GymBeam.hu vagyunk. Nem csak táplálékkiegészítőket, edzés segédeszközöket és sportruházatot forgalmazó márka vagyunk. Egy közösség vagyunk és kölcsönösen motiváljuk egymást.
A csatornánkon edzésterveket, élsportolókkal készített inspiráló interjúkat, egészséges életstílussal és táplálkozással kapcsolatos tippeket, fitness recepteket, de termék véleményeket is találtok. Legyetek ti is a GymBeam csapat tagjai!
@@roberttuske8217 Peti mint vállalkozó, (akinek a neve kvázi egy brend) gondolod mennyire akart megszakadni és loholni. Ő azért nem alkalmazotti szint :D Persze ettől függetlenül ügyes volt a csaj is. Meg hát azért a Peti is :D
Miki, ahhoz hogy bevállald a diétát és azt végig tudd vinni, a legelső hogy a zabálást (időre evést) kell abbahagynod, mert ez hizlal legeslegjobban. Ehetsz sokat is, amennyi jólesik, de szigorúan CSAK annyit, amennyi jólesik és mindezt lassan, nem időre. Lehet nem hiszed el, de már attól soványabb, szálkásabb leszel (és nem kevésbé erős) ha mindent lassan eszel. Az evőverseny és a diéta (nagyon) nem fér meg egymással.
Üdvözlök mindenik! Nekem is vannak még álmaim. Szerintem kétféle ember létezik, az egyik aki álmodja az álmait és a másik aki megéli azokat. Én az utobbihoz tatozom és küzdök is érte. 1976-óta versenyszerüen sportolok. Kajakozóként kezdtem és voltak is szép eredményeim, amit sajnos egy gerinc serülés megszakított. Hosszú gyógytorna és egyéb kezelések során ismerkedtem meg a testépítéssel. 1987-ben a Junior Magyarbajnokság színpadán találtam magam, ahhol 3-helyezést értem el. 1988-ban ezt a versenyt 90+ kategóriaban megnyertem. 14 évig versenyeztem ebben a sportágban. Majd 2003-ban a férfi kajak négyes erőnléti edzője lettem és a 2004-es Athéni Olimpiára segítettem a felkészülésüket. Amit aztán meg is nyertek. Újból hajóba ültem én is és a Masters versenyek aktív résztevevöje lettem. Sajnos azonban egy újabb gerincsérülés következtében a mütőasztalra kerültem és sajnos a bal lábfejem lebénult. Nem adtam fel úgy döntöttem, hogy újból szinpadra és a rajtvonalra állok. Készültem a Masters Mr Universumra és a Masters kajak versenyekre. Azonban a sors újból megállított. 2021.okt..2 -án amikór a versenyregisztrációra igyekeztem, egy sajnálatos defekt következtében elütött egy kamion. Az órvosok 4 napig küzdöttek az életemért, sikeresen. Sajnos azonban a balesetben a farizmom nagy része elveszett és a medencém a bordáim, a gerincem,a keresztcsontom és meg sok más szervem is megsérült. Sajnos mozgássérült lettem, de most sem adom fel. Most a parakajak sportban várom, hogy a meglegyen a kategorizálásom. 57-éves vagyok és a mostani álmom, hogy a parakajak sportban indulhassak a versenyeken és kijussak 2028-as Olimpiára. Ez az én új álmom és mindent megteszek, hogy megéljem. Köszöm, hogy meghallgattatok. Soha ne adjatok fel semmit!!
A legtöbb helyen még víz automaták sincsenek. Nálunk speciel vannak, de a kötelező szünetek sokszor nem járnak a munkaerőhiány miatt. A rengeteg túlóra miatt pedig kettős könyvelés megy és az év második felében a fizetésünk egy részét borítékban kapjuk. Nem ez az első munkahelyem, ahol ez így van. Ez Magyarország. Ha meg kimondom, hogy modern rabszolgaság, akkor libsinek neveznek.
6 ezer kis kapszulas dobozt t igy egyesevel kimeregetnek?Már mint jo gondolom amit bele ontottel nm 1 darab doboznak az alapanyaga de akk igy meg kell ezt a folyamatot egy 500 szor csinalni
Mcdonalds-ban voltam másfél hét diéta után voltam 13 évesen. 42 kiló voltam és rendeltem egy big tasty-t large sültkrumplival, 9 db mcnugget, 2 db almáspite, egy közepes sültkrumpli, egy kóla és egy nagy csokis shake. Másnap reggel 45 kiló voltam.
Látom kicsit be kell segítenem..... Amikor valakitől megkérdezik hogy" mennyit nyomsz fekve???" Teljesen mindegy mit mond, a helyes válasz: " ugyanannyit mint állva!!! " :D :D :D SZÍVESEN!!!!
Annyira élvezetes volt látni Lacinak a vergődését hogy meg akarja szívatni Kornélt minden gyakorlatnál (+ súly vagy +ismétlés) de Kornél egy Tank és árkon bokron átmegy nincs lehetetlen nála ! 🤷🏻♂️😁💪🏼
Amilyen unszimpatkus volt ez a Kökény ez most atfordult bennem. A másik srác is a csaj is jó fej. Mintha egy fasza kis csapat lenne akik huzzàk egymást. Szép edzés volt srácok igy tovább.
A fiú ki van pattogva.Tipik növi .(Off szezonban 8-10% testzsír%...)Ez az életmód váltás,a kondizás ,maga az edzés legyalázása.Megvezetik,lehúzzák a kuncsaftokat.Megélhetési szemfényvesztők.
Személy szerint a gyorséttermi "ételek" arra jók, ha autópályán megyek és más semmi sincs nyitva szökőévente - lehet enni belőlük. A megfelelő éttrend kiválasztása, ahogy elhangzott mennyiségek, fehérje, szénhidrát, zsír százalékok a testépítő, erőemelő sportágban kiemelten fontos szerepet játszanak izomtömeg, szálkásítás szempontjaiból is.
Ó, egy kis nosztalgia! 30 plusz évvel ezelőtt én is csináltam. Még a régi Weider tervek alapján, szinte kizárólag szabad súlyokkal. Jó volt látni a fanatizmust, ami nélkül nincs eredmény! Csak így tovább fiúk! Köszönöm az élményt...
