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조금호박사의 건강여행
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우리가 영양이 중요하다고 말합니다.
그러면 왜 중요한지, 어떻게 해야 영양이 좋아지는지에 대해서 구체적으로 알아야 하겠지요.
의학 영양학자로서 그동안 동양과 서양의 영양학 이론을 융합하여 임상에서 쌓은 경험을 토대로
여러분들의 건강한 삶을 위한 영양정보를 간단하고 재미있게 알려드리겠습니다.

KIIN닥터
Комментарии
@KelvinJohna
@KelvinJohna День назад
난 몸은 많이 안나는데 두피랑 얼굴에 줄줄 흐름 ㅠㅠ 운동하러가면 내가 원탑인거 같음 ㅠㅠ
@JanaAdelaide
@JanaAdelaide День назад
안면 다한증 수술은 없나요? 넘다 힘드네요
@BillieJamesm
@BillieJamesm День назад
글리코피롤레이트가 좋다해서 먹어봤는데 별효과 없네요 그 이후 3개월간 두한증 영양제먹으면서 지냈는데 저도 모르게 땀이 줄어들어서 이젠 회색티도 막 입고다녀요
@PatriciaAmeliaa
@PatriciaAmeliaa День назад
전 겨드랑이 다한증 너무심했어요 냄새도 너무 나도 수술 안하고 속는셈치고 다한증 영양제먹었는데 이번여름부터 손발에 땀이 안나네요 이게 저한테만 맞는건지는 모르겠어요
@DaroBabie
@DaroBabie День назад
어릴때부터 수족다한증으로 고생했지만 매년 여름 너무 힘들다 . 특히 여름에는 한포진까지 겹치는데 너무 고통스럽다 ㅠㅠ 나보다 더 심한분들을 보며 위안을 삼는다 에휴
@ElvaReginaqa
@ElvaReginaqa День назад
땀이머리 얼굴에.많어서 보이지않은곳이면.다행이지만 숨길수도없어서 미칠지경입니다..
@ChristyAlicec
@ChristyAlicec День назад
손 에 땀이 너무 나서 고통스러웠는데 땀호르몬 전용 영양제먹고 나서부터 마법처럼 땀이 하나도 안나네,, 고통받지마시고 이걸로 해결하시길
@ChloeBettiee
@ChloeBettiee День назад
궁금한점들을 모두 알려주셨네요! 감사합니다!!
@ThomasThomasas
@ThomasThomasas День назад
모든 신체부위중에 얼굴에 땀이 제일 많이 나고요 제일 쎈 약이 스웨트롤 패드인데 여름에는 그거 써도 뚫고 나와요 수술은 못 하는걸로 아는데 방법 없을까요?
@KathleenEileenqa
@KathleenEileenqa День назад
즤 남편은 안면다한증인데 다한증 영양제 먹고 땀 안난대요
@goldencrane114
@goldencrane114 8 дней назад
오...꼭 알고싶던 정보에요 집에서 테스트해보고싶네용~
@user-vy2on4oi5p
@user-vy2on4oi5p 7 дней назад
@@goldencrane114 네 꼭한번 해보세요 멋지시네요~^^
@user-el9vr5ks1g
@user-el9vr5ks1g 10 дней назад
계란풀어서 넣어도 중화댑니다 매운라면 마라탕 짬뽕같은음식에 넣어보세요
@user-xm8ov1hc7e
@user-xm8ov1hc7e 12 дней назад
치열한 경쟁사회에서 먹고살기도 힘들고 정치인 종교인 의사 기자들이 거짓말하고 추악스런 행태를보며 술과 매운 음식등을 안먹을수 는 없습니다 전 그냥 술마시는데 첨가제 없는 백세주 먹고 돈이더들지만 다리마사지 아래위로 하루천번씩하고 부황떠서 어혈 4바케스빼고 해서 독하게 살고 있습니다 철분제도 먹고 멸치 다시마 국물을 먹어 피를 만들고 빨리 돈벌어 조용하고 공기좋고 예술을 사랑하는 나라로 가려 합니다 ,, 한국은 아직 사람이 행복히 살기 먼나라인듯 합니다 갈때 노무현 마음도 데리고 갈려 합니다 검사 의사. 식약청 직원 ,들 많이 평생 대대로 해먹어세요
@jk3934
@jk3934 13 дней назад
목소리는적고 음악만 크네요.애청자
@user-bg6tk8bx6s
@user-bg6tk8bx6s 14 дней назад
열무김치가 맵고 짜고 씁쓸한맛 익힘없이 바로 냉장고에 넣어둬서 맛이 이상해졌어요 그럴경우는 어찌 해야할지ㅠㅠ
@user-kr5vv2cm5n
@user-kr5vv2cm5n 16 дней назад
음악소리때문에
@user-hg2bu7qp7z
@user-hg2bu7qp7z Месяц назад
좋은 정보 감사합니다 당장 실천해 보겠습니다
@user-rb4sv6vp1y
@user-rb4sv6vp1y Месяц назад
담근 열무김치가 맵고 씁쓸한데요. 아~
@OK-ip1lg
@OK-ip1lg Месяц назад
단맛이 아니였군요
@user-wx5ve5th8g
@user-wx5ve5th8g 2 месяца назад
감사합니다
@user-ty2hb5zr5h
@user-ty2hb5zr5h 4 месяца назад
음악소리에 음성이 묻혀요...^^
@user-dy5jz4hp1u
@user-dy5jz4hp1u 4 месяца назад
말 ㅡ 더럽게 많네 그래서 머 손가락질 그만하고 멀넣야 씨 발
@smin44rgs30
@smin44rgs30 4 месяца назад
박사님 새우젓350g, 멸지액젓500g, 꽃소금75g의 염도는 어떻게 되나요
@user-hr9id7fz4m
@user-hr9id7fz4m 4 месяца назад
간단히 설탕을 넣어서 해결할 수는 없는 건가요?
@user-yx1lz4jg4n
@user-yx1lz4jg4n 5 месяцев назад
사람의 미각에서 느끼는 염도와 체내의 염도는 다르다고 생각이 듭니다
@user-cc5lp9of9c
@user-cc5lp9of9c 5 месяцев назад
구파발 어느 병원에서 조 박사님과 상담을 했었는데 너무 매료 되어 박사님 식이법 프로그램 하고 싶었는데 경제적으로 부담이 되었습니다 히지만 이렇게 유튜브 로 다시 만나게 되어 너무 반갑고 감사합니다 ~♡
@user-co8jx4xd7z
@user-co8jx4xd7z 5 месяцев назад
잡채를 했는데 너무 짜요. ㅜㅜ 어떻게 해야 할까요?
@daewikim6457
@daewikim6457 5 месяцев назад
양송이 스프를 만들었습니다. 좀 짠데 어떻게 하면 좋을까요?
@Rain-vd5ei
@Rain-vd5ei 5 месяцев назад
저희 아버지는 흡인성 폐렴으로 4주전부터 물한방을 못드시고 완전금식으로 비경구영양제(TPN)으로 만 영양유지했습니다. 흡인성 폐렴은 얼마 못산다는 사실을 인정하고 비위관(콧줄)을 끼고 이제 물과 음식을 넣어보려는데, 소망이 있다면 입으로 죽이나 물이라도 시원하게 드셔보는게 소원입니다. 흡인성 폐렴은 구강으로 먹는것이 그대로 기도(폐) 로 가버리는 것 같던데,, 콧줄로 영양상태를 좀 높이면서 점도높은 연하보조제나 점도높은 죽정도는 먹는게 가능할지요 아니면 흡인성 폐렴은 아예 불가능한 일인지요
@user-gt8gy4cz5q
@user-gt8gy4cz5q 5 месяцев назад
와 이 갱년기 탈모땜에 정말 고생이 많아요 진짜.... 요즘엔 머리카락 하나하나가 소중한데, 갱년기 때문에 탈모가 심해져서 너무 우울합니다. 그래도 오십돌 영양제 덕분에 머리카락이 조금씩 더 많아지는 거 같네요. 덕분에 자신감도 생깁니다. 본인에게 투자를 해야되더라고요...
@user-vy2on4oi5p
@user-vy2on4oi5p 5 месяцев назад
네 멋진 생각이에요 늘건강하시고요 감사합니다
@user-fm7um3et7y
@user-fm7um3et7y 5 месяцев назад
좋은 영상 올려주셔서 감사합니다
@sangman-lee-2380
@sangman-lee-2380 5 месяцев назад
배경음악은 뭐하러 넣어서... 내용도 제대로 파악하지 못하게 만드나요?
@user-tc2pl6ny7r
@user-tc2pl6ny7r 6 месяцев назад
짠맛.매운맛 넣어도 안됨
@user-wd7dn8vn5f
@user-wd7dn8vn5f 6 месяцев назад
단백질가루등 가루류는 어디서 사나요
@15gprotein23
@15gprotein23 7 месяцев назад
역시 박사님은 다르네
@user-vy2on4oi5p
@user-vy2on4oi5p 6 месяцев назад
ㅎㅎ 감사합니다~^^
@user-fz9qr5wv6r
@user-fz9qr5wv6r 7 месяцев назад
당연한 거 잖아 뭐 특별한게 있는 줄 알고 들어왔는데 괜히 들어옴
@user-vs7fs4oo9q
@user-vs7fs4oo9q 7 месяцев назад
간장게장이 심하게 짤 경우에는 어떻게해야 되나요?
@Amazingrapunzel
@Amazingrapunzel 7 месяцев назад
쓴맛인 음식이 씀바귀 그런거 말고 또 있나요? 쓴맛을 없애려면 소금으로 벅벅 문지른 도라지처럼 소금읗 쓰든지 설탕을 쓰면 줄어들긴 하는데요 쓴맛은 사라지지는 않아요
@user-vy2on4oi5p
@user-vy2on4oi5p 7 месяцев назад
쑥갓, 씀바귀, 셀러리, 쑥, 고들빼기, 취나물, 각종 산나물, 익모초 , 커피 맥주 등이 쓴맛이 나지요 쓴맛은 짠맛으로 다스립니다 ~
@_H_R
@_H_R 7 месяцев назад
5:34 핵심
@Shorts_cow
@Shorts_cow 7 месяцев назад
그래도짜잖아요
@user-vy2on4oi5p
@user-vy2on4oi5p 7 месяцев назад
그래도 짜면 물 단맛나는 재료로 활용해보세요 ~^^
@user-qh1su3oq5k
@user-qh1su3oq5k 7 месяцев назад
나박김치에 뉴슈가를 넘 많이 넣어서 너무 달아요 단맛을 줄이고 맛을 살릴수 없나요?
@seoultomato6598
@seoultomato6598 7 месяцев назад
음악소리에. 집중있게 들리지않습니다
@taewhakim
@taewhakim 8 месяцев назад
수분(물)은 어떻게 드려야 할까요? 이것도 점도증진제를 타서 드려야 하나요? 저는 앉은 자세에서 작은 스푼으로 아주 조금씩 드려보는게 어떨까 생각해 봅니다만..어떨지요?
@user-vy2on4oi5p
@user-vy2on4oi5p 8 месяцев назад
빨대를 쓰실 수 있으시면 목젖 가까이 가느다란 빨대를 입에 넣어 드려서 물을 아주 조금씩 빨아서 드실 수 있으시면 좋고요 연하곤란이 있으시면 수저로 물을 드리다가 사래들 수 있어서 아주 조심 하셔야합니다 물을 점도증진제를 쓰기에는 너무나 많은 점도증진제가 필요하기때문에 쉽지 않은 일이고 보통 삼킴이 어려우실경우 수액을 주사로 놓아 드리기도 하는데 환자상황을 잘 알 수 없어서 뭐라 답변드리기 어려움이 있어서 주치의와 의논해 보시는게 어떠실지요 빠른 치유와 회복이 있기를 바랍니다
@taewhakim
@taewhakim 8 месяцев назад
답변 감사합니다. 테스트 먼저 증진제 타서 해보려 합니다.@@user-vy2on4oi5p
@user-pd6id7jc9o
@user-pd6id7jc9o 8 месяцев назад
안녕하세요~ 계룡시민 입니다. 올 가울에 산에서 주운 밤을 김치냉장고 밀폐된 통에 보관했더니 쓴 맛이 납니다. 먹어도 되는지 궁금합니다.
@user-vy2on4oi5p
@user-vy2on4oi5p 8 месяцев назад
습한기운 속에 밤을 오래보관하면 속 껍질의 쓴맛 성분이 밤 으로 스며들어 쓴맛이 날 수 있는데 변패한것인지 곰팡이가 난것인지 구별을 해야할 것 같습니다 그런 것이 아니라면 밤을 소금물에 반나절 담갔다가 삶아 보시면 쓴맛이 줄어듭니다 드셔도 되는지는 변패여부 확인 하시면 되겠습니다~^^
@user-lr2nt7ql9e
@user-lr2nt7ql9e 8 месяцев назад
생강100g 수삼60g 대추30g 물1000cc
@gamja._.96
@gamja._.96 8 месяцев назад
떡갈비를 만등었는데 짜면 어쩌죠..
@user-vy2on4oi5p
@user-vy2on4oi5p 8 месяцев назад
배즙을 갈아넣으시면 좋을것같아요~^^
@user-gy2hv9er4d
@user-gy2hv9er4d 8 месяцев назад
청국장에서쓴맛이나는데쓴맛이안나는방법을가르쳐주세요
@user-vy2on4oi5p
@user-vy2on4oi5p 8 месяцев назад
쓴맛을 없애려면 짠맛을 넣으면 되니까 청국장에 소금을 넣으시고 끓일때 물을 더 넣어 짠맛을 줄이면 짠맛 쓴맛이 줄어들거예요~^^
@user-pr5qd1ci9i
@user-pr5qd1ci9i 9 месяцев назад
많은것은. 알았습니다 감사 합니다
@khay112
@khay112 9 месяцев назад
물이 같은 1L여도 재료의 양이 많냐 적냐로 기본 염도가 달라질수있는데 이 부분은 어떻게 계산하나요? 만약 물 1리터에 미역을 100g 넣을수도있고 200g 넣을수있는데 물 자체를 0.6%로 맞추면 200g짜리 미역국이 더 짜질수있으니까요
@user-vy2on4oi5p
@user-vy2on4oi5p 9 месяцев назад
오호~ 예리하고 스마트한 아주 멋진 질문 입니다 옳으신 말씀이고요 일반적으로 미역국을 끓일 때 건미역일경우 물: 재료비율을 100 :1 정도로 합니다 레시피는 일반적인 국을 끓이는 레시피이고 만약 물:재료 비율에서 재료량을 마음껏 올린다면 염도가 더 올라가겠습니다 제가 알려드린 내용은 일반적으로 우리가 편안하게 접하는 레시피라고 보시면 되겠습니다 감사합니다
@user-se2ip2wm9s
@user-se2ip2wm9s 9 месяцев назад
고지혈증 관리는 식습관 플러스 체중 조절이 필수인 듯용. 실제로 효과 많이 봤습니다. 중성지방 낮추는 영양제로 블러드싸이클도 같이 먹었어용.