👆θα γυμναστείς από το σπίτι με ασφάλεια 👆θα μάθεις σωστή τεχνική ασκήσεων 👆θα κάνεις ενδυνάμωση 👆θα κάψεις λίπος και θα χάσεις βάρος 🧿θα φτιάξεις σωστή στάση σώματος με τη Νο1 μέθοδο του Pilates 🧿θα ανακουφιστείς από πόνους στην πλάτη, μέση και αυχένα. 🧿θα αποκτήσεις ευλυγισία
Είμαι η Μαρία Βουτυράκη PILATES & FITNESS instructor από το KARMA wellness studio στο Ηράκλειο Κρήτης. ✔️Θέλεις να μπεις σε εκείνο το παλιό τζιν?✔️ Να μην πονάει η μέση σου όταν σηκώνεσαι το πρωί απ' το κρεβάτι? ✔️Να έχεις αντοχή να παίξεις με το παιδί σου?✔️ Υψηλά επίπεδα ενέργειας κατά τη διάρκεια της δουλειάς αλλά και της υπόλοιπης μέρας?
Η ομάδα μου και εγώ είμαστε εδώ ώστε να πετύχεις την αλλαγή που ονειρεύεσαι, να βελτιώσεις σωματική και ψυχική υγεία!
Για να μη χάvεις τα νέα βίντεο, πάτησε στο κόκκινο κουμπάκι που γράφει Εγγραφή και κλικ στο καμπανάκι! 🔔
Να θυμάσαι ότι κάθε μέρα είναι καλή για να ξεκινήσεις!
