今晩は〜🌓 長引く暑さに💦 うんざり…ぐったり…😵‍💫 疲れた身体には、睡眠と食事と笑い😁？ そら豆の冷製スープ キレイな色で美味しそう😊 私は、ワンパターンの南瓜です。ビタミンカラーで💪 健康寿命、地中海料理……最近は、アルカリ性食品を意識しています😋 好物のパン、パスタの量も減らして🤣 旦那さんのパスタ…… バジルパスタには、サイコロ型のじゃがいもが✌️ 急に食べたくなりました💕💕

癒やされるそしていつも勉強になる食卓です。 夏の疲れがでてくる頃食欲の秋少しずつ楽しんでみたいな。ご主人様の買って来た本興味あります。 また色々おしえてくださいませ。😊

tonerikoさんおはようございます☺️ そら豆のポタージュ美味しそうです 贅沢な1品ですね🤤 地中海食初めて知りました 我が家も簡単なステップで心がけてみます やっぱり身体は食べ物でできてますから 食事は大切ですね それに継続も大切😊 参考にさせて頂きます✨☀️✨ 先日息子が道の駅でバジルを買ってきて バジルペーストを作りました(フードプロセッサーで手抜きでしたが) ご主人は丁寧にすり鉢でやられて感じしました パスタを作りましたがペーストのみで じゃがいもは思いつかなかったですが 美味しそーですね 玄関先でズボンを上げるの夫もやります めちゃくちゃ笑ってしまいました😁

トネリコさん今晩は〜甘酒も麹の天然の甘み😮昔の日本人は凄い発見ですよね～トネリコさん家の食事はとっても健康的で美味しそう😊特に地中海食の朝食やそら豆のポタージュやパスタも是非作ってみたいです😊

tonerikoさんこんにちは☺️ いつも毎食の品数が豊富なのと彩りの綺麗さ 特に朝食も手を抜かずに感心いたします👏 私もつい沢山作ってしまうので 作り過ぎだといわれま😁 ご主人のパスタも おソースたっぷりで とても美味しそうです🤤 私も何事もなく又いつもの朝を迎えられた事は当たり前のことではない事を実感してます ありがとうと言って出かけられるご主人様なんて素敵なんでしょう✨☀️✨ぐっと来るものがありました☺️ 又今日も自分では思いつかないお料理など参考にさせて頂きます☺️ ありがとうございました

台風🌀接近…で、目まぐるしく変わる空です😳 野菜の常備菜を、何種類か作るのがルーティンになっています😊 先日の定期検査🏥。 良くなってきていると主治医に言われ〜 思い当たるのは…🤔 実家の庭の手入れ、水やりで、一人でのんびり田舎生活。 不便なので、外食も行かず、自前の粗食？（笑） 旦那さんの気まぐれパスタ…🍅たっぷりで美味しそう😋 コールスロー……作り置きベスト1です✌️ カラフル野菜が並ぶお皿を見るだけで〜元気になる気がします💕 『全てに感謝です🥰』

こんにちは😊とってもほっこり～とさせて頂きました😊朝食の卵は茹でるようでしっかり黄身がとろ〜として美味しそう😊パスタもトマト🍅沢山入って本格的で美味しそう😊いつも野菜たっぷりメニューありがとうございます😊

野菜の美味しさが最近わかってきたような。バランスよくが、なかなかできないとき、グッドタイミングのように、色々なレシピ参考にさせて頂いています😊私も少しだけベランダ菜園で、バジル今年はチャレンジし、たくさん収穫でき、緑がとても和みました。 夏の暑さももう少し続きそうですが、お体ご自愛くださいませ。😊

❤

はじめまして！ご紹介いただきたい企業案件がございますので、詳細をお送りするご連絡先をご教示いただけますでしょうか🙌

はじめまして😊丁寧で美味しそうなお料理と、素敵な器に癒されています😊 ヨーグルトとイチヂクのジャムを入れているガラスの器が素敵で真似したいのですが、どこの物ですか？教えて頂けると嬉しいです😊

おはようございます🏞️ 娘一家、息子一家…がそれぞれ自宅に帰り〜今朝は、ゆっくりの一日の始まり😁 tonerikoさんの『おもてなし料理✨』チラッと拝見できましたが、わぁ〜っ😋さすがだなぁ🤗。 私は、作る予定だった料理も〜孫たちと遊びたくて💦 作らずじまい😅 揚げたてを食べさせてあげたい💕『がんもどき』の材料。 茄子の煮浸しも……😵‍💫 同級生の訃報がお盆前に知らされ……夫婦で他人事ではないねぇ〜🫧と。 友人と会って過ごす時間を、大切にしたいですね✨ 気分転換💕イイですね✌️ 結構一人で行動するのが好きな私ですが〜映画館だけは無理…🫨なんですよ〜。 来月…三重県鳥羽…に友人と一泊します。 鳥羽湾の景色に惹かれ❤毎年恒例に。 敬宮愛子様が宿泊されて〜リニューアル後で楽しみです✨ まだまだ猛暑。 ご自愛ください🍀

いつでも素敵な食卓😊 いちじく私も大好きです。　 しそ巻き母の実家山形でもよく食べます。子どもの頃は好みではなかったけど、今は懐かしく食べたりします。まだまだ暑い日々、お体に気を付けてお過ごしくださいませ。🌺

本当にお料理上手で、ためになります🎵 食べたいです😊😊😊

そう、そうですよね。歳だからなんていってたら気分も下り楽しくないですよね。私も今を向き合いながら、日常に楽しみすこしずつ楽しんでます。毎日がおくれることにも、自分だけではなく、周りの人へにも感謝の気持忘れずにしたいな。

美味しそうな朝食、素敵な音楽、素敵です。楽しみの時間で拝見させております。 またの配信を楽しみにしております。

相変わらずの酷暑です🥵 蝉の声に暑さも↗️💦 容器を利用する😲　イイですね👍 コロナ禍で、外食減り…家ご飯に慣れて… 名の知れたお店に食事に行っても〜🤔今イチな感じ💦 決して、私が料理上手な訳ではないんですよ😅 間口が狭くなっちゃった？（笑） 食べ慣れた味にホッとする年齢になった？ だから、ご馳走でなくても……家のご飯💕 🍑ジャム……Rich👏 旦那さん……パスタだけじゃないですね😋 素晴らしい✨ 我が家は、朝食に目玉焼き🍳を作る時だけ…旦那参戦です😁 今日も…バランスバッチリのMENUで、ヒントいただきました💝

tonerikoさんこんばんはちょっと塩辛いスパム無性に食べたくなる事があります やっぱり減塩がいいですね？ 桃のジャムは綺麗な色に出来上がって美味しそうですー🍑 朝食はしっかりと作られていつも美味しそうなメニューでカフェの様ですよ でもたまには出かけてたべたいですね タラはレパートリーがなくて ハンバーグもいいですねー😊 7掛け説で生きていけたら人生まだまだですね シニアライフを沢山楽しみたいですぬ✨☀️✨

こんにちは〜２日前にTOKYOに来ました🚄 今、大阪にはないデパートに入店し、Cafeに落ち着きました🍨 開店が11:00💦 １時間待ちました😭 慣れない交通機関利用と人の多さに😲 tonerikoさんのお料理拝見して、張り切ってデパ地下に食材を買いにきました🍆🍠🍅🥦🥕🫑🥒。 𓆛🥩。 今夜は、息子は〜退社後、自宅で夕食一緒なので、張り切って作ります💪🤗 茄子と挽肉に厚揚げもイイですね✌️ 昨日は、東京タワーに行って💦一番危険な時間帯を炎天下を歩き…帰りは駅まで歩く気力、体力失せてタクシー🚕のお世話に🤣 普段、ラジオ体操と庭の手入れぐりなので…運動不足を痛感しました😭 🍑のシャーベットで、身体の熱も↘️ さぁ‼️ 食料品買ってきます🤗 追伸…息子の住まいから、スカイツリーのネオンがキレイです✨

お子様用のプレートまで❤️お心遣いが素敵ですね☺️動画いつも楽しみにしています😊

トネリコさん今晩は😊今日も盛り沢山で元気出ます😊トネリコさんのMorningsetが良いですね!何処かの喫茶店でやってくれないかな～と思っちゃいました!健康志向が素晴らしい😊今日のジャガイモとイカの塩辛のパスタも美味しそう😊🎉

早くに…目が醒めてしまい💦🥹 とうもろこしご飯……まだ作ったことがなくて😅おにぎり屋さんで買って食べました…。 アッサリ優しい味✨ 旦那さんの定番MENU🍝😍 美味しそう💕 我が家では、夏になると旦那のポテトサラダが登場です。 何のことはない😅 マヨネーズ＋わさび。 爽やかな味にはなります（笑）

トネリコさん今晩は〜トウモロコシ昨日スーパーで見かけました旬のうちに炊きたいと思います😊あと鶏ひき肉の塩麹つくねや豚バラ煮物美味しそう😊頑張っていますね🎉ありがとうございます😊

tonerikoさんこんばんは☺️ 我が家も初とおもろこしは炊き込みご飯で食べました トウモロコシだけなのにシンプルな味付けで甘くて美味しいですよねー ブロッコリーとトマトでナムルは作った事なかったので作ってみまーす 塩麹は万能調味料で美味しくなりますよねー tonerikoさんのお宅の 植物は生育がいいですね？ パクチーの花って可愛いんですねー❤ 爽やかないい香りがしそうですね☺️ のパスタに食後のコーヒー ご主人様には いつも感心します✨☀️✨

おはようございます🍀 梅雨入り目前の晴れ間☀は貴重ですね😊 tonerikoさんのテキパキ拝見して〜私は…やることがスローになって💦 昨日…やっと洗濯槽洗浄しました🤣 KEYUCA…ショップには行ったことがなく、オンラインストア利用しています。 実際に、見て、触れてお買い物がイイですよね✌️脚付きザル◎ 今日は、京都の『和食のお店』でランチ。 甘味処でお茶タイム。 🚃で２時間余り〜。 食べたいものを求めて〜どこまでも〜です（笑）✨✨😔

tonerikoさんこんばんは😃🌃 梅雨前に私は小掃除じゃすまないくらいサボってしまいました💦 いつもまめにお掃除されているのでとても綺麗で羨ましいです☺️ お食事もきちんとされていて見習わないとー 刺激になりました 私もKEYUCAは大好きでショッピングモールで 必ず立ち寄ります キッチンツールもお気に入りだと 楽しくお料理できますよね お弁当も美味しそうでした😊 台湾スイーツいいですね 仙草ゼリーはまだ食べた事ないですが身体に良さそうですね☺️

トネリコさん今晩は〜今日は気持ちの良いお天気でしたね〜お掃除の様子見てやはりトネリコさんしっかり家事されていて立派です😊私も糖尿病になって3年が過ぎ数値もだいぶ減ったのですが気持ちと裏腹にやる気がある様で出て来ないという本当に情けない状態😂😢😮が続いてはいますが元気で気持ち良い爽やかな動画を見ることで元気を貰い頑張ろうと思わせて貰ってます😊

いつもトネリコさんの生活と食事と信念をもっていらっしゃる事に感心して見せてもらっています。私はなかなか料理ができないのですが、トネリコさんはてきぱきといろいろな食材をうまく組み合わせて作ってらっしゃいますね。すごいなあ～と思っています。真似をしようと思ってもなかなかできない私です。若いころに何か料理を習われたのですか？

いつも楽しみに拝見しています 料理を丁寧に作ってあるのをいつも感心して見ています でも。ちょっと気になるのですが、ご飯とお味噌汁の位置に違和感を感じています

トネリコさん今晩は〜😊美味しそう〜沢山作りましたね😊私は楽しんで1日1つずつ作ってみようかな～94歳のおじ様凄いです✨いきいきされてしっかり生活されているのはさすがです😊私も頑張ります😊

こんにちは🍀 LDL…私もずっとD判定で💦 家族性高コレステロール症。なので、食事、運動の効果は期待できないので薬服用しています😅 旦那は、学生時代から、基本朝食は食べず（食べられない）。 珈琲、バナナ

トネリコさんこんにちは😊毎日これもあれも食べた〜いと思う朝食ばかりでした😮ハーブや野菜などの家庭菜園で新鮮なものが使えてるのもこんな時代だからこそ、私も朝食に初めてTベーカリーのパン食べたらとても美味しかったです😊✌️👍

参考になる朝ご飯ですね❗勉強になりました😊 ありがとうございました🙇

おはようございます🤗 サバ缶まだ頑張って続けてるのですね。 ケール🥬体にに良さそうですね。見つけたら炒めて食べたいです♪ フレンチトーストも美味しそう🥹🥹 ちょっとカロリーが気になりますが（笑）（笑）

いつも楽しみにしてます。食べることは大事だと改めて感じてます。美味しいお酒飲みたいですよね。私達夫婦はトネリコさんご夫婦よりちょっと上なんですがむちなもので、トネリコってなんだろうと言う話しになってとねりつこさんて言う名前なんじゃないのと妙に納得していたバカな夫婦です。

tonerikoさんこんばんは☺️ 私もご主人様のパスタご馳走になりたいです。😊 ポテトのパスタは食べた事なかったです キャベツとアンチョビ絶対に美味しい トマトソースもあって味のバリエーションが豊かでもうパスタはご主人様に負けけちゃいますね 笑 ケユカのお皿素敵でした 何をのせてもお料理が映えそうですね？ ロールキャベツ手間がかかりますけど美味しいですよね 夫と息子の大好物なんでつくろうかなー 今日も素敵な食卓見せて頂きありがとうございます✨☀️✨

こんにちは😊素敵な御夫婦と美味しいお料理に幸せのおすそ分けを頂いております😊あらためて毎日の食事の大切さを感じる動画です😊

こんにちは🍀 広いベランダにテーブル席があるなんて羨まし〜い🤩 遠くに富士山🗻だし✌️ Tea Time LunchTime 楽しいでしょうね💝 パスタ３種……😋👏 もう🇮🇹レストラン。 私も…春キャベツと海老の柚子胡椒風味作りました😊 じゃがいもをサイコロ状に茹でて、アスパラ、いんげんと一緒にバジルソースパスタ😁 美味しいバシルソースに出会えず😭 お店で食べています。 お勧めソースご存知でしたら、教えてくださいな……🙇 GWに、みんなが集まった時に、大人用のサラダパスタ…として明太子パスタを野菜サラダに添えました。 小学生の👦が、食べるわ、食べるわ〜😋 ビックリ‼️‼️ でした（笑） ロールキャベツ……長らく作っていません🥹 手間ひまをかけるって〜大切ですね😊

今回もどれもこれも美味しそうです😂

おはようございます🍀 昨日は、雨模様の冷たい１日で💦上着をまた羽織ったり……でした。 朝ご飯…私も、１日の始まりの食事は、大切にしたいです😋 先日…アスパラサンドイッチを初めて作りました🥪 ２０代の頃に、ホワイトアスパラサンドを食べたのを思い出し（缶詰だったと）。 旬のグリーンアスパラとブロッコリースプラウトに、マスタードドレッシングとマヨネーズで。 緑一色で（笑）😁 『グリーンサンド』と命名🤩 人参スープ…滑らかな仕上がりですね😃 ビタミンカラーで元気出ます💪 きのこの和風パスタ… …私が作るのは、適当なサイズのきのこたち😅旦那さんの丁寧さに👏👏 今日のお昼は、明太子パスタです✌️ GW後半に、孫たちが遊びに来ます。 何か目新しいメニューをと思うのですが…… 孫たちは、『ハヤシライス‼️』と言うので、ワン・パターンです😁 皆が、やってくる前に腰痛膝痛の夫婦でケルヒャーやります🤣

tonerikoさんこんばんは☺️ GWは予定もなくのんびりです 血液検査の結果良かったですね✨☀️✨ サバ缶やトマトジュースおやつもナッツにされて効果もあったんですね？ 食べた物で身体は出来てますから 本当に甘いおやつや 多めの炭水化物摂取 身体は正直ですよね🤣 反省です tonerikoさんのサラダはなん品目も野菜が入ってたんぱく質も入っていて 健康的 見習わなくてはわ メンチカツずいぶん作ってないですが キャベツたっぷりでおいしそうですねー❤️ いつもお料理参考にさせて頂いていまーす

トネリコさん今晩は〜😊健康的なモーニングですね😊コーヒーの香りがこちらまで伝わってきます😊キノコのパスタやメンチカツ人参ポタージュと本当にレストランのシェフ並ですごい!😊

🎉お誕生日おめでとうございます😊 素敵な1年でありますように色々楽しんでくださいませ。😊

体は食べたもので作られる。「確かに👍」カツとペペロンチーノ・・・何かと油っこいもの好き、参考にします。サバねえ～！

今日は。楽しみに見ています。完璧ですね。朝ご飯❤上手です。

トネリコさん こんばんは🤗 お誕生日おめでとうございます🎉 優しいご主人ですね😘 いつ拝見しても、彩り鮮やかなお料理🥹 尊敬でしかありません😂 お料理も参考にしたいと思います♪

今晩は〜🌠 気温の↗️↘️に、人も植物もバタバタです🤣 今朝から、一気に『モッコウバラ』が、黄色い花を次々と……😊 お誕生日おめでとうございます💐 これからも、有意義な日々を過ごされますように✨✨ 旦那さんのパスタレシピに使われていた、🍅カット缶…酸味がマイルドで、美味しく出来ました〜😋 仕上げに溶けるチーズで✌️

トネリコさんお誕生日おめでとうございます🎉🍰 身体は〜本当にそうですね☺️今までを考えるとどうしても甘いもの欲しくなったり昔のご飯炊きたてに納豆ご飯の米が自然の甘みでは美味しかったんですよ〜それが体に染み込んでいます😅それにしてもトネリコさん家は健康食満載で気持ちが良いです😊さて今日は何を真似しようかな😊ありがとう🎉

tonerikoさんおはようございます お誕生日おめでとうございます🎉 私も４月生まれです 美味しいお食事やお花やご主人様の優しさを感じます 羨ましいなー☺️ 身体も調子がよく過ごしていらっしゃるんだろうなーと思えるバランスのよいお食事ですね エスニックの調味料を加えての味付けいつも参考になります☺️ 茹で鶏も以前教えて頂いてゆで汁につけて保存しています

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