عزیز دلم عالیی بودد احساس کردم خپد ایندم الان داره نصبحتم میکنه مم ذقیقا همینه اینایی که گفتی ذو قبلا انجام میدادم و واقعا عالی بود حتی یه راهکار دیگه که به حرفات میتونم اضافه کنم اینه که قبل غذا یه لیوان اب خورده بشه ولع رو میگیره و من خودم چون خیلی با اب خوردن حال نمیکنم بجاش هر روزی که دارم ورزش میکنم حین ورزش دو لیتر اب میخورم و اینم خیلی به من کمک کرد مرسی دختر خوشگل بابات رهنمایی عالیت امیدوارم همیشه شاد و حال خوب داشته باشی
