Ponte en forma!, cambia esos malos habitos alimenticios, elimina esos kilos de mas, adelgaza, incrementa tu masa muscular, tonifica musculos, gana fuerza, mejora tu salud, aprende a tener un mejor estilo de vida, y siéntete muy bien contigo mismo. Videos semanales: en este canal encontraras rutinas de entrenamiento para aumentar masa muscular, reducir grasa corporal, informacion necesaria sobre nutrición, suplementacion, mitos, consejos, videos educativos, entrenamiento funcional, Crossfit, saltos de cuerda todo lo que puedes hacer en casa, en parque, en gimnasio , esto y mas información sobre todo lo que necesitas saber y aprender para conseguir mejores resultados tanto para hombres como para mujeres. Soy Javier torres aunque me puedes decir "javicho", soy Instructor de gym, Entrenador Personal, Entrenador de Functional Training, crosfit, ¡¡vamos todos a ponerse en forma"
Buenas tardes, mi pregunta es, ¿trabaja el hombro al igual que tire smash? El ejercicio de slam con llanta ¿Cual sería mejor para un pitcher? Por favor, saludos desde chihuahua
amigo el tire smash tambien trabaja el hombro igual que el slam con llanta, ninguno es mejor que el otro, no hay ejercicio que sea mejor, todo los ejercicios son buenos, ya la fuerza para un pitcher no solo viene del hombro sino tambien de los giros de cadera y de la posicion de la pierna y el mismo impulso de todo el cuerpo, asi que tienes que practicar todos los ejercicos
Mis respetos a este carnal, tengo 16 años, quiero estudiar ciencias del deporte y me quiero dedicar a cambiar vidas para bien, esta información vale millones, gran video😊🎉
Hola amigo, es máximo 2 a 3 veces por semana, despures.de cada rutina se deja 48 horas para repetir el entrenamiento, ojo que las.rutinas de pliometria no se hace en días consecutivos
A mí me pasa que al hacer el southpaw hacia el lado izquierdo, se enreda la cuerda y es frustrante porque no le encuentro sentido y tampoco el error que cometo.
Tiene que ser de tractor, el peso del martillo es segun la fuerza de los deportistas, debes tener 2 una de 5 kilos para mujeres y otras de 10kg para hombres.
Este vídeo está excelente, es de gran ayuda, en especial para aquellos que estudian pedagogía en ed. Física, como yo... que buscan información para poder informarse y relacionarlo con la teoría 👍🏼🙌🏼📚🏋🏻♂️
Hola amigo, por supuesto si se puede combinar, esa combinacion se puede hace el metodo por estacion y por tiempo, el tipo de rutina con esas variantes tiene el nombre de entrenamientos intermitentes pero ojo solo aplica para niveles avanzados no es para principiantes, para los principiantes solo se aplica todo lo expuesto en este video, todo eso es algo que hablare en la tercera parte de este video, ya que solo has visto la primera parte, aunque ya sube una segunda parte, y ya pronto subire la tercera parte, saludos
Hola, solo tienes que seleccionar 6 u 8 ejercicios para que entrenes en el dia, para los demas dias seleccionas otros ejercicios diferentes segun tu objetivo, saludos
Excelente trabajo y explicación del paso a paso. Yo me fabriqué una DREAM MACHINE desde cero y se el esfuerzo y dedicación que conlleva este tipo de trabajo.👍💪👏👏👏🙋🏾♂️🇦🇷
Hola amigo, normalmente son tobilleras, no son muñequeras, sino que lo puse en mi muñequa porque a mi si me quedo para mi brazo, sino trata de hacerlo cortando la tela con una par de cm menos de largo
