¡Hola! Mi nombre es Hannah. En este espacio platicamos sobre la salud mental desde mi experiencia como psicóloga y humana, este es un espacio seguro para que tu y yo platiquemos. ¿Te quedas por aquí?
Yo por ahora estoy limitada con los gastos innecesarios, ya que el mes pasado gasté en muchas cosas que realmente no necesitaba y solo necesitaba llenar un vacío que la verdad cuando obtuve esas cosas ya no sentí esa emoción de placer solo de que ya lo conseguí, mi madre me guía en esa parte ya que bueno yo vivo sola y me dice que lo necesario es comida, salud, transporte y los gastos extras que serían pagos de facturas y bueno que si lo trabajé y lo merezco pero también hay que tener en cuenta como el futuro puede pedirte eso y es tener en parte una conducta moderada en función con mis gastos. Tu episodio me ha servido mucho! ✅
Me encató la frase de tu abuelo, me la quedo en lo profundo del alma. Hace un tiempo tenía u a ancianita muy cercana a mí y siempre me contaba sus mismas historias de siempre y siempre le cambiaba la pregunta para que no se diera cuenta que ya me la había contado y se sintiera como la primera vez. (Ella tenía comienzos de alzheimer
El rechazo es conectado con acceptacion de las cosas personalmente.Si aceptas las cosas personalmente y te dañan con dolor eso no es bueno no hay desarollo personal.Saludos desde Bulgaria
Yo tengo ansiedad social desde chica y efectivamente tienes que hacer distintas cosas para ver quién está abierto para conectar. Lindo video, saluditos ✨
Que bien me viene este video, muchas gracias por compartir tus conocimientos y consejos, he visto casi todos tus video y este es de mis favoritos ahora💕💕💕
por que tus videos duran tan poco?😭 ya me aventé todo tus videos, amo tu contenido llevo yendo a terapia por cuatro años y tengo seis meses yendo al psiquiatra, tus videos han sido una herramienta muy útil en mi journey
Me encantó!! Ser ese espacio seguro para nosotros mismos pero al mismo tiempo aprender a relajarnos sabiendo que estamos seguros; a mí me cuesta mucho relajarme y caigo en la ansiedad por todas las actividades que hago. <3
Se nos olvida que amor propio es ponernos limites a nosotros mismos. Ir a terapia, sentir las emociones negativas y positivas, soltar rencores.... Amor propio tambien es enfrentar los miedos y reconocer las heridas. Y esa chamba no todo el mundo esta dispuesta a mentarsela ya que requiere transitar momentos muy incomodos pero necesarios para el crecimiento.
Tengo ansiedad generalizada y en estos años de tratamiento me había costado mucho entender el concepto de "navegar a través de la ansiedad", pero todo me hizo mucho sentido desde el episodio donde hablabas de que es cuestión de mejorar la relación con algunas emociones y que en realidad no hay emociones negativas. Me encanta tu contenido 💟
