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30 ALIMENTS A AVOIR ABSOLUMENT POUR REUSSIR TA SÈCHE 🥑🍅🥦🥩 

JUSTINE GALLICE
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Tu manges sainement et équilibrer, mais ne perds pas de poids ? Tu ne sais pas quels aliments favoris pour accélérer ta progression ? CETTE VIDÉO EST FAITE POUR TOI mon petit pancake bien FLUUUUFYYY !!
Voici un top 30 aliments qui vont grandement t'aider pour ton objectif de perte de poids. Cette liste est non exhaustive bien sur. Cette vidéo est une version améliorer d'une plus ancienne de ma chaine. Elle est plus concrète encore, tu vas l'adorer 🥑😍 !!
C’est une des vidéos les plus complètes de ma chaîne alors prend un papier et un stylo et kiff bien.
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30 июл 2024

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Комментарии : 1 тыс.   
@JustineGALLICEFitness
@JustineGALLICEFitness 3 месяца назад
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@ce1315
@ce1315 3 месяца назад
Merci des supers bons conseils 🥞
@angeliquefaure2312
@angeliquefaure2312 3 месяца назад
Fait dès qu’il était dispo sur FFF 😎
@moimememizote3153
@moimememizote3153 3 месяца назад
🥞🥞 Hâte de commencer et encore merci pour tes conseils 😊
@severinejulien474
@severinejulien474 3 месяца назад
Petite piqûre de rappel ..l'hiver est passé par là... et c est reparti Merci Justine 🥞😉
@veroniqueboutefeu4893
@veroniqueboutefeu4893 3 месяца назад
Merci Justine pour tout t'es conseils 🥰
@christellequaissard3415
@christellequaissard3415 3 месяца назад
Et bien avec tt ca on peut faire des supers recettes! Merci justine🥞
@carolemodenese9255
@carolemodenese9255 3 месяца назад
🥞🥞 merci pour tes conseils dans la joie et la bonne humeur toujours au rendez-vous un régal à chacune de tes vidéos 🙏🥰
@emelinecadiergues2135
@emelinecadiergues2135 3 месяца назад
Jadooore !!!! Merci pour d’être vidéo toujours aussi intéressante et motivante ! 🥞🥞🥞
@isabelletbz
@isabelletbz 3 месяца назад
🥞🥞🥞🥞 merci. J’adore toujours tes vidéos, une pointe d’humour , de bonne humeur et de vraies infos ! Merci et à Lundi 💪👊
@anacarvalho2185
@anacarvalho2185 3 месяца назад
Merci Justine !! Hâte de commencer ton nouveau programme 💪🏻✨️🍑✨️🔥
@mathildes4494
@mathildes4494 3 месяца назад
Coucou Justine, je te suis depuis plusieurs années et j'utilise l'application depuis plusieurs mois. Début avril j'ai décidé de commencer une sèche avec ta méthode . J'ai déjà perdu 2 kilos en 2 semaines. Les résultats sont déjà visibles. Je suis vraiment contente. Je vais continuer à appliquer la méthode pour les 10 prochaines semaines. Merci beaucoup pour ton travail. Bonne journée.
@cinderella6557
@cinderella6557 3 месяца назад
🥞 merci pour cette superbe vidéo Justine !! Elle m’a remotivée de ouf !!! Vivement lundi !!
@virginie8185
@virginie8185 3 месяца назад
Toujours très intéressant ! Merci Justine 🥞🥞🥞🥞
@elsam.8362
@elsam.8362 3 месяца назад
Hello Justine et merci pour cette vidéo! 🥞 Je voulais juste préciser que le tempeh ne contient pas de gluten (il est fait à base de soja fermenté seulement). Par contre le seitan, aussi très riche en protéines végétales, contient du gluten puisqu’il est réalisé à base de gluten de blé 😉
@JustineGALLICEFitness
@JustineGALLICEFitness 3 месяца назад
Mon dieu oui quelle erreur en plus je me suis trompé en lisant mon script 😭😭🙈🙈🙈
@elsam.8362
@elsam.8362 3 месяца назад
@@JustineGALLICEFitness oups 🙊 Depuis quand n’as tu pas mangé de sushi? 😅Le manque commence à se faire ressentir 🍣🍣🍣 😄
@angeliquefaure2312
@angeliquefaure2312 3 месяца назад
🥞🥞🥞Et c’est parti pour bruler du gras avant l’été 🔥🔥🔥. La saison des fraises arrivent à grand pas Juju, vive les porridges vanille et fruits rouge !!! 😋
@MaryamT212
@MaryamT212 3 месяца назад
🥞🥞🥞 Toujours aussi intéressante et instructive ! Tes vidéos sont motivantes et donnent le sourire 😊
@soniards3565
@soniards3565 3 месяца назад
🥞 merci....vidéo complète et hyper sympa a regarder....merci bcp❤
@yassdash213
@yassdash213 3 месяца назад
Vraiment la meilleure influenceuse fitness
@gouvyrock
@gouvyrock 3 месяца назад
salut, en un an j'ai perdu 10 kilos(je suis à 61 kilos pour 1m58)-je fais du vélo(100 kms par semaine), jeune intermittent (je zappe le petit déjeuner) !!! mange mieux, bois plus d'alcool, plus de boissons sucrées !!! en plus rétention séminale , bin oui !!!!!!
@lilay1928
@lilay1928 3 месяца назад
Bravo
@gouvyrock
@gouvyrock 3 месяца назад
@@lilay1928 merci !!!!!
@gouvyrock
@gouvyrock 3 месяца назад
@@lilay1928 c'est 100 kms par semaine-ai ajouté le zéro manquant lol c'est 20kms par jour re-lol
@lilay1928
@lilay1928 3 месяца назад
@@gouvyrock chapeau c’est super!! Le plus important c’est que ça vous fasse du bien. Dit comme ça 20km/j c’est faisable mais le plus dur c’est de tenir dans la durée. J’aimerais tellement faire le trajet jusqu’à mon travail à vélo mais je dois déposer mon enfant à l’école sur mon trajet et pour aller à son école on est obligés de passer par le périph’ donc pas possible à vélo 🤦‍♀️
@gouvyrock
@gouvyrock 3 месяца назад
@@lilay1928 en fait 12 kms aller(moins de trafic) et 8kms retour!!!! tout ça cinq jours semaine pour aller bosser!!!! j'ai de l'arthrose aux genoux, et depuis que je fais du vélo j'ai plus eu de problèmes, donc à conseiller pour les gens qui ont le même problème que moi!!!!!! Bon dimanche !!!!!
@ftm45
@ftm45 3 месяца назад
Toujours au top! Merci
@ndiouille
@ndiouille 3 месяца назад
🥞🥞🥞 merci pour ta video Justine !!! merci pour tes précieux conseils et ta bonne humeur!
@isabellebouchard7142
@isabellebouchard7142 3 месяца назад
🥞 merci pour les conseils. Très hâte de commencer le nouveau programme. 😊
@Isabel-1217
@Isabel-1217 3 месяца назад
🥞 🥞 merci pour cette vidéo hyper complète 😊 hâte de commencer ce nouveau programme lundi ☀️
@Corinne74000
@Corinne74000 3 месяца назад
merci justine pour cette nouvelle video, bises🥞🥞
@Elane067
@Elane067 3 месяца назад
🥞 top vidéo comme toujours. Merci Justine ^^
@cOw4lii3
@cOw4lii3 3 месяца назад
🥞🥞🥞 merci Justine pour toutes tes vidéos, hâte lundi le début du nouveau programme 🤩
@karenbeaucourt9768
@karenbeaucourt9768 3 месяца назад
🥞🥞🥞 toujours des vidéos hyper qualitatives et instructives. J’adore ! Merci Justine ❤
@sarahm.4217
@sarahm.4217 3 месяца назад
🥞🥞🥞 Merci Justine ça donne toujours des idées et de la motivation
@cocosophie9328
@cocosophie9328 3 месяца назад
Yessss trop hate🔥💪
@user-cw9xl3kj9j
@user-cw9xl3kj9j 3 месяца назад
🥞🥞🥞🥞💪🏻👏🎉merci fluffy Justine pour cette vidéo ! Hate d’être à lundi 😍
@Olivia_gutsrodrigo
@Olivia_gutsrodrigo 3 месяца назад
🥞🥞🥞 Merci Justine pour tes conseils mais merci surtout pour ta simplicité et ta bonne humeur. Je kiffe grave 😘😘😘😘
@STEPHANIE-lx5uu
@STEPHANIE-lx5uu 3 месяца назад
Super Justine j’adore ce format ça va me changer de la muscu 🎉 🙏 merci pour ce contenu à venir
@leilavan
@leilavan 3 месяца назад
🥞 J'ai vraiment hâte de tester le programme. Merci de nous l'avoir préparé. 😊
@rmdmorgane2852
@rmdmorgane2852 3 месяца назад
🥞 !!! Merci Justine pour cette vidéo! La sèche peut commencer ! 😘
@Angeldania0775
@Angeldania0775 3 месяца назад
J'adore tes vidéos Juju🫶😍 Je suis abonnée depuis tes débuts. Bravo pour la qualité et tout tes contenus c'est toujours très très intéressant ❤❤❤❤
@jamilette75
@jamilette75 3 месяца назад
🥞🥞❤merci Justine comme d habitude des vidéos recherchées et de qualiteyyyy
@fandefan672
@fandefan672 3 месяца назад
🥞🥞🥞🥞 Merci pour tous tes conseils😘 Ça a l'air tellement simple avec toi! J'ai déjà adapté plein de chose dans mon quotidien. Manque plus que les séances de sport à caler dans ma semaine de ministre.
@sophiedani
@sophiedani 3 месяца назад
🥞🥑🍠🍆 merci pour cette vidéo, toujours très bien expliqué, clair et très bien réalisé !
@elo_die_
@elo_die_ 3 месяца назад
Toujours au top, avec tous ces bons conseils ! Merci 🥞🥞🥞
@carolep3410
@carolep3410 3 месяца назад
🥞merciiiiii et hâte d’être à lundi !!! 😍🤩✨💫
@sandrinesaintdenis8599
@sandrinesaintdenis8599 3 месяца назад
🥞 merci Justine hâte de commencer 😊
@yasminaboumriche2300
@yasminaboumriche2300 3 месяца назад
Je ne me lasse pas de tes vidéo. Toujours 👌🏼 très bons contenus ❤
@wsk1149
@wsk1149 3 месяца назад
🥞🥞🥞🥞 Merci Justine !!!! Comme d'habitude, je me suis régalée...avec le contenu de ta vidéo ! Bien sûr ! 😁 Vivement lundi...💪
@ameliefaux4250
@ameliefaux4250 3 месяца назад
Merci Justine, contenu complet comme d’habitude, un plaisir de t’écouter ! Vivement lundi 🫶🏼
@jacquelinebruchez7614
@jacquelinebruchez7614 3 месяца назад
🥞 merci pour ces piqûres de rappel. Tes vidéos sont toujours aussi bien ficelées.👍🔆
@titemarime2a
@titemarime2a 3 месяца назад
🥞🥞 yeaaah ! j'ai mieux appris certaines choses avec ta vidéo merciii et let's goo lundi pour se reprendre en main 💪😊
@laeti4215
@laeti4215 3 месяца назад
🥞 hâte de commencer le programme 😘
@angied183
@angied183 3 месяца назад
Au top comme toujours ! Merci Justine pr tes vidéos depuis le debut, meme si je comprends et connais beaucoup de chose a force de te suivre, jadore toujours autant t'écouter ❤❤
@ironie23
@ironie23 3 месяца назад
🥞 Merci pour cette vidéo et vivement Lundi !
@lilipilli8957
@lilipilli8957 3 месяца назад
Merci Justine pour ces conseils et l’énergie que tu nous apportes, c’est source de motivation pour moi !
@louise89812
@louise89812 3 месяца назад
Merci Justine, hâte d'être à lundi. Je vais faire un mix avec les menus de l appli 🥞🥞🥞🥞
@StephanieABISSET
@StephanieABISSET 3 месяца назад
🥞 merci pour ta bonne humeur. J adore tes vidéos
@florencequinchon7050
@florencequinchon7050 3 месяца назад
🥞🥞 merci Justine pour ces tres bons conseils 😊 Hâte de découvrir le 1er work out lundi 😊❤
@MarieaimeMusique
@MarieaimeMusique 3 месяца назад
Excellente vidéo ! Merci pour la qualité de ce contenu, ça m'a donné de nouvelles idées de recettes ☺
@yobont3855
@yobont3855 3 месяца назад
🥞🥞🥞🥞🥞 Merci Justine toujours un plaisir de t écouter....a Allez lundi c est repartie en plus de ma piscine et la course à pied 👌👌
@Manoe_1005
@Manoe_1005 3 месяца назад
Merci pour tous tes conseille séance de sports et recette t’es la meilleure ❤
@melaniesalgado7493
@melaniesalgado7493 3 месяца назад
Tanks ! Toujours de bons conseils précieux 🥞👌
@tinadesachy4191
@tinadesachy4191 3 месяца назад
Merci beaucoup Justine pour tous tes conseils, tes explications qui sont tellement claires (je cherchais justement comment calculer mon métabolisme de référence et je me prenais la tête donc..MERCI!). Et ça tombe pile quand j'avais décidé d'enfin reprendre les choses en main, me remuer un peu le booty! Vivement lundi! 🥞🥞🥞
@elodiedebaque5845
@elodiedebaque5845 3 месяца назад
Merci Justine pour tes vidéos hyper quali, toujours intéressantes et motivantes 🫶🏻 Let’s gooo pour ce nouveau programme de folie 🔥💪🏼
@DarkNehl
@DarkNehl 3 месяца назад
🥞 merci pour tout Justine! Hâte d'attaquer le programme demain 😁💪
@ClaudiaPicard
@ClaudiaPicard 3 месяца назад
Merci!! Très hâte à lundi 🎉❤
@elora.167
@elora.167 3 месяца назад
J'adore 🥞J'attends Lundi avec impatience 🥞
@Stacey-tj9xy
@Stacey-tj9xy 3 месяца назад
🥞🥞🥞 Merci 🙏Justine pour toute cette énergie !! Je kiff ❤❤❤grave l'appli ,c'est que du bonheur 😍!! Ne change rien !!!
@nenette1968
@nenette1968 3 месяца назад
Merci Justine pour cette nouvelle vidéo , je l’écoute et réécoute ! Tu es toujours au top ! 🔥🔥🔥🥞🥞🥞👍👍👍💪💪💪💪
@hurieranne-sophie7530
@hurieranne-sophie7530 3 месяца назад
🥞🥞🥞❤merci pour toutes ces infos !! Tu es au top !!
@laurakrauth6788
@laurakrauth6788 3 месяца назад
🥞 merci pour tes vidéos !! ^^
@severinef370
@severinef370 3 месяца назад
🥞🥞🥞🥞 Hyper qualitatif et très juste ! Parole de naturO. Bravooooo 🎉. C'est exceptionnel d'avoir des programmes gratuits, complets et sécuritaires ! Alors merci merci.
@nooshma5419
@nooshma5419 3 месяца назад
🥞Trop hâte de ce nouveau challenge, et merci encore pour tous les bons rappels fait dans cette vidéo
@regislegardinier7653
@regislegardinier7653 3 месяца назад
Merci pour cette superbe vidéo 😃 toujours qualitative. 🥞
@lola-rk2dd
@lola-rk2dd 3 месяца назад
🥞 Hâte de commencer le programme !!!. Merci pour tes vidéos, tu es très inspirante et motivante !!! 💪
@sabrinahoulvigue7024
@sabrinahoulvigue7024 3 месяца назад
Génial cette vidéo en plus avec les beaux jours j'ai hâte de voir arriver les fruits et légumes d'été🍓🍑🍅 🥞
@aslihan.yunus.
@aslihan.yunus. 3 месяца назад
🥞merci toujours au top ma juju....merci infiniment pour tt ces infos.... que dieu te préserve
@lilay1928
@lilay1928 3 месяца назад
🥞🥞🥞🥞Merci Justine!!!! Hâte d’être lundi j’attends avec impatience, je ferais la séance en replay car je termine à 18:30
@aurelieh9402
@aurelieh9402 3 месяца назад
Merci pour cette vidéo ! Tu as toujours la pêche, c'est tellement agréable, et tes vidéos sont intéressantes et drôles, merci beaucoup !!!! 👍😊 🥞
@floriannepottier6485
@floriannepottier6485 3 месяца назад
🥞 top! Merci Justine 🤍
@a.t7394
@a.t7394 3 месяца назад
🥞🥞🥞🥞 Merci encore Justine pour cette vidéo ! Incroyable ! 🥰💪🏻
@bluemewhalemermaid
@bluemewhalemermaid 3 месяца назад
Top vidéo comme d'habitude ! 🥞🥞🥞
@VaninaMaillet
@VaninaMaillet 3 месяца назад
🥞🥞🥞 merciiii Justine❤
@nathaliemouret7334
@nathaliemouret7334 3 месяца назад
🥞Merci Justine pour cette vidéo objective. J'adore ton humour et ta pêche 🍑😊 Hâte de commencer ton nouveau programme 🔥qui va prendre le relais du Challenge BS fait en boucle 😊
@ineshassoune2214
@ineshassoune2214 3 месяца назад
Je te suis depuis le début en étant très discrète sur les com mais pour moi tu es la meilleure 🥞🥞🥞❤
@edcch9192
@edcch9192 3 месяца назад
🥞 super vidéo comme tjrs. 😋
@sandrinegoua1425
@sandrinegoua1425 3 месяца назад
🥞🥞🥞merci pour tes vidéos. Je suis une grande fan de vous deux et de votre application . Je m’éclate avec ❤
@LaetitiaKarm-xe1ho
@LaetitiaKarm-xe1ho 3 месяца назад
Excellente séance 🎉🔥🔥🔥 encore merci pour tout ce que tu fais Justine ✨
@amelievillemont1877
@amelievillemont1877 3 месяца назад
🥞 merci beaucoup pour cette vidéo !!
@vanina1168
@vanina1168 3 месяца назад
Merci Justine pour toutes tes vidéos très détaillées et toujours très funs.... 😁🥞🥞🥞🥞
@marionmarty1642
@marionmarty1642 3 месяца назад
Excellente vidéo, merci beaucoup ❤
@jessicalagarde6425
@jessicalagarde6425 3 месяца назад
Mercii pour cette vidéo!! 🥞
@manonwillot3485
@manonwillot3485 3 месяца назад
🥞 Toujours complète et motivante, merci !
@coralieboudringhin6524
@coralieboudringhin6524 3 месяца назад
Merci pour cette super vidéo. Toujours au top 🥞🥞🥞
@charlottet6880
@charlottet6880 3 месяца назад
🥞 top comme toujours Merci Justine
@nadselem231
@nadselem231 3 месяца назад
Merci Justine tu es juste au top 👌 ❤
@Camillefab92
@Camillefab92 3 месяца назад
Super vidéo, comme toujours de bon conseil 🥞🥞🥞
@maellinemaelline6289
@maellinemaelline6289 3 месяца назад
Merci pour le partage de motivation, programmation faite sur l appli pour ma semaine 💪
@carineballonard9332
@carineballonard9332 3 месяца назад
🥞 Merciiii pour cette super vidéo très intéressante et instructive
@lilyp7222
@lilyp7222 2 месяца назад
🥞 Toujours au top tes vidéos mercii !!
@karinelabarrere1929
@karinelabarrere1929 3 месяца назад
🥞🥞🥞 top ta vidéo!! comme d'hab 😋
@abdou-brahimnadege7722
@abdou-brahimnadege7722 3 месяца назад
🥞🥞 trop hâte de commencer le programme et d’avoir l’application début mai 🤗🤗
@Emy1974
@Emy1974 3 месяца назад
Cela fait maintenant quelques années que je te suis et tu es vraiment attachante et de très bons conseils. Merci ❤
@mylenebaudry8147
@mylenebaudry8147 3 месяца назад
incroyable cette vidéo. On comprend beaucoup de choses qui peuvent paraitre complexes. Merciiiii
@sandra-jo6jt
@sandra-jo6jt 3 месяца назад
Cc Justine je voulais te remercier pour tous les conseils et les superbes recettes que tu nous donnes je n'écris pas souvent de message mais j'ai trouvé vraiment super le fait qu'à la fin de ton livre tu remercie toutes les personnes avec qui tu travailles bravo je trouve que tu es une fille superbe à suivre toujours un petit mot pour faire rire ne change pas 😊bisous
@KathyNY
@KathyNY 3 месяца назад
Merci pour cette vidéo une fois de plus très interessante. Et merci pour ton humour, tu me fais trop rire 😄🥞🥞🥞🥞
@desencombretavie
@desencombretavie 3 месяца назад
La MEILLEURE vidéo que j’aie vue sur le sujet. Merci beaucoup.
@babethseguin7958
@babethseguin7958 3 месяца назад
Superbe vidéo avec pleins d’enthousiasme, brava Justine
@anne-carolinedemoulins2409
@anne-carolinedemoulins2409 3 месяца назад
Merci pour tes vidéos qui me motive énormément dans mon rééquilibrage alimentaire et dans ma reprise de sport 🤩🥞🥞
@christellephilippe259
@christellephilippe259 3 месяца назад
🥞 évidemment que je reste jusqu'à la fin 😁 toujours. Tellement intéressante cette vidéo. J'ai encore appris des choses et surtout, je suis ravie de voir que je mange bien 👍🏻😊 grâce à FFF j'ai adopté de bonnes habitudes alimentaires. C'est top
Далее
Fast and Furious: New Zealand 🚗
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КАК Я ЭТО СДЕЛАЛА?
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