Помню)

Капец будет когда доберусь до 32 кг😁

начиная с 5 кг уже капец, с 16 - адский зверь, 24 - вестник смерти, 32 - вестник апокалипсиса, 32+ - ваня рукоблуд, 40 лет без дамы)@@onearmpullupman

Между подтягиваниями на двух и на подтягиваниями на одной нет прямой связи, но взаимодополнять друг друга могут немного. Делай попытки

То ли ещё будет🔥

​@@onearmpullupmanпробовал обычные подтягивания с весом? подозреваю, +80 у тебя должно быть, если не больше

68

Все 68, битард недоделанный)

1 month and 14 days

@@onearmpullupman bro pls tell my stamina is 15sec hold with one arm and I trained for it on alternate days.What should be time for me to achieve it.

Bro how u train ur one arm pullup in 1 month to achieve it.Pls tell.

@@Littlecats08 I think it's coming soon!

@@Littlecats08 I trained with all possible methods, but static holds, negative repetitions and JUST TRYING helped the best)

Далековато мне ещё до этого результата, пока только 20 кг на 1 повторение)

21

Да)