин, то можно ли когдато достигнуть лотоса? Занимаюсь год, сдвиги есть. Но для всех ли достижим конечный результат? Или на это влияют природные данные?
Уже год ежедневно делаю Вашу практику для шеи, прекрасный результат! Самое поразительное, что перестала болеть поясница, а там у меня сильнейший остеохондроз, который редко, но беспокоит. А несколько дней назад, после неумеренной физической нагрузки (сад, огород, ведра с водой, лопата😊) "вступило" в правую сторону поясницы и по нерву-в ногу. И тут обнаружила Ваши волшебные упражнения для поясницы! Огромное облегчение, спасибо Вам, буду ежеутренне практиковать! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Благодарю ❤ Отличное видео, всё понятно. Шее полегчало значительно (я знаю, что это предупреждает боли в пояснице). После практики всё тело как будто стало воздушным, движения стали более легкие и плавные. Хочется и дальше так двигаться. Благодарю за мотивацию! 💗☺️
Насчёт практически не уязвимым - ну это не правда. Во времена восстания боксёров, в самом восстани было очень много мастеров внутренних и внешних стилей, в том числе по совместительству мастеров цигун "железная рубашка" и как оказалось, очень сильно и без основательно они на неё понадеялись, выпилили их почти всех.
