Witam na moim kanale poświęconym ćwiczeniom dla Seniorów. Bardzo ważne jest aby zwiększyć aktywność fizyczną z wiekiem, ale ćwiczenia muszą być dopasowane do potrzeb. Zapraszam do subskrybcji, regularnie dodaję filmiki z ćwiczeniami, w których wyjaśniam dokładnie jakie partie ćwiczymy i jakie mięśnie należy uaktywniać, aby ćwiczenia miały dla Was większość korzyść. Objaśniam i demonstruję prawidłową technikę aby zapobiegać urazom i kontuzjom. Czas rozpocząć aktwyne życie Seniora. Zapraszam!
Dziękuję za wszelkie wsparcie przez www.buymeacoffee.com/aliciaapgstudio Dzięki temu mogę dalej rozwijać dla Was Aktywny Senior.
Witam Pani Alicjo oraz wszystkich seniorów. Ja chciałam się odnieść do komentarza o tym że Pani Alicja "za dużo gada" .Bardzo dobrze, że z takim zrozumieniem do nas 4:35 mówi .Gdyby nie mówiła to więcej szkody byśmy w trakcie ćwiczeń sobie zrobili niż pożytku. Pani Alicjo proszę tłumaczyć co i jak bo to bardzo ważne. A my kochani seniorzy doceniamy ciężką pracę jaką wkłada Pani Alicja bo możemy być dużej sprawni. Sama na sobie się przekonałam bez ćwiczeń nie mogłam już wsiąść do tramwaju czy autobusu bez bólu dzisiaj gram z wnukiem w piłkę. Pozdrawiam wszystkich serdecznie 😘😘😘😘
To ja napisałam i podtrzymuję - Pani za dużo gada w TRAKCIE ćwiczeń, po co? Demonstruję Pani ćwiczenia, omawia ich technikę i oddziaływanie, zaczyna ćwiczyć i buzia się pani nie zamyka. Pani chyba nie prowadzi video bloga, tylko kanał z ćwiczeniami, gdzie obraz powinien być najważniejszy. To jest moje zdanie, pewnie jestem wyjątkiem, niemniej jednak mam do niego prawo. Pozdrawiam
Alicja ma na tym kanale w tym momencie 43 tys. subskrybentow i z tego co tu widac chyba tylko Pani jej sesje jie odpowiadaja. Zatem pytanie: w jakim celu Pani wciaz Alicje oglada i slucha jej porad? Robi kobieta co moze aby pomoc z pasji i dobroci serca a Pani tu z jakiegos powodu wraca i ekscytuje sie krytykowaniem. Z pewnoscia znajdzie Pani cos dla siebie gdzie indziej zamiast probowac minowania czyjejs pracy kiedy akurat widac po komentarzach i rosnacej liczbie subskrybentow, ze ten ktos robi dobra robote.
@@RoyalVenturesBusinessLounge oglądam, ale staram się nie słuchać. Z tego co widać, to fakt, tylko mnie słowotok pani Alicji przeszkadza, cóż przykro mi. Nie ekscytuje się, po prostu napisałam co mi przeszkadza. Ale jak czytam na tym kanale jest miejsce tylko dla bezkrytycznych wielbicieli p. Alicji. Cóż, taki lajf. Pozdrawiam
@@ilonagadysz9220 Nieprawda, niechodzi o bezkrytyke. Chodzi o wolnosc wyboru, jesli mi ktos nie pasuje czy nie pasuje mi zawartosc kanalu - to nie mam potrzeby wywnetrzania sie bo to moja sprawa i nie ogladam. Jesli ktos nie lubi sposobu prowadzenia sesji przez Alicje to po prostu nie oglada i pewnie dlatego nie ma tu krytyki. Po prostu lepiej nie ogladac i nie psuc krwi. Swoja droga gdyby Pani przejrzala komentarze jak to co i jak Alicja mowi pomaga ludziom, to moze by sie Pani przemogła i posłuchała.
@@RoyalVenturesBusinessLounge Do wiadomości, anulowałam subskrypcję i obiecuję, że nie będę wchodzić na ten kanał.Zresztą, nie skupiałam się tylko na p. Alicji, jak słusznie zauważyłeś/aś oprócz niej jest jeszcze kilka innych trenerek, a społeczność nie jest tak sekciarska jak tu. Mam nadzieję, że ulżyło. Pozdrawiam
Proszę się nie przejmować takimi komentarzami.Pani ćwiczenia i tłumaczenia są bardzo pomocne.W niektórych sprawach więcej wiedzy Pani przekazała niż lekarze.❤❤❤pozdrawiam
Bardzo dziękuję za super ćwiczenia,tego było mi trzeba,ale trzeba bardzo się skupić,żeby te kolejne mięśnie rozluźnić,bo jak ruszam stopą to mięsień pośladkowy się spina😂bardzo dokładnie prowadzone❤miłej niedzieli
Ćwiczenia z tego filmiku robiłam pierwszy raz, bardzo mi się podobały, fajnie wszystko objaśnione więc nie było problemy. Bardzo dziękuję ❤️ pięknego ❤
Nigdy bym nie pomyślała, że ktoś pomyśli o obolałych mięśniach po pracy w ogrodzie. Bardzo dziękuję Pani za tak pomocny odcinek. Odcinek o ćwiczeniach na ból związany z rwą kulszowa nie raz ratował mnie w potrzebie❤❤
Dobrze Pani gada❤️. Proszę się nie obrażać , to jest dobre określenie . Kocham Pani spokojny głos i sens wypowiedzi. Bardzo pomaga zrozumieć co i dlaczego należy ćwiczyć .
