A chaque fois que quelqu’un parle d’elle, elle gagne des abonnés! Grâce à toi je me suis abonnée à elle 😂 Je suis jeune, maman de 2 enfants et j’ai la même mentalité de ne pas me laisser aller sous prétexte d’être maman et très occupée. Le côté très sexy ne m’intéresse pas, je sais que je n’aurais jamais son corps car ce n’est pas mon objectif et on n’a pas la même morphologie, mais la garder dans mon fil d’actualité me rappelle que je ne dois pas me laisser aller et chercher la merveille version de moi même qui me convient malgré mes responsabilités 😊. Merci pour ta vidéo!
J'ai tenu le programme 3 mois pour me remettre en forme et par soucis de santé à 44 ans. Soit j'ai perdu un peu de masse grasse avec un imc de 19 mais j'ai pris 4 kg et pourtant j'ai eu un régime impeccable.... du coup j'ai arrêté, le but n'étant pas de prendre du muscle.... déprime 😢
Merci pour tes vidéos Justine ! Je fais également partie de celles qui sont là depuis très longtemps sans trop commenter, mais j’admire ton travail de vérité (pas simple dans ce milieu). Bravo pour tout ça, c’est un plaisir de te suivre et de pouvoir s’identifier à qqn dans le monde du fitness 👏😊
Ma famille m'a fait faire des regimes dès mes 12 ans il y avait beaucoup de body shaming dans mon entourage (et j'étais seulement en surpoids). Ça m'a donné énormément de complexes et une hantise du sport parce que j'avais probablement honte de "remuer mon gros corps" devant les autres. Et un jour ma grande soeur m'a proposé qu'on aille tester ensemble un stage de boxe gratuit pour passer plus de temps ensemble. On a tellement ri et l'ambiance était tellement positive que ça m'a complètement reconcilié avec le sport, j'ai fait de la boxe 2 ans puis il y a eu le confinement alors ça s'est transformé en jogging puis de la muscu à la maison, puis en salle, et tout ce temps je n'ai pas perdu de poids, j'en ai même pris, car je n'avais pas changé mon alimentation et que je dormais très peu à l'epoque (et je viens à peine de comprendre que compter ses calories c'est bien mais faire gaffe à ses macros c'est encore mieux !). Tout ça pour dire que le processus est long, ça peut être frustrant mais j'apprends beaucoup de choses sur le corps et sur moi même, je vois mes muscles qui se dessinent doucement, j'ai arrêté de fumer il y a 3 ans pour la boxe et je suis souvent étonnée et ravie de voir que je ne suis pas essoufflée en montant la rue de chez moi. Je peux dire qu'emotionnellement faire du sport m'a beaucoup aidé et que tout ce que je fais, je le fais pour moi et moi seule uniquement. Encore 9kg/12kg à perdre pour atteindre mon objectif, bon courage tout le monde 💪❤️
Oui et même au Luxembourg c'est interdit. Je vie en France mais frontalière du Luxembourg. Une fois ma nièce de 9 ans voulait venir avec moi, je l'ai prise. Et me voyant faire du vélo elliptique elle voulait faire pareil que moi donc je lui en ai fait faire. La dame de l'accueil m'a gentiment fait comprendre qu'elle n'avait pas le droit. La petite était déçu et j'ai trouvé ça dommage.
