Tenho desvio na lombar, mas estou com sintomas de sacroiliete, e com busite no quadril direito, muita instabilidade no sacro, posso fazer esses exercícios?
agradeço seu comentário. Esse é o motivo pelo qual essa dor nunca para. Viver alongando posterior te fornece alívios temporários, mas nunca corrige a causa real do problema. Não é teoria, é prática... Já tratei mais de 5 mil pessoas com os mesmos problemas (ciático, hérnia) de forma definitiva sem alongar o posterior.
Mt obrigada pelo vídeo! Vou começar amanhã após a caminhada. Estava fazendo só abdominal, mas não tenho nada de glúteo... Se houver qualquer ganho pra mim já é um ganho... rs Volto pra contar! ❤
Boa noite. Eu estou fazendo os exercícios da bolinha de tênis, o da respiração etc. Hoje assisti esse vídeo, e minha dúvida é sobre qual devo fazer, afinal, já que são ligeiramente distintos. Agradeço seu retorno. Abraços.
Boa noite! Estou fazendo os exercicio a noite meu nervo asiatico deu uma boa melhorada, mas a 3 dia estou com dor no lombar vou fazer este exercicio de hoje, tenho desvio lombar 😟
Ótima aula! Os exemplos e explicações foram muito esclarecedores. Essas três formas de melhorar a postura foram super úteis e fáceis de fazer. Obrigada, Marcelo, por compartilhar dicas tão valiosas! 😍💚👏👏👏👏👏👏
Essa erva eu estou tomando agora mesmo e realmente ela tira dores. Eu já estava com uma dor no dedo indicador da mão esquerda há umas duas semanas. O médico que poderia ser uma inflamação do tendão ou talvez um início de artrite. Eu tinha essa planta ainda aqui no meu armário de cozinha, desde a viagem que fiz ao Brasil em setembro de 2023. Agora, meia hora depois de tomar o chá já morno, quase frio, percebi que a dor do dedo "apagou"! Eu também lavei a mão com o chá e deixei secar. Esse vídeo aqui só está me ajudando ainda mais a saber sobre os componentes medicinais da planta! Vou seguir tomando o chá durante uma semana. Fui ao médico hoje aqui na Suíça, ele é um alemão. Ele me preescreveu o tal IBUPROFEN 600 mg da farmacêutica suíça SANDOZ. Disse para eu tomar ainda um "Pantoprazol" para, segundo ele, "proteger" o meu estômago do efeito duro do IBUPROFEN. Eu recusei dele o tal Pantoprazol e fiquei só com o IBUPROFEN. Mas eu agora decidi que nem vou tomar o IBUPROFEN! A ERVA BALEEIRA ASSUMIU O CONTROLE AGORA! rsrs E eu tomo ainda um chá de GUAçATONGA 3 vezes por semana também. A ERVA BALEEIRA, A GUAçATONGA E A ESPINHEIRA SANTA, ESSAS 3 PLANTAS CONSEGUEM "FALIR" AS FARMACÊUTICAS EUROPEIAS FACILMENTE! ESTOU CONVENCIDO DISSO! E EU NUNCA VOU TOMAR ALGUM DESSES "PRAZÓIS" DOS INFERNOS QUE DESTROEM AS BOMBAS DE PRÓTONS QUE PRODUZEM O ÁCIDO ESTOMACAL! JAMAIS!!!
Desde aos 50 anos faço pilates.sou portadora de fibro mialgia alto grau.Estou na fila do sus pra cirurgia dos musculos dos braços, tenho dezgarte das coroas de femo,e a coluna toda cheia de ernras de disco e bicos de papagaio.Fascite plantar ons dois pés. Gostei muito de suas aulas vou aperfeiçoar os meus exercícios.
Oi professor Marcelo Garcia você poderia fazer uma live com alguns alimentos que a gente pode ser alimentar? Porque ficou muito confusa a respeito de alimentação Desculpe minha ignorância acerca do assunto Um grande abraço Tem agradeço se puder me ajudar bjs ❤❤❤❤❤❤❤
Boa tarde. 6:59 Marcelo eu pedalo e fico muito tempo nesta posição.. Eu tenho ernia de disco na L4 e L5 como deve fazer? Moro em Goiânia tenho 60 anos.
Marcelo eu tenho tenção nessa região e sinto que tem uma saliência na junção do osso da bacia, quando faço muito movimento ele inflama sinto muita dor esse exercício é bom pra esse problema?
Marcelo meu exame deu abaluamento na l4l5 e fiquei acamdo duas semanas to voltando agr mas a perna doi muito só queria ter a crtz se fortalecendo, se tem cura?!
Oi, moro em Fortaleza Ceará, tenho 58 anos, eu sinto muita dor na minha coluna cervical descendo pras costelas esquerda e perna esquerda, dói muito, tá enchada
