感謝分享，很實用的資料

又過一個月了 感覺又都沒跑了 哈哈哈哈

這個步伐應該是20😂

場地不錯 在這打球蠻幸福的

請問可以一起跑嗎

這配樂好好聽喔，求歌曲。

嗨班導，加油

求背景音樂歌名...謝謝

常常看台湾跑者测3k，是在测cooper test 吗？

終於回來了

等很久終於回歸了．．．

一起加油😊😊😊

Like the garmin run club shirt lo haha

Go! Go! Go! 🎉🎉

這是哪首歌 好聽

鞋子好看，是哪一雙啊？

棒棒的 🎉🎉

很棒😊

還以為是包偉銘的跑跑跑…XD

請問是用哪種穩定器？

有！我女朋友😂😂😂😂😂 有同感🎉🎉🎉🎉

請問為什麼過終線後要回頭鞠躬啊?

老師好

好奇想問一下，當要使用信用卡或悠遊卡付款時，是不是需要先到手錶把功能畫面叫出來才可以嗶啊?

周一到週五課表只有寫幾K是指輕鬆跑嗎?

請問當天跑完就回台，飯店應該當天已退房，要怎麼解決洗澡問題？ 因為明年假如有抽到也想三天兩夜跑完就搭機回來

謝謝教練收穫很多😊

拍的很棒 配樂也好好聽 燈塔的階梯 以前是沒有護欄的 吹著強勁的東北季風時 回程往下爬 那才夠刺激的啦。

一邊在拼命一邊在悠閒早午餐， 強烈對比，好好笑幽默

转换跑道，cross training也是不错的选择。 两周前我刚在长岛完成半马初赛，成绩1h42, 女儿告诉我，跑在前面的都是猴瘦马杆身材，到我这波才有上身肌肉发达的壮汉😊 也行，咱就不跟他们计较速度了😂

三帥爸你好，請問我可以擷取4:16 的照片並投稿在公司月刊上嗎？ 想藉此照片分享跑步的樂趣

+1

想請問三帥爸，視頻的音樂，是什麼音樂。很喜歡，所以，想收錄在跑步歌單。感謝您！

眉毛..

好厲害!今年2月參加我參加人生第一場半馬，在後面10K是半跑半走，看到大砲才跑起來。哈哈哈哈 今年我也要去挑戰2024在10月底的日月潭環湖馬拉松超半馬組。

三帥媽是我的國中數學老師

數學老師好

我也在這場裡面😂整個賽道真的很讓人享受❤最後從38那邊每公里的倒數都很煎熬😢衝線後真的會很想爆哭😂

看三帥媽哭也跟著哭的我~一樣有傷在身箇中滋味只有自己懂得

謝謝分享 恭喜三帥媽完賽 祝福兩位 一起健康地帥氣衝線

恭喜三帥媽，要不是拍影片應該可以好好的流淚，宣洩情緒，馬拉松後段無止無盡的感覺會在終點到達前累積到極點

總結的背景也太夢幻了吧!明年，每年我都要抽抽看，今年沒抽中。

那個手套跟脖圍買得太值得了!全程用到底。 看影片看到眼眶泛淚是真的嗎?!

好影片來支持一下 看完感動啊 😂❤，期待更多片~~

好讚喔❤❤❤

恭喜三帥媽~~~

恭喜堅持完賽🎉

東京馬跑完有受傷嗎? 有沒有辦法恢復訓練?

絕對不是好吃的早午餐，是辛苦剪片😆😆😆

三帥媽好棒！大掌聲 大大大大大大大大大大 拍手！